Gå til innhold

ramses

Medlemmer
  • Innholdsteller

    6
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Du har nok helt rett Jeg skal snakke med han angående kosthold og trening etterpå Takk for at du tok deg tid til å svare meg
  2. Tusen takk for svar Jeg skal sy sammen musklene og kan derfor ikke trene styrke etter bare 6 uker. Spiller tennis og løper foreløpig, men får ikke spille før 12 uker. Jeg har ikke trent styrke regelmessig siden førstemann ble født for 4 år siden, men når jeg er ferdig med "helbredingen" skal jeg begynne å trene med vekter igjen Det er bare litt skummelt å kaste seg ut i det igjen etter så mange års pause! Er 1300 kalorier for lite? Vil helst litt ned så jeg føler meg bra når jeg skal begynne med treningen igjen
  3. Jeg skal om en uke ha en stor bukplastikk og skal sy sammen musklene etter to svangerskap. Får ikke trene noe ordentlig før det er gått 12 uker og vil ikke klare å gjøre noe aktivt i det hele tatt før 6-8uker. Jeg skulle gjerne gått ned 5kg, eller i allefall ikke gått opp noe disse månedene. Jeg er 171cm og veier 65 kg. Vil det være mulig å gå ned/unngå å gå opp og hvor mange kalorier daglig i tilfelle? Det er så kjedelig å bli satt ut 3 måneder når jeg nå endelig har fått tilbake motivasjonen og trener regelmessig 3 dager i uka :/ Finns det øvelser som IKKE aktiverer magemusklene?
  4. Det er sant:) Skal videreformidle artikkelen og se om jeg får han på rett spor:)
  5. Takk for svar, men han har liksom null peiling på øvelser og hvordan de skal gjøres. Er vel ikke bare å begynne med en øvelse uten at noen viser korrekt teknikk:)?
  6. 2012 var året for min kjære lillebror, som bestemte seg for at nok er nok. Han har alltid vært en plugg, men helt siden barneskolen tok det av. Han gikk opp og var overvektig helt til i fjor. Da var han 19 år og bestemte seg for å slanke seg. Han kuttet ut usunne matvarer som ble erstattet med sunnere matvarer(så vidt jeg vet). Han begynte ikke med annen trening enn tredemøllegåing. Han har de siste to årene bodd 60 mil unna meg så jeg har ikke vært der mens slankingen har pågått. I går var dagen da jeg fikk se han igjen, og du verden for et syn! Ikke til å kjenne igjen. Han har på 1 år gått f
×
×
  • Opprett ny...