DEEDSI

øke styrke og få en stram , markert kropp

Jeg har trent RYP i noen måneder , men vil prøve et annet nå.. og det er en jungel av program her... jeg vil jo øke i styrke og få rumpa på plass... kom gjerne med forslag om og se på loggen hvis noen gidder pwiiiis

:rofl: haha ,herlig ! Måleskje er et must ! Ja,regner med det kanskje smaker litt utvanna fake sjokkis !? Men det må man tåle når man skal bli sterk og fiiiin

det er akkurat det Takk igjen

tilbud liker vi :Dtakk for tips . står det bakpå hvor mye man skal blande med da eller ? Og hvor ofte burde man ta en shake ? Man lærer så lenge man lever :rofl:

Skal gå til innkjøp av min første boks , skal til sverige til helgen .Noen som har noen anbefalinger ? Sjokolade er vel det tryggeste , men merke? skulle vært no som het noob-boksen ! :rofl:

Næmmen se her a Flott artikkel! Takker

Nettopp! Supert ! Takk for svar !

Men etter styrketrening er det ikke dumt å ta seg en liten proteinshake uansett hvilket nivå man er på...!?

hvis du ikke er på toppidrettsnivå... stemmer det ?? Jeg hører så mye rart at jeg vet ikke hva jeg skal tro...

Ah takk

Jeg mener jo i treningssammenheng , og hvis det handler om å skape en proposjonert og muskuløs kropp blir jo det også muskelvekst !?Men nå er jeg noob da Bare lurer på hva jeg skal velge som kategori på loggen

Ah , spm mitt passer nok inni denne tråden ... Hva er forskjellen på muskelvekst og fitness ? Man kan jo velge på loggen , og ja.. derav spørsmålet Burde jeg bli litt flau nå?