Gå til innhold

L1987J

Medlemmer
  • Innholdsteller

    45
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om L1987J

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 29. des. 2012
  1. dyr diett detta assa hvertfall på slutten av "månden"
  2. da har jeg justert opp protein inntaket så i morgen skal jeg få i meg 162g proteiner
  3. får prøve å kjøre på med større porsjoner av kjøtt
  4. vurdere å skaffe meg det ja men litt stramt budsjett før lønninga kommer venter enda på at fiskeolja skal komme i posten
  5. har vært nede i 90g protein :S men har heldigvis kommet over 100 nå
  6. prøver å komme opp i 160... men vanskelig å få i seg så mye syns jeg uten å kommer opp i for mye karb, fett...
  7. nå vet jeg ikke hva makro betyr... men spiser mellom 150-200 g kjøtt eller fisk og ca 200 g grønnsaker/salat til hvert måltid...
  8. jeg blir sulten med en gang etter jeg har spist hehe
  9. Har gått på denne dietten siden fredag... har ikke sett noen drastiske endringer enda... men har hvertfal mere energi enn det jeg hadde før får i meg under 20 g fett og karb, men ligger bare rundt 100g protein... tar fremdeles bare to kaplser med møllers omega 3 mens jeg vente på fiskeoljen jeg bestilte på fredag.. håper den kommer snart! vurdere også å gå til annskaffelse av proteinpulver... men budsjettet er litt trangt... har begynt å spise kalkunfilet (pålegg) som snack som er mye protein i så håper protein mengden øker
  10. Er dette proteinpulveret å anbefale mår man er på denne dietten eller er det noe som er bedre? Diet Protein 450g Strawberry Surprise Proteinfabrikken - Proteinfabrikken NO Sliter med å få i meg nok protein og spiser bare 3 ganger om dagen så hadde vært kjekt som mellommåltid...
  11. hva kan man hive i seg med mye protein men lite fett og karbohydrater?? spiser bare 3 ganger om dagen så det blir ingen snack...
  12. funker Møllers Tran Naturell 250ml - Apotek 1 eller burde man ta noe som er "sterkere" ?
  13. L1987J

    krydderier

    mmm takk må tydligvis gå til anskaffelse av noen nye kryddersorter
×
×
  • Opprett ny...