Gå til innhold

Sine K

Medlemmer
  • Innholdsteller

    22
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Sine K

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 20. nov. 1988
  1. Så utrolig snill du er som svarer nybegynnere som meg. Setter veldig stor pris på det! Jeg orker aldri en hel boks cottage cheese, men gjerne en halv med en god del bær oppi! Nå fikk jeg noen mat forslag også ja! Det kommer godt med og dette er jo egentlig mat som er lett å forstå! Skal ikke se bort ifra at jeg legger inn flere spm etterhvert Men nå skal jeg lage meg en logg. Fra og med i morgen er det helt andre "boller!!!"
  2. Etter tips har jeg nå lest side opp og side ned om dette kostholdet... Jeg har slitt med hvilken vei jeg skal gå for å gå ned i vekt... I en jungel av lavkalori og lavkarbo er det ikke så lett å bestemme seg. Lavkarbo har fungert fint for meg, men har savnet frukt og bær ekstremt mye. Så da må jeg spørre for å være sikker. Dette kostholdet jeg nå nevner...der står det at frukt og bær ER viktig. Man skal ha det hver dag+ grønnsaker... Og spiser man store mengder grønnsaker bør/kan man evt kutte ut frukten. Mitt litt merkelig spm blir da: Har jeg forstått rett om jeg sier at dette kos
  3. Etter tips har jeg nå lest side opp og side ned om dette kostholdet... Jeg har slitt med hvilken vei jeg skal gå for å gå ned i vekt... I en jungel av lavkalori og lavkarbo er det ikke så lett å bestemme seg. Lavkarbo har fungert fint for meg, men har savnet frukt og bær ekstremt mye. Så da må jeg spørre for å være sikker. Dette kostholdet jeg nå nevner...der står det at frukt og bær ER viktig. Man skal ha det hver dag+ grønnsaker... Og spiser man store mengder grønnsaker bør/kan man evt kutte ut frukten. Mitt litt merkelig spm blir da: Har jeg forstått rett om jeg sier at dette k
  4. Ja, det ante meg egentlig.... Men lov å håpe Men kostholdet tipset om over her ser kjempeålreit ut... Får kaste meg ut i det og ikke minst begynne trene igjen!
  5. Forresten.... vet du noe om slike fettforbrennings kapsler? Fungerer de?
  6. Supert!! Da skal jeg lese litt om dette Hjertelig for tips!
  7. Jeg kunne gjerne tenkt meg leve ala grete roede... men vet også at jeg må til med noe drastisk Så jeg tar virkelig imot råd.. Jeg er 169 høy og veier....hele 90 kg Har tenkt litt på ketolyse kuren osv, men er fryktelig redd jeg da flyr opp kiloene igjen... . Trenger hjelp til å finne min "vei" og en matplan... Veier nesten 30 kg for mye i forhold til før...
  8. Kanskje noen har gått ned mye i vekt her? Jeg lurer rett og slett på om du har mest tro på lavkarbo eller lavkalori... Selv har jeg gått ned en del på lavkarbo, men syns det er litt vanskelig å leve den retningen hele tiden og når jeg da begynner spise lavkalori ryker jeg på flere kg igjen... Jeg er litt delt på hva som fungerer best...
  9. Nå om dagen spiser jeg ala grete roede og liker jo det, men tror ikke det gjør at jeg går ned nok... :/ Typisk dag nå kan være: Vita Hjertegod rundstykke (ekstra grovt) med kaviar og egg eller ekstra grov brødskive med magert pålegg. Kanskje en dobbel 0% yoghurt ved siden av. Et glass ekstra lett melk eller juice. Mellommåltid kan være et eple eller litt nøtter. Lunch kan salat med kylling eller knekkebrød/rugsprø + en grønnsak eller frukt. Middag kan jo være så mangt. Fisk med grønnsaker. Kjøtt med grønnsaker. Noen ganger spiser jeg litt kvelds, andre ganger ikke... M
  10. Nei, står vel og vipper mellom å spise frukt, grønnsaker, magre produkter, ekstra grovt...Kutte litt på poteter, pasta osv. (altså ala grete roede) Eller det å spise helt lavkarbo...
  11. Det er sant... Og da jeg vvar slank tidligere spiste jeg opptil 3-4 frukt/bær typer per dag...uten å legge på meg av en grunn. Så det er nok alt annet jeg har puttet i meg som har gitt utslaget ja
  12. Oj, beklager... Jeg mente tre dager i uka!! Hehe! Men man vipper veldig... Er bær og frukt sunt, eller er det ikke? For om jeg ikke skal ha godteri vil jeg veldig gjerne spise noe annet jeg syns er godt noen ganger...
  13. TAKK for svar... Dytter denne i håp om ennå flere svar og erfaringer!
×
×
  • Opprett ny...