Gå til innhold

Tryggis

Medlemmer
  • Innholdsteller

    387
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av Tryggis

  1. Aint nothing to it but to do it
  2. myo jordbær er min favoritt, men mammutblandinga til Nordicpower er også super(y)
  3. havre i vann > peanuttsmør > most banan > bløtkokte egg > en dæsj ekstra klissete jordbærsyltetøy = EPIC CHEATMEAL!! herregud det er godt!:happy:
  4. ..det kan jo også være noen fotomodeller som har fått sprøytet inn noen hundre gram med silikon, just sayin'
  5. Synd, med tanke på at knebøy/markløft er jo Gudenes gave til sprettrumpen. Er det selve øvelesen eller bevegelsen i de to du ikke kan utføre? For kan du ikke utføre bevegelsen er jo alt fra manualer som ligner utelukket virket det for meg. Men godt med vekter på utfall, glute bridge og lårcurl gir damn good legs fordi om
  6. Tren eksplosivt og høyrep, trisett og supersett, balanse og stabilitet(y)
  7. Hvor mange typer bøy sa du? Vel, jeg har kun kjenskap til de jeg selv har prøvd..altså frontbøy og knebøy. Under disse igjen blir det jo alt fra: Saktebøy 3/4 dels bøy Bøy med strikk Bøy med stopp Bøy med hopp
  8. Mitt ståsted er slik at all treninger = god trening. Om jeg drikker lørdag, så er det "kukerundtsyndromet" som gjelder på søndagen! Noen vil si, og dette har kommet spesielt fra mange av det motsatte kjønn, at det ikke nytter å trene fordi alkoholet ligger i kroppen alt fra opptil 2timer til 2uker..og det sier jo sitt om deres kunnskaper. Du må nesten bare selv gjøre deg opp en mening Fjeldmann har skrevet det utrolig bra over, honnør!
  9. Viss du ikke får strammet undersidelår/glutes/hamstring med den rekka av øvesler trener du ikke tungt nok:D men å utføre ulikt med manualer styrker også grepet når du først er i gang. Edit til lista di fra meg blir lårcurl/Stiffleg og Glute bridge(y)
  10. Load those weights and you'll get an answer!
  11. Sliter med det samme, og det som fungerer for meg er å kjøre ett par lette sett med ulike brystøvelser helt i starten for å få varmen, også kjøre litt skulder øvelser som rotator og LYTP. Samt, tigerbalsam er gull:D
  12. Sålenge du: 1. trener tungt nok 2. spiser nok, > vil det resultere i at musklene vokser.. å kjøre til brystet til dødt kjøtt fungerer også, men da må du igjen følge punktene over;)
  13. Jeg trener 6 dager, 4 dager styrke og 4 økter kardio. Jeg er absolutt ikke rippet eller noe særegent sterk. Liker man å trene så blir det som noen liker å sitte og lese ei bok. Man gjør det man trives med, ikke la treninga styre interessene(y)
  14. Jeg slet fælt med knær grunnet overvekt og mye fotball i mine yngre dager, samt familien har historie for leddsmerter. Saken ble imidlertid en annen når jeg startet med styrkeløft på vidergående, mao mye knebøy. Jeg har ikke knærproblemer lenger, de som ikke er selvforskyldt av andre grunner..selvsagt:ROFLMAO: GO KNEBØY!
  15. Jeg pleier å kjøpe nøtter og tørket frukt u/salt, friske blåbær og ett par bokser mager/original vanlije/vanlig kesam står alltid i kjøla. Honningmelon er også alltid en hit. Om de ikke spiser dét, pleier de å ta med eget. De vet hva de får når man er på besøk hos meg:rofl: Men det skal også nevnes.. når jeg er på besøk hos andre, så har de utstyrt skapet med en stk 1kg boks med whey og sukrin slik at vaflene/baksten ikke blir så altfor usunn
  16. gryn, shake, banan og det nye "pulveret" i samlingen: Peanøttsmørpulveret!
  17. Arctic Monkeys – R U Mine?
  18. Når jeg var yngre virket det teit at de gode gamle gutta skreik ut noe som var så episk likt etternavnet mitt..men med tida så kom klangen, og nå gidder jeg ikke si fornavnet.. her går vi rett på Tryggis slik man blir skikkelig kjent :rofl:
  19. Aaaayeah! Kylling, havre og grønnsaker!
×
×
  • Opprett ny...