Gå til innhold

Øyvind M

Medlemmer
  • Innholdsteller

    344
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Øyvind M

  • Rang
    Avansert medlem

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Hvor får jeg kjøpt sånne!?
  2. Øyvind M

    Negative pull-ups eller med strikk?

    Superenkel forskning: Kompisen min som ikke klarte en eneste kroppsheving hverken med overhåndsgrep eller underhåndsgrep. Prøvde jevnlig med negative, og med overhåndsgrep fikk han gode resultater, klarte 2 kroppshevinger etter ca 6 uker. Underhåndsgrep var det lite progresjon å spore. Tipper Raptorial har en forklaring på det...?
  3. Øyvind M

    Gir dette mening?

    Hehe, men om man tar utgangspunkt i at man ligger i balanse. 500kcal * 7 dager i uker = 3500 kcal i uken som skal tilsvare ca 500 gram fett? 500 gram * 52 uker i året = 26 kg. Det er en del. M Mulig han tenker på at forbrenningen reduseres, men så mye?
  4. Eksempelvis vil man gå ned 20 kg på ti år, om man spiser 500 kcal mindre hver dag. Halvparten av vektnedgangen vil komme det første året. Tilsvarende effekt kan man få av å være i moderat fysisk aktivitet én time hver dag i ti år. (min utheving) http://www.aftenbladet.no/sport/sprek/--Vi-ma-slutte-a-lyge-om-at-fysisk-aktivitet-gjor-oss-slanke-3657658.html
  5. Øyvind M

    Tråden for dumme spørsmål!

    Lovlig? Mener du anbefalt? Kroppen lager vitamin D av sollys, så det vil være rart å legge en begrensning på det. Wikipedia sier om anbefalingen: Anbefalt inntak er 7,5 mikrogram (300 IE) om dagen for barn fra to år og voksne opp til seksti år. For barn opptil to år og eldre over seksti år er anbefalt inntak 10 mikrogram (400 IE) om dagen
  6. Øyvind M

    Hårtap / håravfall

    Raptorial: Superenkel forskning viser at du har rett. Morfar var svært tynn i håret, mens far og farfar har manken i behold. Jeg må gå med lue om vinteren.
  7. Nettavisen har et innlegg om hvordan du går frem for å måle. Forbrukerjournalistikk på høyt nivå. Forøvrig spennende at de måler i slapp tilstand, håper de måler etter en fotballkamp i 2°C og regn.
  8. Øyvind M

    Tråden for dumme spørsmål!

    Jeg har skikkelig dårlig mobolitet i hamstrings, mangler 10-15 cm på å kunne ta i bakken. Dette hemmer meg litt på enkelte øvelser. Hva er den mest effektive metoden for å øke mobiliteten her? (Kan forøvrig nevnes at det er en familiesvakhet, begge brødrene mine sliter med det samme, mens alle andre ledd fungerer fint)
  9. Øyvind M

    Samboer-diskusjoner

    Samboer (leieboer) som er livredd for å gjøre feil. Dette medfører at man ikke skifter lyspære. Feilsøker om tv-en faller ut. Kombiner det med en sterk aversjon mot å rydde så kan det bli ganske irriterende.
  10. Øyvind M

    Tråden for dumme spørsmål!

    Hørte "noen" (bro-science-alert) hevde at det hovedsaklig var eksentrisk arbeid som gav gangsperr, mens konsentrisk gav lite gangsperr og statisk ikke bidro i det hele tatt. Er dette noe som kan utnyttes i trening i særlig grad, og isåfall, hvordan? Edit: bommet på uttrykkene
  11. Øyvind M

    DEN beste sangen du vet om

    Ikke Lynard Skynard!? Synes du virkelig dette coveret er bedre? Kan godt velge et cover jeg og: http://www.youtube.com/watch?v=pJV81mdj1ic
  12. Øyvind M

    Hva er din BMI?

    Lag en benk-formel heller...? Jeg likte ikke dette her. (løfter mer i benk enn i bøy)
  13. Øyvind M

    Hva er din BMI?

    BMI 23 BGI 0,35.
  14. Øyvind M

    America ! Fuck yeah !

    Hva er galt i å være medlem i Folkets strålevern!? Snart begynner dere vel å mobbe hatten min og :-(
  15. Øyvind M

    Minikrise før Oslo (halv-) Maraton

    Når er løpet? Du mister ikke mye form på å ikke trene på 6 dager! Pass på å få i deg nok mat, tren lett, ingen tunge/harde økter siste dagene før konkuranse.
×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her