Jump to content

StineThl

Members
  • Content Count

    91
  • Joined

  • Last visited

  1. Ehh.. Må innrømme at jeg ikke er på dietten nå, men har vært det i par-tre runder og skal det sikkert igjen. Men pleier å være innom her å følge med
  2. Jøss...har det stoppet helt opp her? Ingen psmf'ere som har noe å melde? Får skrive noe jeg da
  3. Spis så mange egg du vil, men skal man spise innenfor det som kalles PSMF skal man holde seg under 20 gr av fett og karbo. Fettgrensen ryker fort med eggeplomme. PSMF skal ikke være et livslangt kosthold men en kortere diett hvor man kun har som mål å gå ned så fort som mulig i fettmasse, med minst mulig tap av muskler.
  4. Jeg startet med PF når jeg spiste etter PSMF. Opplevde at når jeg var ferdig m dietten og la til karber på kvelden det samme, veldig cravings etter karbohydrater dagen derpå. DEn gode nyheten for mitt vedkommende var at dette gikk over etter en stund. Og en annen ting er jo at hvis man kniper for hardt igjen på karbene vil det også fort oppstå sug. Men prøv det ut skikkelig for en periode, jeg er hvertfall svært fornøyd
  5. Har med blodtrykk å gjøre, ikke blodsukker. Så den gode nyheten er at du ikke trenger å stappe trynet med sukker men med salt Hatt kjempeproblemer tidligere m blodtrykksfall på denne dietten. Etter at jeg forsøkte å å virkelig kjøre på m salt har problemet vært helt fraværende. Lykke til
  6. Savner absolutt mer variert kost også Spesielt cc, havregrøt, søtpotet, yoghurt og frukt
  7. Savner trening veldig, dropper psmf i denne omgang. Tenker jeg satser på diett på ca 1500 kcal fordelt 50% protein, 25% fett og karbo. Og litt biorytme blandet inn Må vel bli bra vel Lykke til Psmf'ere
  8. Vet jo det da. Men følte for å være litt rampete
×
×
  • Create New...