Jump to content

Nixon

Members
  • Content Count

    1036
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Everything posted by Nixon

  1. omelett med 4 egg, 40g havregryn og nokre slicer ost og skinke. 1 glas (ca 3 dl) mjølk, 1 kopp kaffi og vitamintilskot på bulk er det same frukost men med eit par skiver med leverpostei eller peanøttsmør i tillegg
  2. olympiske vektløftere kjem høgt på lista turnere amerikansk fotball mma
  3. enig, det må vere enten eller. har sett dette ein del, men det sluttar aldri å sjå dumt ut
  4. øve på trampoline er ganske safe. då kan du byrje med å hoppe opp, lande på ryggen og så hive deg rundt når du sprett opp igjen. etterkvart vil du verte vant med følinga av å gå rundt bakover. så kan du gå over til å hoppe rundt og lande på knea og hendene. når du mestrar backflip på trampoline kan du gå over til å øve på tjukkas. stå på fast underlag som er like høgt eller høgare enn tjukkasen, så er det berre å satse, for ein kan jo omtrent ikkje skade seg på tjukkas. og når tida er komen for å prøve det på bakken eller matte. man the fuck up and go for it
  5. Nixon

    Game of Thrones

    don't know why, but
  6. bør ha litt kjøtt på beina før ein trer på seg ein tights
  7. høyres ut som dette må prøvast ut ein gong
  8. Du treng ikkje bekymra deg. Det er ikkje noko gale med å drikke mjølk eller ete mjølkeprodukt, sjølv om ein skal ned i fett%. Eg har alltid vert svært glad i mjølkeprodukt og kuttar ikkje desse ut når eg er på diett heller. Eg kan lett drikke 1 - 2 liter mjølk på ein dag utan å ha dårleg samvittigheit :-)
  9. such is life, det er lurt å smøre seg. om det vil jamne seg ut veit eg ikkje
  10. in that case: nå var ikkje min post retta mot metal_barbie, men berre ein liten rant mot generell ignoranse og naivitet i befolkninga ja meiner å ha sett eller lest om den likninga ein gong om det skulle være tilfellet at det finnes liv eller sivilisasjonar innafor nokre hundre lysår frå oss kan ein jo håpe at ein gong i framtida til vere mulig å reise slike avstandar. men når det gjeld å besøke andre galaksar for det være ein nerdedraum. det er rett og slett for langt
  11. skulle aldri gått inn på denne tråden. fml.
  12. det er eit urovekkande stort tal av folk som er dumme nok til å tru på så og sei kva som helst. ein godt produsert dokumentar eller artikkel, (og i den del tilfelle ting som for meg er heilt uforståeleg at folk trur på) og folk slukar det rått. menneskets evne til dumhet sluttar aldri å overraske meg. når det er sagt så syns eg aliens er ein spennande tanke. med tanke på universets mangfold og størrelse så trur eg definitivt at det finns liv andre stadar enn på jorda. men igjen, på grunn av universets størrelse ser eg på sannsynet av at me skal oppdage det, eller at me får besøk av aliens som svært usannsynleg.
  13. kan jo være verdt å prøve eit pre-workout tilskudd. ellers kan det ha med timing å gjere. ein bør ikkje vente for lite eller for lenge etter måltid når ein går på trening. men det kan også ha med din mentale instilling til treninga. kansje du må jobbe med å motivere deg sjølv. sjå motiverande youtube filmar før trening, ha rett musikk og gå i deg sjølv å få opp adrenalinet. ein god treningspartner er nok det beste, men det er ein luksus som ikkje er alle forundt.
  14. Får rundt 6 timar, så det går greit det. Og jobbar ikkje så mange netter på rad så får alltids teke det att :-) og er bare dei dagane eg har fleire netter på rad eg legg det sosiale til side :-)
  15. jobbar også nattevakt i sommar. eg står som regel opp i 2 tida, så eg rekk å ete to måltid før trening i 6 tida, så jobb kl 9. så eg et to måltid med ein del karbs tidleg på dagen for å ha energi til treninga. på jobb og utover natta brukar det å gå i proteinrik mat med moderat fett og karbs (kjøtt/fisk og grønnsaker, kansje litt potet) har også med skyr som mellommåltid. for treninga sin del går det greit i og med at eg får inn ein god rutine trening - jobb - sove, og eg et 7 - 8 gongar i løpet av døgnet (inkludert mellommåltid og shakes). men sosialt liv vert det ikkje tid til
  16. kort svar: trent hardt og et mykje tren baseøvingar tungt, under 8 reps. andre øvingar kan du køyre fleire reps på. slit du med å ete nok lønnar det seg å undersøke litt kva mat som har høgd kaloriinnhald men som fortsatt inneheld dei næringsstoffa du treng. oppskrifta på å byggje musklar er enkel, men det krev at arbeidet vert lagt ned. å byggje musklar tar tid, rett og slett. kontinuitet er den viktigaste faktoren i mi meining
  17. aestetics you say? Francis Benfatto Bob Paris: Samir Bannout Zyzz?? Zane?? gtfo..
×
×
  • Create New...