Gå til innhold

Vinnerliste

Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng siden 04. sep. 2011 i Innlegg

  1. Hei! Mitt navn er André. Jeg er 21 år, født og oppvokst i Oslo. Jeg har hele livet vært ganske rund, men det var ikke før i 2009 jeg virkelig begynte å legge på meg. Jeg ble en såkalt fast-food-junkie. Jeg spiste flere pizzaer og hamburgere i uken. Trente mindre og mindre og ble rett og slett et veldig slapt menneske. På det meste veide jeg 130 kilo. Det var i begynnelsen av Mai jeg bestemte meg for å legge om livet mitt. Fra en dag til en annen bestemte jeg meg for at nok var nok. Samme dag tok jeg meg sammen og begynnte å lese på internett om "sunne og lure" måter å gå ned i vekt
    174 poeng
  2. Heisann, jeg er ei jente på 21 år som selv føler jeg har oppnådd fantastiske resultater og er superstolt av meg selv. Sommeren 2011 begynte jeg på en reise som både har forandret meg psykisk og fysisk. Jeg har hatt en vektnedgang på 40 kg. På første bildet var jeg rundt 116, men da jeg begynte det hele var vekten 118. Det andre bildet er jeg 85 kg, og siste er jeg 78. Nå begynner veien videre mot nye mål og drømmer.
    150 poeng
  3. Hva gjorde utslaget? Hva var det som fikk deg til å bestemme deg? Har du alltid vært sånn? Om en trener, lever sundt og prøver å fylle kjøleskapet med friske råvarer, så er det fort noen som lurer på hvorfor.... Underlig, for det burde egentlig være motsatt, ikke sant? Det er "pizza grandiosa og playstation generasjonen" og "fitness og kroppsfokus generasjonen" som stjeler mest oppmerksomhet i media. Akkurat det er kanskje ikke så rart, siden det er ved å gå til ytterlighetene at en som journalist finner de salgbare vinklingene. Men sannheten er vel at de aller fleste av oss befinner os
    130 poeng
  4. Jeg visste ikke helt om denne passet best i "motivasjon" eller "utfordringer" (egentlig ville den passet best i underkategori "oppfordringer"). Kanskje jeg må flytte den etter hvert. Jeg tenkte jeg skulle benytte anledningen nå som det er 3 dager til vi går inn i et nytt år, og veldig mange allerede går og gruer seg til det massive inntoget av nyttårsforsettere som skal inn og gå ned 10 kg før sommeren™. Enkelte benytter denne anledningen til å spamme ned bloggen og treningslogger med gråt og tenners gnissel over disse "ubrukelige nybegynnerne som curler i knebøystativet, og som tar opp ve
    112 poeng
  5. Startet styrketrening i 2010 å har trent mot mine mål. Med stadig økende interesse å engasjement. Nå trener eg 6 ganger i uken 1,5 til 2 timer å elsker det. Veien er tung, men virkelig verdt det.. Start vekt var 153kilo å 40%fett nå er vekten 85kilo å 6,3%fett
    110 poeng
  6. Gjest

    Hva er ditt "This is Awkward" øyeblikk?

    Best. thread. ever. Jeg bor jo hjemme. Det som er greit med mine foreldre er at de banker på. Det som ikke er så greit er at hvis jeg ikke svarer med en gang så kommer de bare rett inn. En dag hadde jeg.. litt kvalitetstid med meg selv. Det inkluderte en fjernstyrt batteridreven "venn"(det er kleint bare å skrive dette ned. Gjenopplever det i hodet mitt). Selvfølgelig banker min kjære mor på døra, og vanligvis bare roper jeg "kom inn" og skrur av det jeg driver med. Så jeg roper "kom inn" og skal til å skru av vennen min. Tror du faen ikke jeg har rota bort fjernkontrollen? Leter febrilsk
    106 poeng
  7. I disse sommertider er det utrolig mange som jager etter og gå ned i vekt, men det er også de som ønsker og øke vekten! Siden dette er et forum for kost- og treningsinterresserte vil jeg tro at det også er den del her inne som sliter med mat og eget selvbildet! Derfor vil jeg gjerne legge ut noen bilder som viser hvordan jeg har gått OPP i vekt ved hjelp av mye sunn mat og variert trening: på de 2 første bildene er jeg 50kg de andre rundt 78kg..
    104 poeng
  8. Gjest

    Det dummeste du har hørt..

    96 poeng
  9. Må nesten ta med den fete rutinen jeg og Tuba observerte for noen dager siden. Det var lite folk på vektertorget, så vi okkuperte to knebøyrack. Ved siden av oss var det en middelaldrende bro som skulle kjøre hacksquat. Midt i et knebøysett fikk jeg med meg at det var noen som drev og beveget seg mellom rackene vi brukte, og etter settet så jeg at dette var hackbroen. Det som skjedde, var at mellom hvert sett med hacksquat så hentet han to nye 20kg-plater, og disse satte han fint på plass på hacksquatstativet. Det eneste som skurret litt var at han ikke satte de på den stangen som ble
    96 poeng
  10. Pappa skulle plukke meg opp på vei hjem fra trening. Jeg var stressa fordi jeg måtte rekke en bursdag. Da jeg så en bil lik min far sin spurtet jeg bort dit. Jeg sklei og smalt hode inn i bildøren. Jeg fortet meg opp igjen og satte meg inn. Jeg begynte å plapre om hvor sinnsykt kaldt og glatt det var før jeg begynte å fortelle om at vi ikke hadde flere tamponger hjemme så vi måtte innom en matbutikk for å kjøpe. Da jeg snudde hodet mitt for å spørre hvorfor han ikke hadde kjørt ser jeg plutselig at det er en mann i 30 årene. Jeg blir dritflau og smyger meg ut av bilen mens jeg beklager meg. Og
    95 poeng
  11. Den siste tiden har det vært flere eksempler på folk med spiseforstyrrelser som har opprettet tråder på forumet der de søker hjelp med eget kosthold. Ønsket om å forbedre eget kosthold med tanke på egen helse er selvfølgelig noe vi setter pris på, men når det gjelder spiseforstyrrelser er det et stort minefelt, og vi har derfor valgt å stenge flere av disse trådene. Her skal jeg kort forklare hvorfor det har blitt sånn og hva vi tenker om dette temaet. Spiseforstyrrelser En person med spiseforstyrrelser har ikke et normalt forhold til mat og kropp. Selv om det ofte kan virke som om den
    85 poeng
  12. Det å tilrettelegge for hypertrofi og styrkegains er veldig enkelt, men likevel er det mange som sliter. Derfor tar jeg for meg noen punkter her som jeg personlig synes er gjengangere her inne, på gym rundt om og i kommentarfeltet til fitnesshelter. Det finnes sikkert nok av slike lister fra før, men betrakt denne som et forsøk på å spare et eller tre individer som stikker innom fitnessbloggen idag for litt arbeid, om ikke annet. 1) Du fokuserer på detaljer, i stedet for det store bildet Hvilket wheyproteinpulver skal jeg kjøpe? Skal jeg ta kreatin før eller etter trening? Hvilken PWO
    79 poeng
  13. miaheart

    Se&hør

    Da er artikkelen om min historie i denne helgens Se&hør! [ATTACH]143129[/ATTACH]
    75 poeng
  14. Mye kan tyde på at vi er godt inne i en fitnessbølge. Rosa- og mammabloggerne får sterk konkurranse fra jenter i tjueåra som trener, spiser sunnifiserte godsaker til det tyter ut av ørene deres og drømmer om å stå på bikinifitness-scenen, mens gutta setter røven mot gresset, diskuterer alle de andre idiotene som kjører halvbøy eller enda verre, kvartbøy. Makan. I garderoben ligger eimen av proteinpulver tjukk som Kollentåka, og Laine Nortons siste innlegg diskuteres med en lidenskap man ikke har sett her til lands siden Lillehammer 94. La meg bare si til dere BF-jenter at jeg har null og o
    71 poeng
  15. selvom jeg er enig at overnevnte kombo ikke er så fint
    71 poeng
  16. Jeg er fullt klar over at dette gjør meg til gammel kjerring/moralpoliti. Jeg klarer bare ikke å la være Etter å ha kuttet ned på forumlivet stikker jeg i blant innom for å sjekke at treningsinternett fortsatt lever. I de siste ukene har jeg vært innom FB et par ganger. En del tyder på at aktiviteten her inne har gått noe ned, og det er en hard kjerne som har tatt takeover. Disse har diskusjoner seg imellom på et detaljnivå som minner om en lang samtale rundt et middagsbord mellom nære venner, ganske langt ut på kvelden. Enkelte av dem minte kanskje aller mest om de som ved et tidspunkt l
    70 poeng
  17. Trrrtrrr

    Post dine former!

    Fjernet
    70 poeng
  18. Hei! Jeg er 22 år og har tidligere slitt med overvekt. Startet med trening på nyåret 2011 så jeg er temmelig ny innenfor sporten, men jeg stortrives sålangt. Jeg lærer mer hver dag, fortsetter å suge til meg kunnskap som en svamp. Syntes både kosthold og trening er spennende og at det har vekt en såpass interesse i meg gjør ting mye lettere. Noen her inne har kanskje sett loggboken min, kanskje til og med fulgt med i ferden min fra "Fat til fit". Grunnen til at jeg velger å legge ut et transformasjonsbilde nå er at jeg endelig begynner å bli "fornøyd" , selvfølgelig er man aldri ferdig. Det je
    67 poeng
  19. De fleste av dedication sine oppskrifter passer vel inn her. Når man aldri spiser normal mat begynner smaksløkene å lide av seriøse vrangforestillinger tror jeg. Jeg prøvde meg på Cookie dough. Smakte bønner, så ut som bæsj. "Bønnesmaken er ikke eksisterende og det gir en kremaktig og saftig konsistens.Denne cookie doughen minner om en blanding av sjokolademousse og brownies-deig." Føkk you.
    66 poeng
  20. Derpedino

    Creepy på trening

    Folk som sitter unødvendig lenge i garderoben... Kom inn i garderoben en gang, å der satt en eldre fyr, butt naked, å spilte Angry Birds på telefonen....
    66 poeng
  21. Når du ikke har sjans i havet for å stå opp klokka 10 for å gå på skolen, men har null problem med å stå opp klokka 05.55 for å trene.
    65 poeng
  22. Jeg er lettere frustrert over at alle sporer av og viser matvarer i stedet for den faktiske handleposen slik tittelen på denne tråden TYDELIG ber om!! Jeg er den heldige eier av flere handleposer. Her er et lite utvalg: Håper resten av innleggene er litt mer seriøse... jeg hater når tråder sporer av fra tittelen!
    65 poeng
  23. Amba

    Fete rutiner på gymmet

    Tha coach Det var en torsdag som alle andre, og jeg var på trening. Nyditchet som jeg var, prøvde jeg å overkompansere med ny fresh frisyre, og slengte overlegne blikk i alle retninger. Det var det strengt tatt ingen som merket, ettersom ingen så mye som ofret meg et blikk tilbake. For å bøte på dette fant jeg ut at jeg fikk kjøre litt markløft for en gangs skyld, og jeg tenkte at dersomk jeg slamrer vektene i plattingen så hardt jeg bare makter mellom hver repetisjon, så kanskje jeg fikk litt oppmerksomhet. Jeg igang med markløft, og her kunne denne beskrivelsen av patetisk treningsrutin
    62 poeng
  24. Som trådnavnet sier er det bare å dele et av dine "Awkward" øyeblikk! For å starte hele sullamitten kan jeg fortelle en historie fra den tiden jeg bodde på hybel og gikk VGS. Det var helg og jeg hadde en god venninne over, etter noen bokser cider og svampebob fikk jeg endelig plukket en blomst og var storfornøyd. Mandagen etter kom min familie med hund på overraskelsebesøk. De hadde ikke sett den nye hybelen min og ville gjerne få en titt. Flaks tenkte jeg! Akkurat storvaska etter helgens slabberier. Den slapp jeg billig unna med tenkte jeg og begynte å dikte opp en historie i ti
    62 poeng
  25. Bondejenta

    "Før og etter"

    Er ikkje så vanskeleg å få til fine og mindre fine rompebilder om det er det ein vil. Fikk kanskje ikkje til å illustrere det like godt som bildet i første innlegget, men det er ikkje alltid så lett å ta bilder av seg sjølv:p Meg sjølv, 22.11.13 (så får eg heller grave meg ned og gremmast i lange tider for å ha lagt ut sånne bilder på nett. Huff!) Tenkte først på å ta bilder der eg fikk med noke som kunne identifisere at det er same person på same dag, men det fikk eg ikkje til, så de får tru meg på mitt ord.
    61 poeng
  26. Jeg er ganske lei av Jens & co, og alternativene er ikke stort bedre. Siden vi alle er i samme båt (need dem gainz) så foreslår jeg å danne et eget brolitisk parti. Med 50 000+ likes på Facebook er det nok Fitnessbloggere i massevis til å få til dette. Fanesaker: Skattesats følger fettprosent. 20% kroppsfett? 20% skatt! Antall årlige feriedager er totalen din i knebøy/mark/benk delt på 20 (600 totalt gir 30 feriedager) Singletpåbud på treningssentrene Flexespeil på alle bussholdeplasser og tilsvarende offentlige steder (med korrekt belysning) Subsidierte protainer Utgifter til bodyfi
    61 poeng
  27. 61 poeng
  28. Søndag. Ikke noe mat i huset. Tilbud på Grandiosa på Bunnpris. Du trenger: - Tre stk. grandiosa - Kjøttdeig - Kjøttdeig - Ost (masse, masse ost) - Tortillachips - En ovn - Et stk. lat Vegard Lysne Fremgangsmåte: Sett ovnen på 225 grader. Stek pizzaene hver for seg først, henholdsvis ti, ti og fem minutter fra bunn til topp. Stek opp x antall pakker kjøttdeig og fordel halvparten utover første pizzalag. Legg den andre pizzaen over. Mer kjøtt. Siste pizzaen på. Dekk med ost (lettost er ikke lov). Knus tortillachips i biter og ha på toppen. Inn i ovnen til all
    59 poeng
  29. Dwarniel

    Post dine former!

    Jeg er bygd med veldig brede hofter og har store pupper = markant timeglassform. Har for det meste brukt å skjule kroppen min fordi jeg ikke har vært helt fornøyd med formene mine. Typ, baggy klær, caps og sneakers. Men etter jeg begynte å trene styrketrening har jeg blitt litt mer komfortabel i kroppen min og føler meg vel i litt tightere klær Flott speilbilde for anledningen, med dosetet oppe og greier. Nicenice.
    59 poeng
  30. Hadde et av mine mest awkward moment her for noen uker siden. Har nettopp flyttet tilbake til Bergen etter endel år vekke for å begynne på master her. I et av fagene er det påkrevd at vi skal jobbe sammen i grupper hele semesteret, og levere ulike oppgaver og prognoser osv...uansett, jeg kjenner omtrent ingen som tar dette faget, men jeg hadde snakket såvidt med en av jentene som er endel av en større gjeng, så jeg spurte om jeg kunne slenge meg på gruppen deres. Syns han ene som var i denne "gjengen" virket litt kjent, men tenkte ikke noe videre over det..... Noen dager senere skulle denn
    58 poeng
  31. Keegil

    Ryggtråden!

    Sorry, jeg klarte virkelig ikke dy meg...
    56 poeng
  32. Slarti

    Hva er DU dritgod på?

    Jeg er bl.a. god på ting som krever tålmodighet. Denne modellen her tok meg 5 år. Men når man lager vindusrammer av trelister som måler 1mm x 1mm og sakser ut over 900 rektanguläre dønn like plater av kobberblikk.... Men driver ikke med sånt lenger, har ikke tid og ikke trekker det damer heller, haha.
    56 poeng
  33. Dette kan bli tidenes tråd Her er mitt særdeles pinlige bidrag... Min historie stammer fra der vi nordmenn helst ferierer, nemlig syden. Jeg hadde hatt en fuktig kveld dagen før og etter å ha grillet kroppen noen timer på stranda dagen etter bestemte jeg meg for å gå på rommet ved 13 tiden og få noen timer på øyet. Når jeg ankommer rommet, føler jeg at en dusj er på sin plass før jeg finner senga. Så starter moroa.... Jeg tar meg en forfriskende dusj og tørker kroppen, samt slenger fra meg håndkle på gulvet. Spaserer så fornøyd og butt naked ut i stua, kun for å finne, ikke mindre en
    56 poeng
  34. Så med andre ord ville du ikke latt denne tjukkasen trene deg.
    56 poeng
  35. Takker fitnessbloggen for masse nyttig informasjon, tips og øvelser ! : D
    56 poeng
  36. Hei, Dette er en proteinbrownie som ikke er tørr, som ikke smaker kjipt og som du kan spise med latterlig god samvittighet! Midten blir flytende, så ja... Sjokolade Fondant 1 scoop ON Casein Chocolate Supreme ( 34 gram ) 3 ts bake kakao 3 ts kokosmel 1/2 ts bakepulver 3 ts sukrin+ 1 eggehvite Mix alt godt sammen i en liten bolle sammen med litt vann så du får en fast, fin deig som nesten smuldrer. Pakk plastikk over bollen og putt i mikro på full effekt, tid kan variere litt fra mikro til mikro men alt fra 40 sekunder til 1 min og 20 sekunder er bra. må prøves fra
    55 poeng
  37. Tor

    En hyllest til de som...

    Det var en stund siden jeg hadde satt mine bein inne i en styrkesal da jeg i går labbet inn for å løfte noen sett stenger over hodet. Med meg var min samboer og vi kapret et rack, var det klissete paret alle vil bli kvitt, men ingen tør å si noe til. I tillegg kapret vi racken evig lenge med press, mark og bøy med uendelig lange pauser noe som i og for seg ikke er snilt gjort samtidig trøster jeg meg med at vi var to stykker og da brukte godt over halvparten av kapasiteten til racket. Uansett dette er ikke historien om meg og henne, men om han duden som knebøyet på siden. Han var en helt n
    55 poeng
  38. En fin en hos kiropraktoren: Skulle få ryggbehandling, ble plassert på benken og vridd i alle ulike retninger og klargjort før vi alle var klar for "knekket" i ryggen! Da kiropraktoren satte inn støtet for å løsne opp ryggen, var vi alle klar for lyden "knekk"! Men kom denne? ÅÅÅh nei da, Benedicte slo til med en real fis som gjorde at veggene på hele kontoret ristet! Ingen knekk, men fiiiiiiiiis istedet:hilarious: Hahahah, og hvordan svarer Benedicte på dette : Jo nettopp å late som ingen verdens ting, når det var faktisk var en UMULIGHET å ikke legge merke til/høre - snakk om å bedre
    55 poeng
  39. Jeg pleier å svare med "du, jeg prøvde å være feit, 90 kg, likte det dårlig" Hehehe.. alltid gøy å se fjeset på folk da!
    55 poeng
  40. Fortell at du i det siste har blitt skikkelig løs i magen av sukker, og at du tror du har fått en oppblomstring av sopp i tarm og mage. Så legger du ut i det vide og brede om lukt, konsistens, og gjerne farge. Gjør du det med nok innlevelse, så kommer de aldri til å spørre deg om dette igjen, noen sinne, garantert:D
    52 poeng
  41. Tuba

    Fete rutiner på gymmet

    For ein tid tilbake kom det ein fyr bort og spurte om eg kunne spotte for han i benk. Eg sa: Jada, lett og fint. Han hadde 85kg på stangen og sa at han skulle ta 5 reps. Eg stile meg opp i spotte posisjon og tok avløft for gutten. Han sleit allerede på første reppen. Når han kom til repp nr 3 stoppet stangen og eg måtte løfte den opp for han og satte stangen i racket. Han såg opp på meg og lurte på kvifor eg gjorde det siden han hadde 2 reps igjen. Eg forklarte til han at eg hadde hatt 2 reps til, han hadde ingen. Då sa han: Når eg trener med min faste treningspartner klarer eg alltid 5 reps.
    52 poeng
  42. Dag

    treningsmote 2014

    Jeg syns det er viktig å se kul ut på trening, derfor bruker jeg ikke Gasp og Better Bodies.
    51 poeng
  43. 0 år og det går kjempefint sålangt. Syns det er viktig å ikke ta meg selv for gitt. Så jeg pleier ofte å ta på meg litt sexy undertøy, tenne stearinlys og sette på en romantisk film. Eller bare gå en lang kveldstur og prate med meg selv i timesvis. Kommunikasjon er viktig!
    51 poeng
  44. Når du bærer handleposene i verdens mest ubehagelige og unyttige posisjon for å få treningseffekt.
    51 poeng
  45. flexxnes

    Litt hating før jul.

    og det er fitnessbloggen sin skyld. nå begynner jeg å bli sykt lei av alle aspirerende fitnessberter som okkuperer knebøyracket i timesvis med 30kg. jævla strong is the new skinny og bootybuilding. tren hard & eat clen i noen år, i stedet for å prøve å ta igjen 10 år med smågodtspising med 100 set utfall og knebøy i løpet av 1 økt! så til deg som har vært medlem på ELIXIA i 3mnd og kjøpt 2XU thights, ny rosa nike-skjorte og laget blogg: det holder med 3-4 set bare du gjør de hver uke i noen år God jul å merry xmas
    50 poeng
  46. Dwarniel

    Post dine former!

    Hahaha, føler meg truffet her ass Til mitt forsvar legger jeg sjelden ut speilbilder. Får kompensere med et ordentlig bilde: Kanskje litt juks å vise frem formene sine med korsett dog...
    50 poeng
  47. Etter å ha voldtatt psyken hardt i toern med en rusten jernfil etter en skikkelig møkkaøkt på gymmet, tenkte jeg det var på sin plass å bygge seg opp igjen. Her vil jeg at DU skal skryte rått og hemningsløst av noe DU er god på. Ingen ting er for stort, ingen ting er for smått. Gjerne noe som ikke er relatert til trening eller jobb Så hva er jeg god på? Jeg er awsome på å tenne bål. Alltid herja i bålkonkurranser i speideren som liten, fyrer alltid opp på første forsøk om det så har regna en uke i strekk. Friluftsliv generelt er min største lidenskap og beste egenskap. Alt som handler om
    49 poeng
  48. wingeer

    Den store failtråden!

    Ikke direkte feilet løft, men kanskje litt relevant.
    49 poeng
×
×
  • Opprett ny...