Gå til innhold

Vinnerliste

Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng fra 10. mars 2021 i alle områder

  1. Ettbensøvelser er tung for beina uten at du trenger å belaste ryggen med vekt. Gåing i trapp 2 trinn av gangen er suverent. F.eks utfall bakover og 1 bens markløft. Holde i et stativ for balansen og en manual eller kettlebell for å få litt belastning.
    1 poeng
×
×
  • Opprett ny...