Jump to content

Leaderboard


Popular Content

Showing content with the highest reputation on 10/12/16 in all areas

  1. 1 point
    GoobyDoo

    Hex bar vs stang i markløft

    Hexbar-markløft vil være mer bein-dominant i forhold til vanlig markløft. Ulempen er at du ikke får trent korsryggen like mye, men rygghev med stang/vektskive kan være et alternativ til å trene korsrygg. Tar man 200kg i vanlig mark, så vil jeg tro at man kan ta 240-250 med hex, men kan variere litt. Skal du trene lår, så er uansett knebøy et bedre alternativ.
×
×
  • Create New...