Jump to content

Leaderboard


Popular Content

Showing content with the highest reputation on 04/11/16 in all areas

  1. 6 points
    SiljeP.

    Dagens Glade

    Selv om jeg enda har 5-6 kg mer enn jeg ønsker, så begynner jeg å bli ganske så fornøyd og komfortabel i egen kropp, og DET er major happy news for meg Fikk et øyeblikk med overveldende takknemlighet for at jeg ble introdusert for styrketrening, og følte det fortjente en post på Dagens Glade
  2. 2 points
    larsdx

    Sommerkroppen 2016

    81.3 kg i dag. Ned halv kilo fra 81.8 forrige uke. Begynner med mandag som veiedag for bedre motivasjon til bra kosthold gjennom helgen. Mye trening denne uken, men også mye dårlig mat. Så egentlig fornøyd. Ned 15.7 kg fra 1. januar.
  3. 2 points
    Mona Iren

    Sommerkroppen 2016

    14.02.2016 – 79.7kg og 29.8% BF 21.02.2016 - 79.0kg og 29.6% BF 28.02.2016 - 78.8kg og 29.1% BF 06.03.2016 - 78.8kg og 29.0% BF 20.03.2016 - 78,7kg og har ikke målt BF. 27.03.2016 - 77.2kg 03.04.2016 – 77.4kg 10.04.2016 - 77kg og 27.8% BF Går da sakte men sikkert fremover I hvert fall! Og med tanke på at de 77kg var søndag morgen etter TO filmkvelder meg mye potetgull og dipp, smågodt og sjokolade (), så må jeg vel være fornøyd med det!
  4. 1 point
    Meg og @Therese. vi har pdd Team Norkost, men skal bytte navn nå etter vårsesongen da vi ikke lenger samarbeider med Norkost.
  5. 1 point
    Fenris

    Hvordan trene tida før test av 1 RM?

    Bruk oppkjøringsprogrammet til styrkeløftforbundet. http://styrkeloft.no/treningsprogram/ Det går imidlertid over 12 uker, men jeg har god erfaring med å bare trene de siste 4 ukene av programmet. Selv synes jeg 12 uker oppkjøring er overkill.
  6. 1 point
    rudboy

    Dagens Glade

    Alt blir så mye mer moro med en ny gadget
  7. 1 point
    Ulrich A

    Sommerkroppen 2016

    Startvekt: 124,4 kg - 16/1-2016 Vekt den. 06.02.16 - 122,8 kg Vekt den. 13.02.16 - 120,6 kg Vekt den. 20.02.16 - 117,8 kg Vekt den. 27.02.16 - 114,7 kg Vekt den. 05.03.16 - 115,1 kg Vekt den. 12.03.16 - 112,7 kg Vekt den. 19.03.16 - 111,4 kg Vekt den. 26.03.16 - 110,7 kg Vekt den. 02.04.16 - 109,8 kg Vekt den. 09.04.16 - 108,9 kg Samlet nedgang 15,5 kg
  8. 1 point
    Tuba

    Dagens negative

    Blir ikkje sumarkropp i år heller.
  9. 1 point
    SlayerDad

    Dagens Glade

    Meldt meg inn på Evo. Begynt å logge på MFP. Grill er på plass. Godkjent for PRIDE -kurs.
  10. 1 point
    SlayerDad

    Dagens negative

    Ikke klart å trene mye hjemme. Kostholdet har sklidd litt ut. Bukser er blitt trange i livet. Men grep er tatt
  11. 1 point
    deasmil

    Sommerkroppen 2016

    Startvekt:97,0 kg20. Nov: 95,2 kg 27. Nov: 94,9 kg 04. Des: 93,1 kg 11. Des: 93,7 kg27. Des: 94,6 kg 01. Jan: 93,3 kg08. Jan: 93,2 kg15. Jan: 92,8 kg 22. Jan: 92.0 kg29. Jan: 91,9 kg05. Feb: 91,8 kg12. Feb: 90,9 kg 19. Feb: 90,4 kg 26. Feb: 89,8 kg 04. Mar: 88,4 kg11. Mar: 88,3 kg 18. Mar: 88,8 kg 25. Mar: 88,7 kg 1. April: 88,8 kg 8. April: 88,6 kg Ned 8,7 kg En ting er vertfall sikkert og det er at å drikke alkohol hver helg og slanking ikke passer sammen Men jeg holder meg jo noenlunde stabilt og det er jo bra, man må leve litt også.
  12. 1 point
    rudboy

    Sommerkroppen 2016

    Status 10.januar: 91,5 kg Status 08.April: 86 kg Vekta går ikke like raskt ned, men merker på speilbildet og klærne at det skjer ting...styrken går heller ikke nevneverdig ned
  13. 1 point
    TEW

    Dagens Glade

    Blitt pappa :-)
  14. 1 point
×
×
  • Create New...