Gå til innhold

Vinnerliste

Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng fra 28. juli 2015 i alle områder

  1. Copy/paste i tilfelle folk ikke har Amagasinet. 27/7-15. Vet ikke med dere andre, men jeg syntes det var ganske fint skrevet --- Niels Fredrik Dahl: De sterkeste vi har De forbereder det ene voldsomme løftet, det løftet som skal vippe verden. Tekst: Niels Fredrik Dahl Illustrasjon: Lars Fiske I Norman Mailers fantastiske The Fight, om den legendariske kampen mellom tungvektsbokserne Muhammad Ali og George Foreman i Zaires hovedstad Kinshasa i 1974, forteller han om et møte med Foreman i hotellresepsjonen: «Unnskyld at jeg ikke tar deg i hånda,» sier Foreman, «men du skjønner, jeg h
    9 poeng
  2. Ole Andreas

    Dagens Glade

    Enda mer persing! Selv når 5 av de siste 6 dagene har involvert alkohol. Og ryggen kjennes kjempebra ut for tiden
    8 poeng
  3. FatUnicorn

    Dagens Glade

    Har booket en tattoo session Det gledes!
    7 poeng
  4. Aurelius

    Dagens Glade

    Pus skulle til dyrlegen i dag for vaksine, og purret så mye at dyrlegen var nødt til å gi opp når han ville lytte litt på hjertet. Such kitten. Very purr. Much trygg.
    4 poeng
  5. Raptorial

    Dagens negative

    Endte opp med å måtte bruke en halvtime ekstra på jobben til okveine idag, fordi en noldus hadde omprogrammert en lås uten å fortelle noen andre om det. (ja, og så måtte jeg gå bak ryggen til Kveine helt uten å si hei... Krise)
    2 poeng
  6. Damnit

    Lørdagskos

    På lørdagen spiser jeg en sjokolade og en av de nye Imsdal Isteene, eller en annen drikk uten tilsatt sukker. Sjokoladen jeg spiser innholder heller ikke sukker. http://www.supervital.no/merker/pana-chocolate?gclid=Cj0KEQjwrdetBRCJg92s44SB77IBEiQAEIWmVauzTd3-828x43_mhY_x2bEHF6gJYQ_ZM3IXiy2A280aAgdd8P8HAQ Dette er virkelig en sjokolade som jeg syntes er mye bedre en freja osv. Den smaker mye mer fyldigere ut, og man føler seg ikke ubalansert i kroppen etterpå.
    2 poeng
  7. Her er mine beste tips fra de siste 10 årene med å plukke ting opp Klassisk Mitt tips her er strakmark, sakte ned (ca. 4s) stående på lav kloss (4-6cm)! * 2 ggr i uken på middels tunge 3-4*6 ere * Gjorde dette i 3-4 uker i forkant av 300 kg raw klassisk mark, trente i tillegg en dag lett uten noe variasjon i utførelsen. se fra 2m 22s. Sumo Tipset her er først og fremst finn din stance, hvor er du sterkest!? Øv, øv, øv! Den skal sitte 100%. * Mark fra lav kloss (5-7cm), tunge 3ere 1 gang i uken og medium 1 gang i uken * Den tredje økta tar du medium tunge 4ere og 3
    2 poeng
  8. marias03

    Hva ville du gjort?

    Hei! Jeg trenger virkelig hjelp til å lage en mat/kcal plan for vektnedgang Har prøvd alle dietter men innser at det aldri hjelper så nå trenger jeg hjelp til å gjøre det ordentlig. (Og vil så gjerne vise for min kjære at jeg faktisk kan få det til etter mange år med skuffelser for oss begge!) Litt om meg: - Jente - 25 år - 105 kg - 167 cm - Skal begynne å svømme 2-3 ganger pr uke (rask brystsvømming) - Inaktiv jobb - Ønsker å nå 70 kg på 8 mnd Er det noen som har litt tid og lyst til å hjelpe meg med å sette opp en plan (kcalbehov, måltidseksempler for dag/uke)? Hvordan
    1 poeng
  9. Natalie

    Hva ville du gjort?

    Gitt vekt og aktivitet, kan du få svært rask framgang dei første vekene. Men dei siste månadane kan det vera vanskeligare å gå ned 1 kg i veka. Målet er ikkje urealistisk, men det er viktig å sjå på framgangen du får, framfor eit gitt tal på vekta! I begynnelsen synes eg personlig at du ikkje burde tenka på kaloria, men heller på å ta kloke matvalg. Det behøver ikkje å bety at enkelte matvarer er "fyfy". Eg er dårlig på middag, men kan setta opp ei liten lista over gode matvarer: Protein: Kylling, svinekjøtt, karbonadedeig, torsk, biff, egg, skyr, cottage cheese (magre melkeprodukt)
    1 poeng
  10. TineR

    Dagens Glade

    Middag ute i det fri, egenfisket makrell... Mmmm smak av sommer :-)
    1 poeng
  11. Sephania

    Dagens Glade

    Fikk en kommentar på at armene mine begynner å bli fine
    1 poeng
  12. Monarc

    Dagens Glade

    Fikk lurt meg til en treningsøkt, noe jeg overhode ikke hadde regnet med. Og den var kanon. Selv etter 12 dager med nesten bare øl og god mat i Syden
    1 poeng
  13. Awww stakkars statsministeren, han hadde så veldig lyst til å få være med.
    1 poeng
  14. LeanMachine

    ingen fremgang

    Evt kan hun legge til 100 kcal sakte men sikkert til hun kommer opp i anbefalt dagsinntak.
    1 poeng
  15. LeanMachine

    ingen fremgang

    Selvfølgelig. Ja, har selv erfaring med diverse leger med begrenset kunnskap på området. Ernæringsfysiolog er nok tingen her, istedet for forum.
    1 poeng
  16. Tina Angelica

    ingen fremgang

    Jeg tviler på at legen har anbefalt et daglig inntak på 600 kcal, selv med et så lavt aktivitetsnivå. Ut i fra mine erfaringer i helsevesenet gir vi sengeliggende pasienter som er fullstendig bevegelseshemmet og får mat via sonde langt over det dobbelte for at de skal vedlikeholde vekten... Om legen har anbefalt 600 kcal daglig ville jeg absolutt ha dobbelt sjekket dette med en ernæringsfysiolog, for det høres ekstremt lite ut.
    1 poeng
  17. Men altså det er jo ganske klart hva de vil oppnå, men at de tror de oppnår det med å mase på noen som trener..det er så usannsynlig..det er som om de tror de lever i en pornofilm og når som helst kan det skje!.
    1 poeng
  18. Vet ikke om det er vanlig, kan bare snakke for meg selv For meg som (hvertfall liker) å tro at jeg vet hva jeg driver med så er det mest plagsomt to be honest Hvis de hadde gitt noe konstruktiv kritikk istedet for å komme opp med noe bullshit jeg vet ikke stemmer, hadde det vært noe annet Aner ikke hva de vil oppnå, jeg er i min egen boble når jeg trener uansett !
    1 poeng
  19. He he. Skulle ikke forundre meg om Niels Fredrik Dahl har gått et 2 dagers brevkurs hos Aune Sand i hvordan skrive svulstige og feiende flotte tekster fullastet med panasj og alt det derre....
    1 poeng
  20. Asle Aursand

    Snustråden

    Problemet er ikke å slutte, men å ikke begynne igjen.... Jeg har brukt snus siden jeg var 15, er nå 48. Har har opphold noen måneder innimellom, men har alltid funnet en grunn til å starte igjen. Men nå er det slutt. På tide å bevise at det er jeg som har styringa, og ikke nikotinet. Har vært snusfri i 8 9 dager nå, og det går overraskende greit! Det hjelper selvsagt at det er sommerferie, så jeg har noen uker å takle abstinensene på. Jeg har ikke tilstrekkelige reserver av mental styrke til å både håndtere det daglige jobbstresset og samtidig slutte med snus
    1 poeng
  21. Gymbutikken på Aleksander Kiellandsplass, eller Tommi Nutrition i Torggata.
    1 poeng
  22. jonaspa

    Lørdagskos

    Det skal sies da, at fra juni i fjor og frem til februar telte jeg kalorier like nøye alle dager, men da var fokus på å gå ned i vekt. Nå som jeg ligger under 0,1 tonn er ikke det like viktig for meg, så da koser jeg meg i helgen og er småkjip hele uka.
    1 poeng
  23. Styrk rectus femoris. Start lett, f.eks ved å ligge på ryggen og heve beinet strakt til 45°
    1 poeng
  24. Moroccan Shepherd's Pie med Søtpotet
    1 poeng
  25. HappyGoLucky

    Dagens usikre!

    Takk for det! Etter å ha hatt deltidsjobb som pleieassistent i 8 år (ved siden av andre studier), ser jeg frem til å bli en sykepleier selv Et fantastisk yrke!!!
    1 poeng
  26. Ojive

    Dagens Glade

    Lite details egentlig. Trening går strålende, formen blir bøsere (Titan T-skjorte L er tight over brystet lål), bøyen ser og føles smoothere, RM i Oktober, kostholdgame on point, skal flytte til Oslo et sted før årskiftet, har gode venner, god mat, god musikk, livet generelt er bare <3 Mange kule planer for fremtiden og. #icanteven
    1 poeng
  27. Therese

    Øke appetit.

    Etter en dyp depresjon (og endret søvn og spisemønster) er det haugevis av hormonelle faktorer som bruker litt tid på å tilpasse seg en mer "lykkelig" og rutinepreget hverdag, bla trening, kosthold og døgnrytme. Litt avhengig av hvor langvarig depresjonen var og hvor langt det "skled ut" (det skal du selvsagt slippe å utlevere her på forumet) så vil ting gå noe gradvis. Det er veldig bra at du ønsker å få hjulet til å snurre fortere, men det kan faktisk være greit å ta ting litt som det kommer - døgnrytmen spesielt vil "føkke" med apetitten både den ene og andre veien. Du trenger streng
    1 poeng
  28. StiligeCecilie

    Dagens Glade

    The best way to go
    1 poeng
  29. Ulrik

    Lørdagskos

    Jeg har sakt at dette er min mening, ingen universal fasit for alle. Jeg tror at mange kan få et anstrengt forhold til mat ved å telle, regne og veie alt man putter i huet. Jeg tror det vil gjøre det vanskelig for mange å ha et avslappende forhold til kosthold, og at det gjør det å leve sunt vanskeligere enn hva det trenger å være. Og at det er veldig poengløst med mindre man er utøver og må ned til ensifta fettprosent. Jeg tror at viljestyrke eller flinkhet har lite med det å gjøre, men når man har lagt til seg enkelte vaner og lært å høre på kroppen og spise bra mat så vill man fint klar
    1 poeng
  30. LeanMachine

    Dagens negative

    Ja... har en som starter på skolen nå i høst også. Så blir dobbelt opp. ÆÆæææ
    1 poeng
  31. Inger-Lise

    Lørdagskos

    I teorien støtter jeg fullt ut det du sier. Jeg mener det du her viser til bør/kan være fasiten mange kanskje bør forsøke å oppnå. Dessverre tror jeg nok svært mange vil ha vansker med å leve sånn, i alle fall uten å få litt veiledning/bruke litt energi på det. Svært mange i dag har utfordringer på denne fronten nettopp fordi mat er blitt til følelser. Mat er for mange ikke bare kilde til makroer, næring og vitaminer. Det er følelser, uttrykk, tanker og vaner. Det gjør at vi overstyrer de fysiologiske signalene som sulten/sug fordi kroppen mangler noe og opplever å kunne bli manipulert og styr
    1 poeng
  32. Hege

    Dagens Glade

    Min 5 år gamle sønn besteg Galdhøpiggen for egen maskin fra Spiterstulen(3 topper over 2000 moh og 1500 høydemeter fordelt på 5,5 km)
    1 poeng
  33. Har begynt å se Orphan Black nå. Anbefales
    1 poeng
  34. Sephania

    Dagens Glade

    Fått et jobbtilbud!
    1 poeng
  35. Enig på 1 og 2, men på 3 er jeg litt uenig. Det er jo min mening, og vet folk har andre meninger. Treningssenteret er for meg en frisone, uten alt det andre. Hvor det er jeg og trening, og jeg tror en del andre har det sånn og. Så på treningssenteret mener jeg det er best å havne i friendzone raskt. Da slipper man alt dette med "om og hvis, men kanskje". Stemningen blir mye lettere hvis man allerede har havnet der. Dersom man ikke er i friendzone og bruker mye tid på å sjekke opp eller bli sjekket opp havner jo naturligvis fokus på det. eks at Jenten "doller" seg opp før trening for å vise seg
    1 poeng
  36. Havregrøt med kvarg, cottage cheese og masse kanel:joyful:
    1 poeng
  37. Så man mistrives når andre går i shorts? Hvordan takler disse menneskene en varm sommerdag? Jeg har til og med sett mennesker på stranden i bikini. De var ikke trent en gang. Hvor er media når man trenger dem?
    1 poeng
  38. 2 bananer 6 eggehviter med krydder og ketchup 1stk questbar
    1 poeng
  39. 4 egg 30 g Norvegia 1 tomat + 1 stort glass melk <3 [ATTACH]164805[/ATTACH] 547 kcal 46 g protein 16 g karbo 32 g fett = et fullverdig måltid og halvparten av protein dekket Najs!
    1 poeng
  40. Til frokost i dag ble det fire pannekaker laget av havregryn, egg, banan og cottage cheese Toppet med mer cottage cheese og hjemmelaget bringebærsyltetøy
    1 poeng
  41. Jeg tenker litt sånn at som menneske blant mennesker, sosiale flokkdyr, må jeg forvente at noen vil kunne prøve å ta kontakt med meg. Vil jeg drive med mitt for meg selv uten kontakt med andre, så unngår jeg å oppsøke steder der andre mennesker også oppholder seg. Det fremstår for meg som å komplisere ting for seg selv unødig hvis man forventer å få være totalt isolert midt i en sosial arena og irriterer seg over folk som ikke er tankelesere og dermed ikke skjønner at akkurat en selv ikke ønsker kontakt med noen, av noe slag. Det sagt, er selvsagt mye kommunikasjon ikke-verbal og det e
    1 poeng
  42. I går skulle jeg ta pullups, da en jente lå i muslim-stilling under stativet og gjorde en mageøvelse med kabel. Eneste pullupsracket der. Så jeg stod og ventet med 30kg mellom beina, og det burde være innlysende hvorfor. Men hun spør likevel om jeg skal ta pullups, så jeg svarer det eneste man kan svare: "Enten det eller så er jeg en spesielt usjenert rumpestirrende psykostalker". Dette var en gedigen win/win for meg, som enten hadde endt opp med accidental date eller kapret pullupsstativet. Jeg gav henne også et hint da jeg ba henne legge merke til det harde stålet mellom beina mine, så jeg e
    1 poeng
  43. "Stumpen opp"-maskinen er slem pike-maskin. "Sprike med bena"-maskinen er slem pike-maskin når man trener yttersiden av hoftene (presser bena fra hverandre) og snill pike-maskin når trener innside lår (presser bena mot hverandre). Jeg ser for øvrig at mitt kjønn stilles i dårligere og dårligere lys for hver post i denne tråden, så... Min mor ville vært stolt...
    1 poeng
×
×
  • Opprett ny...