Gå til innhold

Vinnerliste

Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng fra 27. mars 2015 i alle områder

  1. Denne var skikkelig teit.... Men så klarte jeg ikke å la være å smile litt likevel........
    9 poeng
  2. FitFish

    Dagens Glade

    Jeg klarte min første pullups i dag!:woot:
    8 poeng
  3. ronniba

    Dagens Glade

    For min del som ikke har trent på ca mnder, TRENING Og en eldre dame som svarte på spørsmålet "vil du ha hjelp over veien?" med "Jeg skal ikke over veien, jeg skal stå her å le av idiotene som har sommerdekk"
    8 poeng
  4. 6 poeng
  5. Indiska

    Psykisk helse.

    Dette må jeg dele opp. Først og fremst: Jeg tror ikke det er flere som lider av psykiske lidelser nå enn før, jeg tror hva som defineres som psykiske lidelser nå er fundamentalt ulikt hva som ble definert som psykiske lidelser før. Sjenert? Sosial angst. Pessimist? Deprimert. Lav impulskontroll? Borderline. Osv. Absolutt alle aspekter av livet diagnostiseres (anbefaler forøvrig boken "det diagnostiserte livet"), og det er ikke lenger rom for å være litt annerledes. Jeg mener ikke noe om tendensen, jeg bare påpeker at det slår ut på statistikken. Det er en tendens i samtiden å legge veldig
    6 poeng
  6. kamilligram

    Dagens Glade

    I dag sto jeg opp syv, og nå har jeg brød i ovnen i tillegg til å ha gjort jobben min, for meg som er frilanser og kan sove så lenge jeg vil er alt før ni superbonus. Og i går fikk jeg aller siste øvinga mi godkjent, så nå har jeg bare prosjektoppgave og eksamen igjen, så er jeg ferdig med faget. Ikke ferdig studert da, men et godt skritt i riktig retning. Også er det fredag!
    6 poeng
  7. kamilligram

    Dagens Glade

    Chinups! Å gud som jeg elsker chinups! Nå endelig har jeg klart en hel en fra helt utstrakt. Måtte holde meg på treningsstudioet for å ikke begynne å springe rundt og hyle av begeistring. Hvorfor skjønte jeg ikke tidligere hvor utrolig awesome trening er?
    5 poeng
  8. Kiira

    Dagens Glade

    Klarte plutselig 5 pullups! Klarte jo akkurat 4 stk, så 2+ på en uke er jeg stolt over
    5 poeng
  9. QueenWinther

    Dagens Glade

    Da vi hadde besøk av Ivan Denisov, tok han en treningsøkt etter å ha kurset oss i tre timer. Da hadde han ikke spist på 5-6 timer, og hjemme i russland var klokken halv tre på natten. "Jeg orker ikke ta så mye i markløft i dag, for jeg er litt sliten", sa han, og løftet 260kg. Ivan Denisov.<3
    4 poeng
  10. LeanMachine

    Dagens Glade

    Bestilte fineste 17 mai sløyfene til barna + alenetid med begge barna i kveld
    4 poeng
  11. SlayerDad

    Dagens Glade

    Påskeferie om noen få timer. Forsendelse fra Last Exit to Nowhere ligger og venter på meg. Vakkert.
    4 poeng
  12. Du har allerede fått gode svar på spørsmålene dine, og jeg forstår at du likevel vil ha fler. Jeg støtter dette med en coach, der vil du ikke bare få svar på - men også lære hvordan du kan bli selvstendig. Det går i prosesser og faser, akkurat som når en seksåring starter i førsteklasse og ender opp med å bli et selvstendig menneske 13år senere. (ikke det at du er avhengig av en coach i 13år, men det er samme prinsippet om læring) Jeg skjønner det er fristende å gå etter pris, og jeg skal heller ikke blande meg opp i din personlige økonomi, men ærlig talt - har du vært misfornøyd med krop
    4 poeng
  13. Hei, 1. For å oppnå resultater kreves det disiplin. Kroppen liker en jevn døgnrymte, spesielt med tanke på søvn og mat. Tren, spis og sov nok, så kommer resultatene, men ikke sett en deadline. Ting tar tid:) 2. Du skal spise slik du har lyst til, men i mengder som stemmer overens med målsetningen din. Når du spiser og hvor ofte har svært lite å si totalt sett. Kan derimot lønne seg og spise godt noen timer før trening, men du er ikke avhengig av å måtte spise rett etter trening for å oppnå resultater. 3. Du kan spise alt, men det kommer ann på hvor du vil hen. Det er svært lite heldig
    4 poeng
  14. CamillaO

    Dagens Glade

    Hadde 1-4 reps med 97,5 % av maksen i markløft i dag. Jeg fikk opp to, som føltes relativt tunge. Fikk komplement av en som syntes jeg hadde veldig bra form og at det så skikkelig lett ut! Har jobbet med formen, så det var gøy å høre!
    3 poeng
  15. Hadde det vært gjort på noen måneder hadde 50% av damene her i verden sett ut som de på bildene - ingen dum tanke i grunn Når det gjelder FHM-redaktøren så må du nesten se på poseringene, lyssettingen og brunfargen på før/etter bildene. De har gjort alt de kan for at det skal virke enda mer imponerende. Hvorfor stresse så mye med å oppnå drømmekroppen? Er du flink vil du til stadighet oppdage forbedringer med kroppen om du trener og spiser ganske riktig. Du må nyte veien til drømmen også!
    3 poeng
  16. Nei i dag sove begge barna til 645 uten en lyd, (det er også da kua våkner) så da visste han tydeligvis at han kunne stå opp. Ja han vet hvordan klokka ser ut kl 6
    3 poeng
  17. QueenWinther

    Dagens Glade

    Fått avtalt min første PT-time!
    3 poeng
  18. Pons

    Dagens Glade

    Sushi
    3 poeng
  19. Tor

    TORsDAGs-Loggen.

    I motsetning til dag har jeg ikke sett noe til kø. Min torsdag er rett og slett fylt med deilig hvit snø!
    3 poeng
  20. En liten oppdatering er på sin plass: I dag fikk jeg bekreftelsen på at jeg er tatt ut til VM!
    3 poeng
  21. De grunnleggende betraktninger bak ethvert program er de tre prinsippene: frekvens, intensitet og volum. Det er et hovedprinsipp i å balansere disse riktig. Det vil si at hvis volum øker, må frekvens eller intensitet senkes, osv. I dette programmet er frekvensen den samme hele tiden, nemlig 3 ganger i uken. Man ser derimot at volum og intensitet varierer noe mer. Den første uken fungerer mer som en "introduksjonsuke" til programmet. Den er ikke så veldig tung. Neste uke har betraktelig mer volum (ca 70% mer totalvekt løftet) og samme intensitet. Derfor noe mer tyngre. Neste uke er igjen lett
    2 poeng
  22. Kiira

    Dagens Glade

    Åh, håper jeg får sånn når jeg tar toget til påskeferien på tirsdag! (I jul fikk jeg marispangris, superkoselig!)
    2 poeng
  23. Selvfølgelig vil du bli i bedre form hvis du trener tung styrke med et bra program med progresjon og et godt kosthold. Men kroppene til de damene får du ikke på et par måneder. Gi deg selv mer tid og nyt reisen mot målet ditt
    2 poeng
  24. T-man

    Dagens Glade

    2 på rad=) så da har jeg tatt igjen fjoråret. Vi hadde bløtkake i dag på jobb. Jeg spiste ikke.
    2 poeng
  25. LeanMachine

    Dagens Glade

    Begge barna våknet 645 i dag!
    2 poeng
  26. jeg spiste 10 000 kcal på en dag, en gang. det var veldig godt
    2 poeng
×
×
  • Opprett ny...