Gå til innhold

Vinnerliste

Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng fra 13. jan. 2015 i alle områder

  1. TEW

    Dagens Glade

    "Livet er det som skjer mens man er opptatt med å legge andre planer" Jeg har endelig fått inn i hode at jeg må slutte å være så snusfornuftig og starte å leve litt mer igjen. Resultat, kjøpte motorsykkel, demonterte den, bygger prosjektet jeg har hatt lyst til i nesten 2 år. :happy:
    11 poeng
  2. dette skjer når Linjemannen har vært MOTIVATOR for lenge ved Bergen Styrkeløftklubb her er fremtiden din Håvard Vika :D:LOL: 1018072841540198
    7 poeng
  3. ThereseHag

    Samboer-diskusjoner

    Når jeg leser denne tråden, innser jeg hvor velfungerende samboerskap jeg har:cool:
    7 poeng
  4. SlayerDad

    Dagens Glade

    ungen sovna på åtte minutter. skjære ned halvannen kilo høyrygg, brune kjøttet og koke ut panna med vin og alt over i crockpot for god kjøttgryte I morgen
    6 poeng
  5. Ref. Vaksinedebatten Håvard Vika Tomla eirich
    5 poeng
  6. Therese

    Samboer-diskusjoner

    Kjenner jeg har en svært tålmodig samboer som aldri (!!) klager eller maser på meg, kun omvendt småtteri som at han tar grøtskjea mi (ja jeg har en perfekt skje til å spise grøt med), eller vi skal dele på de modne bananene og han ender opp med å ta begge så jeg får de mindre modne, ikke tar like mye insj til husarbeid(fordi vi har ulike grader av når det trengs, naturligvis) eller spiller World of Warcraft Dersom jeg er bitch (ja det skjer om jeg er sulten+stressa) så sier han ingenting og bare hjelper meg "no stress, du er jo sulten". Dæven Det er vel det..
    5 poeng
  7. Big Kettle

    Samboer-diskusjoner

    On that note: Jeg må tilstå, i mine yngre dager, et visst ubehag når jeg ble bedt om å ta med tamponger/bind hjem fra butikken. I det hele tatt: Viktigheten av at uviktige ting gjøres på hennes måte. Dorullen, dolokket, bestikket, skapdører (som jeg notorisk glemmer å lukke, hvorpå hun tar det som en dødelig fornærmelse (og egentlig casus belli for samlivsbrudd)), organiseringen av sko i gangen, hvordan sengetøyet skal brettes. Og, det som forundrer er ikke å måtte gjøre ting på hennes måte, men hvor usannsynlig viktig det er for henne at hun får viljen sin på disse tingene.
    5 poeng
  8. Raptorial

    Gourmettråden

    Det er en av de store høydepunktene i måneden da det ramler ned i postkassa. Ingenting slår å sitte på ramma, og lese om vin. Ellers: http://nyetimber.com/our-wines/ Noen som har noen erfaring med de her? Veit at Classic cuvee fra 98 fikk helt sinnssyke kritikker rundt 2000-2002. Og de blir, såvidt jeg har skjønt, regna som noe av det mest fantastiske som har skjedd for boblevin... Der de viser at det ikke trenger å være champagne for å ha latterlig høy kvalitet.
    4 poeng
  9. TEW

    Dagens Glade

    [ATTACH]156824[/ATTACH] Er ikke mye å se på, og det blir mindre og mindre. Under all custom stylingen, finner man samme sykkel som V7 racer, som koster 3 ganger mer en hva jeg fikk prutet denne ned til. Ikke mange som vet det, men det gjør jeg. Så da har jeg et supert og bra økonomisk utgangspunkt for å bygge min versjon.:cool:
    4 poeng
  10. Dovendyret

    Post ditt løftetryne

    Hey ho let's go
    4 poeng
  11. ThereseHag

    Samboer-diskusjoner

    Stilken Fordi jeg ikke er "typisk jente" å har et behov for å bitche over ting som ikke betyr en dritt? Håper ikke jeg fornærmer alle av mitt eget kjønn nå
    3 poeng
  12. Jeg bruker fiberhusk (psyllium) som fibertilskudd. Kjøpes på butikken, står typisk i glutenfrihylla. Blander ikke ut med mat, bare blander med vann og gulper nedpå. Such fitness. For all del ikke hiv innpå en spiseskje med tørr fiberhusk og skyll ned med vann. Been there, done that. Jeg brukte ca. tre kvarter (no shit) på å pille ut all gøgga mellom tennene etterpå, mens samboeren min lo hele jævla tiden.
    3 poeng
  13. Bro

    Samboer-diskusjoner

    Jeg ropte på henne her om dagen "HEY WOMAN" på tull! Det ble ikke noe på meg på 1 uke!
    3 poeng
  14. Om teknikken er korrekt så skal du ikke få vondt i ryggen. Selv på maksløft - der jeg blir kjempestøl - kjenner jeg ingenting i ryggen, selv ikke i korsryggen. Er en knasende god øvelse, så mitt beste tips er å snakke med en PT eller noe som kan hjelpe deg? I mellomtiden kanskje du kan trene mer core? Husker du å presse ordentlig inn magen og skvise rumpen som om du skulle lage en diamant der mens du utfører øvelsen? God stabil kjernemuskulatur er alfa- og omega. En øvelse jeg syns er bra for å virkelig få testa kjernemuskulaturen er trillebåra som man gjorde på barneskolen! Man merk
    3 poeng
  15. Zentia

    Er det verdt det?

    Fra august til nå har vekta gått ned "bare" 4 kg - men på bilder ser jeg stor forskjell takket være styrketreningen. Midjen har snurpet seg mer inn, lårene har fått bygget seg og ser trent ut, bicepsene kan jeg faktisk flexe og se at de er markerte, skuldrene er også mer markerte og lignende.. For meg er det verdt det.. Koser meg masse med trening
    3 poeng
  16. Søkte på Pinterest etter ideer og oppskrifter og kom over dette.
    3 poeng
  17. Mellomnavnet mitt er HåK.
    2 poeng
  18. En ting du må ha i bakhodet er at væskebalansen i kroppen varierer MYE alt ettersom hva man spiser, hvor mye man drikker, hvor mye salt man spiser, om man går på medisiner, eller hvor i menstruasjonssyklusen du er. Det er helt normalt og man kan ikke forvente at man skal ha lav væskeprosent hele tiden. Kroppsvekten din varierer ikke kun pga vann i underhudsfettet, men også mage/tarminnhold og væskeinnhold i muskelatur.
    2 poeng
  19. Ojive

    Dagens negative

    Når staten synes det er OK med aldersgrense på 33 for BSU, så er jeg HELT okei med det altså
    2 poeng
  20. Andreas87

    Dagens negative

    bolig sparing for "ungdom"
    2 poeng
  21. Ojive

    Dagens negative

    Sitter med 3200kr på BSUen jeg. Føkk deres firstworldproblems
    2 poeng
  22. En kan lett treffe 3RM med pushup feks - belastes (etter nivå) med eleverte ben, strikk, slynge, vektskiver på ryggen eller i et belte/brystsele (men da må du stå mot en smithmaskin el og ha beina på benk/kasse slik at vektene ikke går nedi) - en øvelse du ikke vil gå til failure i For å programmere må du først ha noe å jobbe ut i fra, derav 5RM (estimert 1RM) og total mengde/frekvens du trener nå på benkpress/bryst og selvsagt mål - du veit, det vanlige Deretter setter du opp progresjonen
    2 poeng
  23. Zmurph

    Samboer-diskusjoner

    Egentlig bare husarbeid. I form av "har du ikke støvsugd??" og "slutt å bare fylle ting med vann og glemme dem i vasken!". Det med dosetet var aldri noe problem, og jeg skjønner ikke at andre krangler om det. Lukker ned hele lokket hver gang selvsagt! Så spruter det ikke dovann i hele lokalet når man trekker ned...
    2 poeng
  24. Tror jeg hadde hatt fokus på: chins med varierte grep, dips, core og ikke minst håndstående øvelser. For tunge bein vil bite deg i baken
    2 poeng
  25. Ser olm ut mens jeg egentlig er konsentrert. Vandrer litt da jeg ikke klarer å stå i ro. Kanskje skifte sang, fikser litt på tightsen. Strekker på meg. Sender overdrevne blikk/blinking til typen for å gjøre han flau evnt overdreven flexing i hans retning for enda mer sjenanse for ham.
    2 poeng
  26. Ove_68

    Løpe en mil innen juni

    Enig med 02-snapper... Sko er det aller viktigste. Ikke nødvendigvis ta for god fisk det de sier i hvilken som helst sportsbutikk, men gå til noen som virkelig har peiling på sko, og kan anbefale de skoene som passer til akkurat deg. Ikke ha det travelt. Finn deg en passe kort rute å starte med. Selv startet jeg med en runde på 2,6km, og da hadde jeg bokstavelig talt ikke løpt en meter på 26 år. Hvis det kan motivere deg, så bruk klokke for å se fremgang. Drit i pulsbelte. Det trenger du ikke før du eventuelt ønsker å ta treningen til nye høyder en gang i fremtiden;)
    2 poeng
  27. Nå har du for alltid ødelagt den "gode" definisjonen av "rack" - og da mener jeg både til knebøy, og slik jentene har som får oss i knestående. Fra nå av kommer jeg til å tenke på den rullatoren der...blech :S
    2 poeng
  28. Ole Andreas

    Post ditt løftetryne

    ENDELIG KAN JEG VÆRE MED I KLUBBEN. Opp-ned løftetryne <3
    2 poeng
  29. Negativ

    Samboer-diskusjoner

    Det typiske er vel at den norske mannen er femininisert og kvinnen maskulinisert slik at forholdet til enhver tid er forvirret drakamp om makt, omtrent som om 2 personer prøvespiller om samme rolle.
    2 poeng
  30. Ganske dårlig program. Du bør trene hele kroppen minst 2 ganger iløpet av uka. Altså du får trent bryst 2 ganger, skuldre 2 ganger, bein 2 ganger osv. Da kutter du litt ned på antall øvelser og sett, også slenger du sammen flere muskelgrupper om gangen. og SKJER med oppmot 22sett bryst på en og samme dag ? F.eks: (overkropp og bein 2x i uka) Overkropp Bein Hvile Overkropp Bein eller Fullkropp f.eks mandag, onsdag og fredag (3 ganger fullkropp i uka) eventuelt en 4-5 splitt der du får kjørt alt 2 ganger. Å trene musklene en dag, for så å la det gå 7 dager til neste gang fu
    2 poeng
  31. QueenWinther

    Dagens negative

    Norwegian athletic forum og blodtypedietten............ hvorfor gidder jeg å prøve?
    2 poeng
  32. 02-snapper

    Samboer-diskusjoner

    vi har ikke samme dorull-problem. Det har ingen av oss noen gang nevnt, faktisk! =) MEN: jeg sliter dersom han er vekkreist lenge - for jeg kjøper ALDRI dopapir. Det er sinnsykt teit, men jeg klarer det ikke. Alle vet jo hva jeg skal bruke det til, og jeg blir så sykt flau at det ikke går! I fjor var han vekke i en hel mnd, og da stjal jeg doruller fra Elxia, og fra jobb:blush: Hvorfor forteller jeg dette ...?
    2 poeng
  33. Tronaldo

    Gourmettråden

    Will do! On-topic: Vinbladet fra Vinmonopolet er en fin kilde til informasjon om mat og drikke, da først og fremst drikke. Du kan få det gratis i Posten ved å abonnere på det, eller du kan laste ned alle utgavene som PDF eller bruke Vinbladet-appen til iPad eller Android-nettbrett. Søk på "Vinbladet" i App Store / Google Play så finner du det
    2 poeng
  34. Det jeg gjorde når jeg startet med calisthenics (og fortsetter med den dag idag) var å fortsette med baseløftene, og deretter supplere med egenvektsøvelser. Reps og set på baseøvelsene er så å si det samme som du oppgir, men når det gjelder egentvektsøvelsene så er du bedre tjent med å holde antall reps nede og antall set høyt, og fokusere mer på teknikk enn at du skal være heeelt utkjørt etter hvert eneste set. Fokuser på at du vil ha kontroll på hele bevegelsen når du beveger deg, og ikke bare la kroppen svinge/sprelle villt.. Når det gjelder øvelser som kun går på core/mage (typ leg-raises
    2 poeng
  35. Takk for innspill morten90 og MrMurmel! Har tenkt på det med beina, samtidig så synes jeg det er litt "skummelt" å droppe de helt.. Får følge med på det framover og se hvordan det går! Regner med å måtte gjøre noen justeringer i opplegget underveis når jeg får sett hvordan det fungerer:) Moro er det ihvertfall!
    1 poeng
×
×
  • Opprett ny...