Gå til innhold

Vinnerliste

Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng fra 22. aug. 2014 i alle områder

  1. Tonje_86

    Dagens Glade

    Var hos frisøren for å klippe litt og ble veldig fornøyd med resultatet [ATTACH]149349[/ATTACH]
    13 poeng
  2. CamillaO

    Dagens Glade

    Ny rep pers. 2,5 kg mindre en maxen min i mark (98 %) - fikk den opp to ganger. På deff. Happy camper.
    7 poeng
  3. Tronaldo

    Dagens Glade

    Aurelius: Mine to cent: Gå for ernæringsfysiolog så fremt du ikke digger unger og/eller er naturlig pedagog. Samboeren min er lærer på andre året. No way in hell at jeg noensinne skal bli lærer. Mye jobb, dårlig betalt med tanke på utdanningen som kreves. Husk at du som lærer MÅ ta avspasering i fellesferien, så hvis du vil reise til andre deler av verden så får du ikke gjort det på tider av året der reiser er billigere eller klimaet er bedre dit du reiser. Ære være de som vil jobbe som lærere, de har min fulle respekt. Lærer burde være et høystatusyrke, noe det dessverre ikke er i dag.
    7 poeng
  4. Andreas87

    Matporno

    Grilled mac and cheese sandwiches in tomato soup shots
    7 poeng
  5. Tullerusk

    Ryggtråden!

    #ToCool4Filter
    7 poeng
  6. Når han foreslår og sier man ikke kan bli stor uten å bruke kosttilskudd, trenger du tenke over troverdigheten hans da? Cornelius er den største tullebukken jeg har sett. Artig at han nettop har blitt sponset av proteinfabrikken og store deler av denne artikelen handler om hvilket kostilskudd man MÅ ha. Og treningsprogrammet: For den som er naturlig- nei, da er det ett ganske elendig treningsprogram. Alle programmene jeg har sett Cornelius har lagd er elendige. Alle slags mulige isolasjonsøvelser og 10000 sett på musklene 1x i uka. For Staham, the rock og de folka der så er det klart det
    5 poeng
  7. Stephanie F

    Dagens Glade

    Da er jeg medlem i SiO! Kom og lek med meg!
    5 poeng
  8. Blenda

    Det dummeste du har hørt..

    ah, kvinneguiden, en kilde til glede! "Tilførsel av sukker lager større plass i magesekken slik at det blir plass til mer mat." En som lurte på om vedkommende hadde mye sukker i middagen, siden hun ikke kjente seg mett lenge. Personen hadde spist helt normal middagsmat. Sååå, sukker utvider magesekken altså! Nyhet for meg, viktig å vite!! Andre mente mindre tallerken var løsningen! Jadda, personen kjenner seg sulten. Løsningen: spis enda mindre!!
    5 poeng
  9. SterkBalanse

    Dagens negative

    Jeg er utrolig svak (Sikter til hveteboller, smågodt og dream is i går). MEN, til tross for en crappy (les.kvalm) form i dag, har jeg trent som normalt og gått 5 km i skogen! Gi mæ en klem!!
    4 poeng
  10. <-- øksemorder!
    4 poeng
  11. Aurelius

    Dagens Glade

    Dagens ambivalente ; fikk beskjed om at jeg kom inn på ernæringsfysiolog alikevel, til tross for at jeg var #14 i kø når sekundærinntaket var gjennomført. Må bestemme meg for om jeg takker ja eller ei innen mandag. Dagens glade ; perset med 5kg i benk, omsider. Mengdetrening har mye for seg! Aj lajk! Prøvde meg på 100,men det ble for tungt. Dagens ikke alt for glade; failet i å perse i mark, og failet i å perse i frontbøy. Videoen av sistnevnte på instgram.
    4 poeng
  12. Tuon

    Det dummeste du har hørt..

    Utrent bekjent, etter å ha spurt meg hva jeg pleier å gjøre på trening: "Jeg kan ikke ta planken, jeg. Musklene mine begynner å skjelve med en gang, så sånn fysiologisk kan jeg bare ikke gjøre det, det er ikke bra for kroppen min."
    4 poeng
  13. http://www.youtube.com/watch?v=wkO4NIqAMss
    3 poeng
  14. FrkDiaz

    Dagens negative

    Eksisterer ikke folkeskikk lenger? Kjenner jeg blir forbanna når folk på presser for å komme seg inn på bussen mens en dame med barnevogn sliter med å komme seg av
    3 poeng
  15. Det man ikke må glemme er et lav-intensitetsoppsett vil ikke gi akutte økninger, men gi kroniske adaptasjoner. Peaken legges vel ikke før man er i 30 årene hvor man når sine all-time highs. Derfor kan man ikke sammenligne 1 år med 1 år Sheiko, men man må se på hele treningskarrierer imo siden peaken er så sent i treningskarrieren. Man kan derimot skape subseksjoner. Det er dessverre slik at man har oppfølging med en klient i svært kort tid og her kan man benytte seg av kortsiktige løsninger med høyere intensitet for å tvinge frem adaptasjon, men faktum er at å øke volum/intensitet til
    3 poeng
  16. SlayerDad

    Dagens negative

    det går nok bra skal du se
    3 poeng
  17. ErikMM

    Det dummeste du har hørt..

    "Dersom du forsøker å gå ned i vekt, så bør du jevnlig barbere vekk alt kroppshåret ditt. Dermed forbrenner nemlig kroppen din fortløpende energi for å gro det tilbake."
    3 poeng
  18. Zygote

    Fjellturer i Norge

    Henger meg på Marius123. Skåla er bare helt fantastisk, også på vinteren. Når det gjelder utsikt vil jeg anbefale Bruviknipa på Osterøy rett utenfor Bergen. Lett tur hvor belønningen er massiv både sommer og vinter! Man kan kjøre til Bruvik og videre opp fjellet til man får en parkeringsplass på venstre side. Derfra er det ca. 1.5t opp. Utsikt mot vest Utsikt mot Øst
    3 poeng
  19. Det meste av karbohydratene er fiber som kroppen ikke kan fordøye (det har vært en del diskusjoner rundt dette, men Tiwas linket noen artikler tidligere som forklarer det). Det totale kaloriinnholdet blir derfor mindre, i tillegg til at det er bedre for folk som prøver å minimere karbinntaket. Men enig med at det smaksmessig ikke er noe spesielt bedre enn andre ting.
    2 poeng
  20. http://www.youtube.com/watch?v=ic-1AnzwNWc Girer opp til helga.
    2 poeng
  21. Alle programmer er greie så lenge du har progressiv belastning over tid.
    2 poeng
  22. Et godt råd jeg har hørt, angående det å regulere treningsmaxen oppover er; Hvis du føler deg veldig bra, øk treningsvekten med +2.5% for dagen. Hvis du finner ut at du gjør dette ofte, og ofte har gode dager, øk treningsmaxen din for øvelsen på hele programmet med +2.5%.
    2 poeng
  23. Og...siden det er umulig å se om det er en jente eller en kompis, så er det på sin plass med denne...
    2 poeng
  24. IngvildT

    Fjellturer i Norge

    Møre og Romsdal Sunnmørsalpane, selv har jeg vært på Slogen og i molladalen. Slogen er en tung tur med litt enkel klyving opp til toppen, men det er virkelig verdt det når man kan nyte en helt fantastisk utsikt på toppen. Spisse fjell som ender rett i fjorden. Anbefales virkelig! I Molladalen ligger Bladet, en pinakkel som er ganske enkel å klatre opp. Det er veldig høyt ned på baksiden så sikring kreves. Om ikke du har utstyret til det kan man heller gå opp på en (eller flere) av toppene der, randers topp, mohns topp og jøhnshornet. Også i Molladalen er det helt nydelig utsikt.
    2 poeng
  25. fitflyer

    Selger latskapet mitt

    Er det tungt, dette latskapet? Gidder ikke kjøpe hvis jeg må flytte det selv...
    2 poeng
  26. Aurelius

    Dagens Glade

    Det der hørtes særdeles..... wait for it.... suspekt ut Og min egen glade; pers i benk. Så er spørsmålet; går vi for +7,5, eller går vi litt yolo og satser på +10?
    2 poeng
  27. Når vi er inne på Darth Vader og youtube. Klassiker:
    2 poeng
  28. Raptorial

    Dagens Glade

    Dro på trening. Hadde susp. Trengte susp Ville vært i dagens negative dersom jeg enten ikke trengte suspen, eller at jeg ikke hadde suspen.
    2 poeng
  29. Aurelius

    Dagens negative

    Fikk akkurat melding om at jeg kom inn på klinisk ernæringsfysiolog ved UiO, etter å ha stått som nummer 30 på venteliste i en måned. Har frem til mandag på å bestemme meg. What do?
    2 poeng
  30. Negativ

    Tips for et mer sosialt liv?

    Et knep er å få deg dame, da har du en legitim unnskyldning for hvorfor du ikke får være med venner. Et annet er å få deg en jobb som meg hvor mennesker åpent uttrykker at de hater deg, da vil du ikke se et menneske når klokken er 16. Takk og pris for at meny på solsiden har innført selvbetjent kasse.
    2 poeng
  31. Tor

    Dagens Glade

    https://soundcloud.com/sondrejustad/bli-hos-mae-live-pa-p3-christine Dét! er dagens glade. Fy fasan for en fin cover.
    2 poeng
  32. Therese_J

    Ryggtråden!

    Pull-up bar i dodøra er vel en helt normal sak i bryllup, ikke sant? :cool:
    2 poeng
  33. Ulrik

    Fjellturer i Norge

    Det er bare deg.
    2 poeng
  34. Astriiiixxx

    Dere fitnessjentene

    Man slutter å øke. Man fortsetter bare å løfte de samme vektene, samme settene. Selv kan jeg ikke skjønne at noen ikke vil bli større og sterkere, men jeg er da litt rar
    2 poeng
  35. Kom tilfeldig over dette, og tenke da på denne tråden. Sitat: Are you a Chest-Gripper? Do you subconsciously squeeze your chest or upper abdomen in an attempt to flatten your lower abdomen? Does your lower abdomen protrude no matter how hard you try to flatten it and when you press on it does it feel really firm (like a balloon filled with pressure)? Note the protrusion of her lower abdomen and the apparent intra-abdominal pressure. Using the external oblique muscle (superficial abdominal) too much is a common occurrence in women with stress incontinence (leakage of urine) and hopefu
    1 poeng
  36. Har ikke godt av å se sånt ass.
    1 poeng
×
×
  • Opprett ny...