Vinnerliste

Fitnessbloggen <3

Nesten!

Det kommer an på hva slags type menneeke du er: vekt, høyde, aktivitsnivå og mål. Om du ser på det som et måltid er det uansett for lite, men om du for eksempel foretrekker å spise lite om morgenen for så å spise masse mer senere på dagen burde det vel være ok. Noen folk klarer å overleve med periodisk faste så da bør det være mulig å overleve en minmal frokost og. Om det er optimalt? Kanskje ikke. Men hvorfor stiller du et spørsmål som det, for så å forklare alle svarene med at "energimessig så klarer jeg meg....frokost er oppskrytt"? Hva ønsker du egentlig å oppnå med denne tråden?

Pannekaker med bacon til middag. Pannekaker med is til dessert. Pannekaker funker til det meste!

That is all.

Pullups er gøy!

Flytebrygge ankommet og montert

Jeg er så lemster overalt, søren så herlig. Det var så vidt jeg greide å re opp senga. Nå skal jeg bake, så se på serier med en venninne. :happy:

MER DRESSING, MER KETCHUP, MER BACON.

her kan du se hvordan jeg så ut for 40kg siden og hvordan jeg ser ut nå. Har tatt 5år men huden har strammet seg mye inn. Den er ikke perfekt men det får jeg bare leve med

- Strålende, knallhumør idag! Det er sommer, det er sol, det er varmt og det er kos. - Jeg har shoppa 20 låter fra Beatport igår, så det kommer snart Deep/Tech-house set fra meg, kanskje til og med noen livestreams. - Denne venter i posten på meg, hentes senere idag. :D

Om du spiser 10 mandler til frokost kl. 07.00 og en stor entrecote med bernaise kl. 10.00, så vil jeg si du spiser litt for mange mandler. Reduser til 5.

Har du prøvd med stekt flesk/stekt bacon oppi?

Nystekte pannekaker Min kjærlighet for pannekaker vil aldri dø!!

Veide meg i dag, ikke turt det siden jeg startet med trening, gått ned 10kg, 1-2 strl i bukser og gått i fra 70 til 112.5 i serier på bøyen. Og snart sitter 8 pullups. Godt å se ting går den rette veien.

Haters gonna hate.

Æsj. Fortærte nesten en hel 200 g sjokoladeplate. MEN FY SØREN Å GODT DET VAR <3

Det går ikke ant å ikke bli feit når man er i USA. Eller, det går jo sikkert, men det er ikke noe moro. Noe av det jeg liker best med å være i USA er god og rimelig mat, svære porsjoner, øl og drinker hele tiden, masse tilgjengelig fast food osv. Da jeg var i USA i 3 mnd i vinter bestemte jeg meg på forhånd for å gi meg faen i å tenke på vekta osv. og heller bare kose meg skikkelig den tida jeg var der. JA jeg gikk opp i vekt, men det gjør ingenting, for det er utrolig deilig å ta en pause fra hverdagen og heller bare bestemme seg for å kose seg MAX i en liten periode. Når det er sagt

Når du ser de herlige amerikanske burgerene, og fantatiske tusenvis av forksjellige øl, bare gled deg. Klarer du feks å styre unna dem, så mener jeg du er en sterk person altså. Var i USA i 3,5 uke eksakt i april. Drakk ca 3 - 4 øl hver dag i gjennomsnitt og 2 burgere (og alt av frityrt stekt mat). Spiste ikke en eneste grønnsak den tiden. Jeg ga litt faen kan du si. Kom hjem, og vekta var den samme. Så da tenkte jeg at jeg hadde mistet muskler, siden sixpacken ikke var like synlig. Men så spiste jeg litt sunt i 4-5 dager og plutselig var jeg tilbake utsendemessig. Men styrken derimot...h

Stephanie F kommer hjem :happy:

Fra 2009.. Tar ikke så mye bilder lengre! Men slik er det når fokuset er styrke

HAHAHHAHAH, jeg kjenner jeg døde litt!! Ha en awesome kveld!!

Haha, YOU MADE MY DAY!! Samtidig fml for at telefonen og snapen min er død!!

So much win! http://imgur.com/a/i0Wt7 Min personlige favoritt:

Heart Attack Grill.

for din personlige økonomi? Dayem dude...u like waaaaay ahead of evryone

Lille jenta mi reiste seg ordentlig opp for første gang i dag! Lykke

Hva er greit? Personlig ville jeg sagt nei og anbefalt deg å velge noe med en bedre fordeling av makronæringsstoffene. Det er heller ikke mye energi i 10 mandler, faktisk bare litt over 50 kalorier da 10 mandler tilsvarer 10-11g. Litt lite næring for en frokost Har du dårlig tid om morningen, slik at du ikke kan sette deg ned med et større måltid?

Fhernet