Gå til innhold

Vinnerliste

Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng fra 26. juli 2013 i alle områder

  1. Startet styrketrening i 2010 å har trent mot mine mål. Med stadig økende interesse å engasjement. Nå trener eg 6 ganger i uken 1,5 til 2 timer å elsker det. Veien er tung, men virkelig verdt det.. Start vekt var 153kilo å 40%fett nå er vekten 85kilo å 6,3%fett
    28 poeng
  2. Kult. Men teit og helt sinnsykt unødvendig at det bare måååå ende opp som enda en blablabla miljø vs blablalba miljø. Og blablabla masse svada i artikkelen om at noen er så mye bedre, sunnere, renere og mer "funksjonelle" enn noen andre. Herregud så lei. Hva er det som er grunnen til at om du ber en styrkeløfter fortelle noe om idretten sin, så ender han/hun i halvparten av tilfellene opp med å preike om hvor mye kulere, sunnere og renere det er enn en eller annen "konkurrerende" idrett?
    7 poeng
  3. Gjest

    PUA-tråden

    Og kanskje en dag våkner de opp og innser at jenter ikke er Gud, og at det finnes andre ting i livet som er langt mer givende enn å få frynsete bekreftelse fra jenter som går litt for mye på byen.
    6 poeng
  4. Begynner å bli sånn passe lei av å lese om faren for å utvikle et sykelig forhold til ditt og datt, ellers en fin artikkel
    5 poeng
  5. Indiska

    Kalori sykling

    Enten hvor mange kalorier det er i en dyslektisk kylling, en syk kalori, le kalorie tour de France, eller hvor mange kalorier man forbrenner på å sykle. I førstnevnte tilfelle er jeg rådvill, i andre og tredje kan jeg heller ikke bidra med stort, men i sistnevnte kan jeg bekrefte at joda, sykling forbrenner kalorier.
    4 poeng
  6. Alltid bruk litt søtning når du lager tomatbaserte sauser (tomat har mye syre som må balanseres) Muskat kan også brukes i f eks blomkålmos. Bare såvidt det er, man skal ikke smake at den er der, men gir en dybde. Det samme gjelder cayenne. Estragon er smaskens til kylling. Allehånde kan fort få en dominerende smak, men jeg liker å bruke den på litt fett svinekjøtt. Synes smaken går fint sammen med kjøttstykker med mye fett. Timian og rosmarin er selvskrevne til lam. Men kylling har også godt av timian. Smelte sjokolade? Ørlittegranne salt, ca helt halvt knivsodd. Får frem sjokoladesmaken
    4 poeng
  7. 3 bigone igår, 1L sjokomelk, en hel eske snickersis og halv pose chillinøtter... Ble godt over 6k kcal så nå trenger jeg ikke mat resten av uken.
    4 poeng
  8. Lloyd

    PUA-tråden

    Jeg gleder meg allerede som en liten unge til å se hva han skriver:
    3 poeng
  9. Noen utvikler seg, andre ikke :thumbsup:
    3 poeng
  10. Tenkte det ville være verdt med en oppdatering på hvordan det har gått den siste tiden. Jeg har fortsatt å logge det jeg spiser, og resultatene er ikke til å misforstå, jeg har gått ned. Gikk på vekta på mandag og i går, og vekten ligger nå på ca 81 kg. Med andre ord, jeg er ikke lenger overvektig (juhu). Måtte kjøpe nye bukser, strl. 31 rundt livet. Siden det er sommer og jeg ikke har ferie i år har jeg kjørt intensiteten heftig opp. Her er mitt nåværende treningsprogram for uken: Sykler frem og tilbake til jobb, i overkant av 12 km hver vei (har syklet hver dag i nesten hele juli), ca 30
    3 poeng
  11. Stine smurfine

    PUA-tråden

    This. Det er dette jeg hater på når jeg sier jeg ikke liker PUA.
    3 poeng
  12. Khaleesi

    Ditt beste kryddertips

    Timian kan brukes til mye! Fresher opp tomatsauser og gjør andre tyngre smaker litt lettere. Bruker det til nesten alt, sammen med chilli *yum* Muskatnøtt bruker jeg kun til ostesauser og andre hvite sauser, obs ikke bruk mye! Litt sukker (eller sukrin da) runder av de fleste smaker! Og det gamle husmortrikset med laurbærblad... Funker! Mektige retter trenger litt syre! IMO
    3 poeng
  13. Det er mange hjemkomstvideoer der ute. Men denne er en av de bedre jeg har sett:
    3 poeng
  14. Ulrik

    PUA-tråden

    Nå syns jeg dere er litt bitre her. Noen bruker masse tid på sjekking og leking...andre bruker mye tid på gymmet. Ikke alle som regner seg som pua er drittsekker (og ikke alle som pumper er bolere). Det krever to personer for å ha sex. Samme hvor bra en pugga linje er så burde virkelig ei jente klare å gjennomskue en player OG skygge unna om hu ikke er interessert. Om hu ikke klarer det, har jeg ikke noe sympati for henne. Når det er sakt finnes det folk som jukser i alle spill og DET syns jeg ikke er greit. Man må da forholde seg til reglene samme hva man spiller.
    3 poeng
  15. Gjest

    "- Mange utvikler nok «fitoreksi»"

    Kunne ikke vært mer enig! "Pass deg for ditt, pass deg for datt!" STFU, styrer man ikke sitt eget liv lenger? Jeg skal starte en aldri så liten kampanje mot det å være hekta på å være normal! Fordi normal sucks ass. Og kan være farlig. Og avhengighetsskapende. Og ikke bra for selvbilde. PFFF:whistle:
    3 poeng
  16. Indiska

    Mengdebrotip-tråden

    For å unngå at flere gjør de samme feilene, kan vi like gjerne lære av hverandre. Hva er dine tips til andre mengdebroes 'n' hoes? JEG BEGYNNER. - ikke tro at du vil rekke økta på <2t, you never will. - ta med matpakke, men ikke spis den rett før markløft. - ta med egne kaffekopper på gymmet, det sparer miljøet for plastkopper og gir deg muligheten til dobbel dose kaffe i en kopp. - be de ansatte passe på babyen/foamrolleren din til enhver tid - sørg for at alle andre er klar over at det er nyttesløst å spørre hvor mange sett du har igjen, fordi over 9000. - vær forberedt på å vær
    2 poeng
  17. Tenkte jeg skulle legge ut en oppskrift på lavkarbo pizza. Jeg har iløpet av de 16-17 månedene jeg har levd på en ketogen diett prøvd mye kreative forslag og oppskrifter noe vellykket, og andre mindre vellykket. Pizzabunn av blomkål er vel en av de mindre vellykkede for min del, dette er en av de mer vellykkede, og min favoritt. Rask og lettvin lavkarbo pizzabunn. Dette er til en liten pizza, dobler man alt får man en vanlig stor. 1 egg. 1/2 dl Bakemiks/egnet proteinpulver. * 1 spiseskje fiberfin 1/2 dl vann 30 g revet ost(Norvegia) 1 ts oregano 1 klype salt 1/2 ts bakepulver
    2 poeng
  18. Takk for fine ord.. Alt er mulig for den som virkelig vil
    2 poeng
  19. Lloyd sier mye fornuftig her. Avhengig av aktivitetsnivået ditt selvfølgelig, men du burde opp litt på kcal inntaket ditt. Lytt til signalene fra kroppen. Du kjenner litt sug når du ligger i underskudd, men du skal ikke slite med å komme opp av senga. Og som det blir sagt over, ikke stress med å være i mål på en mnd. Utskeielser er, i moderate mengder, greit. Du skal ha livskvalitet underveis til målet ditt. :-)
    2 poeng
  20. Gundersen™

    World Games

    Les alt her: http://www.styrkeloft.no/nyheter/arkiv/2301-world-games-2013-starter-neste-uke Største man kan oppleve World Games er det største mesterskapet en styrkeløfter kan delta på. Det arrangeres bare vært fjerde år, og det kan bare være 10 utøvere i hver klasse. VM det pågående året er kvalifisering til World Games og kun topp 3 i hver klasse er direkte kvalifisert til World Games. I tillegg deles det ut et Wild-Card fra vært kontinent. Rekordstor deltakelse fra Norge Bare Russland og Ukraina har flere utøvere. Norsk styrkeløft er blant de aller sterkeste i verden om dagen og
    2 poeng
  21. Afterall

    Roma og Milano.

    Har vandret Roma gatelangs mer eller mindre over alt i nesten en uke - fantastisk by^^ Hvor mange dager er det snakk om? Anbefaler deg å spankulere gjennom Forum Romanum (kombinert med Colosseum) og Villa Borghese (eventuelt ta deg en løpetur på morgenen der, om det er noe for deg), ta deg en kald øl (eller et glass vin) sittende på kirketrappene ved Trajan's Market, nyte solnedgangen ved Trevi-fontenen, og ta deg en kveldsdrink ved Piazza Campo dei Fiori blant annet. I tillegg finnes det et litt bortgjemt veldig koselig torg med en fin fontene like i nærheten av Pizza Campo dei Fiori
    2 poeng
  22. Nå er det vel strengt tatt mer karbohydrater i Tine sin Orginale Kesam enn det er i den magre. Den magre inneholder også dobbelt så mye protein per gram, noe som igjen er veldig positivt for mange her inne Matvareguiden. Informasjon om matvarer Selv bruker jeg mye bær og frukt i kesam som mellommåltid. Smaker digg som bare det
    2 poeng
  23. Ulrik

    PUA-tråden

    Det der var tragisk og den siden av pu-verdenen missliker jeg sterkt. (Også litt morsomt at han blei amoga (Alpha Male Other Guy) av ei jente ) Det der er ikke en del av det jeg mener er utviklende, men usikkerhet og bullshit. Håper dette er noe som går over for karen fort. Istedet for at vi fortsetter å diskutere pua i sjekketråden, kan noen starte en tråd om noen har flere innspill om det temaet?
    2 poeng
  24. 2 poeng
  25. Timian på ovnsbakt torsk er suverent! :-)
    2 poeng
  26. Stine smurfine

    PUA-tråden

    Da har vi nok operert med litt forskjellig definisjon på PUA ja. Jeg er positiv til selvforbedring og bli den beste versjonen av seg selv man kan bli. For noen er dette utdanning, for andre fysisk trening, for andre igjen hjelp i en sosial setting/ sjekkesituasjon. Om man føler for å oppsøke hjelp til det, er det en helt ærlig sak. Det jeg er negativ til er teknikker satt i system som skaper usikkerhet og ubehag hos den andre part. Sjekking og sosialisering bør være en positiv opplevelse for alle involverte (og her kan sikkert veldig mange jenter ta selvkritikk på hvordan gutter avvises, bare
    2 poeng
  27. Useriøs kommentar, men lol'et hardt da en kommenterte "Skjønner ikke hva dette har med fitte å gjøre?"
    2 poeng
  28. Anine.

    Den store syndetråden!

    Oh my god, samme her... Nå sitter jeg og pønsker på hvordan jeg skal klare å stå i mot den 1 kilos posen med smågodt jeg var så dum å kjøpe (nei, jeg klarer aldri å spise bare fire biter, det går ikke).
    2 poeng
  29. Aurelius

    PUA-tråden

    Han hadde i det minste baller nok til å ta kontakt ,gjør man det er mye unnagjort.
    2 poeng
  30. Indiska

    Markløft og lats

    Jeg ruller som en strandet hval, både på vanlig rulle og triggerpointrulle! Hjelper litt, men ikke nok.
    2 poeng
  31. Klorbriller og badehette gjer vel ikkje at du svøm raskare, men heller at du optimaliserer forholda/forutsetningane dine, på samme måte som kanskje gode styrkeløftsko eller handleddsbind. Utstyret ein bruker i styrkeløft (drakt, knebind og belte) kunne vel kanskje vorte samanligna med å bruke svømmeføtter i svømming heller? Men det er greit, vi kan droppe den diskusjonen om ønskelig. Ein liten edit her: Regnar med det vert snakka om body-fitness/bikini-fitness når ein seier dette: "- Styrkeløft kan kanskje sies å være en egoistisk idrett fordi det hele tiden handler om deg og dine pre
    2 poeng
  32. One more som fikk meg til å le i allefall Har gått i denne fella sjæl mange ganger
    2 poeng
  33. 2 poeng
  34. Ikkelitago

    Den store syndetråden!

    Fikk pakke fra iherb med Lenny & Larry's, The Complete Cookie, Double Chocolate 12 cookies, 422 kcal i hver.. Spiste alle på en gang... ooops:oops:
    2 poeng
  35. Du slo meg nok til det sniff. Pluss bruk av "inb4"; 10p. Her er uansett en liten sak hvor dette blir tatt opp fra FB: Sparebluss-teorien stemmer ikke - Fitnessbloggen
    1 poeng
  36. Neon

    Min før og etter.

    Bøyer meg i støvet! Fantastisk bra jobba!!
    1 poeng
  37. Takk for gode innspill! Litt motstridende argumenter i artiklene, men totalt sett virker vel frontbøy "tryggest". Ser også at jeg får mye av den tunge belastningen fra 100-180 grader i kneet gjennom markløftene, slik at jeg opprettholder noe av den styrken. Skal vel nevnes at jeg trener mot hurtighet og styrke i idrett og ikke bare for stykreløft eller "bygging".
    1 poeng
  38. Chiara

    Ditt beste kryddertips

    Basilikum er godt i/på tomat(sauser, pizza).og thaimat!! Pepper med sitron er en favoritt! særlig på fisk. Kummin er godt med stekt kjøtt/gryter(men ikke for mye). Ellers så har jeg alltid noe søtt i alt salt og litt salt i alt søtt.
    1 poeng
  39. Preben35

    Trekke visdomstann

    Har fjernet alle mine visdomstenner, ene var komplisert og måtte opereres ut. Synes fortsatt det er mye verre å borre enn å trekke tenner. Fikk en betennelse etter operasjonen, som gjorde vondt, men det fikset tannlegen kjapt.. Jeg er ikke spesielt glad i tannleger kan også legges til..
    1 poeng
  40. Denne diskusjonen er bare tull. Den som løfter tyngst er sterkest, enkelt og greit!!! Selvsagt er relativ styrke, som noen nevnte her, langt mer imponerende. F.eks. å ta 2 x kroppsvekt i benk når kroppsvekt er 60 kg, er mye råere enn å ta 1 x kroppsvekt når kroppsvekt er 130kg, selv om han på 130kg er sterkest. Det samme gjelder for øvrig i nesten alle øvelser. Unntaket er vel chins og dips, hvor kroppsvekt er direkte belastende. Når det gjelder knebøy, som trådstarter brukte som et eksempel, så er forholdene mer diffuse enn i benk, for her vil kroppsvekt delvis belaste løftet (fler ki
    1 poeng
  41. yoghurtnøtter, fudge og sånne rosa- og lysegrønne fruktkulekarameller! jeg er kanskje også eneste i hele verden som ELSKER bringebærsjokoladen i smågodthylla. bite av bunnen - spise geleen - spise tøppen!
    1 poeng
  42. ...og man dør sjelden av vanlig mat.
    1 poeng
  43. Uhm.. Fin linje mellom treningsnarkoman og diverse spiseforstyrrelser/ocd her ser jeg..
    1 poeng
×
×
  • Opprett ny...