Gå til innhold

Vinnerliste

Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng fra 06. jan. 2013 i alle områder

  1. 12 poeng
  2. Dag

    Vet noen hva dette er?

    Vel AVDP er hvertfall en måleenhet for tyngde. Så der skal du nok sette inn et tall. La oss si 100 f.eks. Hvis man da googler "FC 100 Angels" så får du opp dette resultatet: Og som du sikkert da skjønner så blir jo konklusjonen åpenbart at du skal spille guitar hero 3-6 ganger i 4-8 minutter. Bare spør om det er noe mer du lurer på!
    10 poeng
  3. Mumsen

    Tatoveringer

    Får slenge opp siste fremskritt på sleeven etter fredagens runddans med tatoveringspistolen. Fortsatt en del detaljer som skal inn i denne delen, få på plass motivet som skal på innsiden av overarmen, for så å knyttes sammen med det jeg har på underarmen.
    7 poeng
  4. Gjest

    Det dummeste du har hørt..

    Klassiker: En kompis som bodde under mitt tak en periode lurte på om vi skulle trene sammen. Joda, bli med å trene bein i ettermiddag? (hjemmeutstyr, hantler, vektstang). Nei det trengte han ikke, for han trener jo beina hver dag når han går. De finnes faktisk
    5 poeng
  5. Dag

    Hvor mye veier 20 kg plate?

    Altså, det er jo lovlig å være litt intlligent å bruke hode. En 20kgs manual har ofte to vekt skiver på vær side, altså fire skiver til sammen. (Her har jeg brukt mattematik.) Disse vekt skivene er tydeli merket med 20kg. Så da må du plusse fire med 20 for å finne vekten. Svaret blir da selvfølgelig 70kg. Lov å tenke litt selv!
    4 poeng
  6. Ikke jeg heller Det er vel for de som ikke vil ha sånne ekle store og bulkete muskler. Rosaprotein kaller jeg det
    4 poeng
  7. Vg debatt, nei takk. Trykker ikke inn på den der.
    3 poeng
  8. Du er min heltinne! Jeg klarte 4 reps med 40kg!
    3 poeng
  9. Jeg har 3, en på skulderen, en på ankelen og en på ribbeina Skuldra (tok da jeg var 15....) Fant ikke noe bedre bilde... Ankel/legg (18år): What doesn't kill you makes you stronger Ribbein (20år): Feed your faith, and your fears will starve to death Her var den 2min gammel så derfor den ser litt smårar ut
    3 poeng
  10. VegarL

    Knepping i skulder

    feks.. Brukes som førevar øvelser også Noe aller har tid til, og burde gjøre-
    3 poeng
  11. Følte at denne passet inn her! Muligens en repost, men det er jo insane mange sider på denne tråden, umulig å holde styr... ^^
    3 poeng
  12. Kalii

    Den store silikontråden

    Jeg var lenge redd for å få kommentarer ala "jeg trodde ikke DU var sånn" osv, men når jeg tenker meg om (og det har jeg jo gjort, flere ganger), er det jo bare akkurat det samme som bukplastikken jeg tok for tre år siden. Oppussing av den ferdigslanka kroppen jeg har jobba så ("%#&/"# hardt for. Hvorfor ikke, liksom. Som 91fit sa, livet er for kort til å gidde å bry seg med komplekser som reduserer livskvaliteten.
    3 poeng
  13. 91fit

    Den store silikontråden

    Det som fasinerer meg mest er hvor dobbeltmoralsk de fleste mannfolka er. De sier at de hater silikoner i det ene øyeblikket, men så fort ei snerten dame på feks TV eller stranda dukker opp måper og sikler de. I tillegg blir de fraværende og helt musestille. Altså starsstruck (boobstruck?). Ennå det lyser silikon i lange baner. Plutselig er silikon både deilig og fint. Anyway. Mannfolk er ikke til å skjønne seg på så jeg håper alle som velger silikon gjør det for sin egen del og ingen andres. Jeg er uansett for. Livet er for kort til å gidde å bry seg om komplekser som reduserer livskv
    3 poeng
  14. Det er så vakkert å se en tråd der jenter diskuterer markløft-maks
    3 poeng
  15. Det eg har gjort fram til no er å trene ca. 3 ganga i veka og då har eg hatt berrre legcurl og knebøy som øvelse for " rumpa" Det har eg fått resultat av (legge med bilde, er ca 1 og eit halvt år mellom) I tilleg til masse moftemobilisering før kvar økt.
    2 poeng
  16. Du finner jo ikke akkurat en ukemeny som passer for deg. Folk spiser forskjellig, og noen veier 70k t mens andre veier 100kg. Har du lest hva det går ut på egentlig? Du skal spise proteiner og grønnsaker. Jeg er enkel i matveien, og elsker svin,kylling og sei! Så jeg veksler mellom disse alternativene, og spiser mye brokkoli ilag med dette. F.eks en dag så spiser jeg 800-900gram kyllingfilet + Ønsket mengde brokkoli. En annen dag har jeg kanskje svin til frokost , kylling til lunsj og sei til kvelds. Men oftest blir det samme meny hele dagen, siden jeg lager alt på en gang. Kan
    2 poeng
  17. Les Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen "2. NYBEGYNNERE BØR TRENE ET FULLKROPPSPROGRAM" "Du skal trene hele kroppen hver eneste gang du trener." "3. NYBEGYNNERE BØR IKKE TRENE SPLITTPROGRAM" Så da får du trent bein oftere og får mer effektiv trening. Du kan eks legge til hipthrust om du måtte ønske det
    2 poeng
  18. Eplet

    Spotify spillelister?

    Fin tråd. Mer av dette!
    2 poeng
  19. Vegard L

    Er salat diett sunt?

    Her er noen artikler som gir deg enkle tips og triks for å gjøre kostholdet ditt bedre. 3 enkle tiltak som kan forbedre kostholdet ditt | Frisk og Funksjonell 3 tiltak som kan forbedre kostholdet ditt, del 2 | Frisk og Funksjonell 3 tiltak som kan forbedre kostholdet ditt - del 3 | Frisk og Funksjonell Her får du noen mer spesifikke tips for å begrense det totale energiinntaket. Enkle tiltak for å få i seg lite nok mat | Frisk og Funksjonell
    2 poeng
  20. Indeed! Bare en ting som er forskjellig når det gjelder kosttilskudd..og det er bl.a mineraltilskudd for damer som har bl.a høyere med jern etcetc pga pms osv.. Ellers fins det ikke noe som heter "herre og dame" produkter. Det er bare salgstriks, og funker visst.
    2 poeng
  21. Det er også mye forskning som tyder på at 5-6 kopper kaffe dagen beskytter mot Alzheimers og diabetes. Kaffe gir også metthetsfølelse. Kaffe er også nordmenns kilde nr. 1 til antioksidanter... Jeg fortsetter å drikke kaffeen min til noe mer revolusjonerende kommer frem Jeg må også få lov til å latterliggjøre studien i hovedinnlegget som baserer seg på et utvalg på 15! Det er jo helt fantastisk. Ikke rart Nature o.l. ikke ville ha artikkelen.
    2 poeng
  22. Nei, dette stemmer IKKE. Pulsslag i seg selv sier deg veldig lite om ingenting om BMR aka hvor mye forbrenner ved hvile. Kilokalorier brukt korrelerer 100% med hvor mye oksygen du bruker, har du større hjerte, bedre kondisjon og dermed lavere puls enn det DU har hatt tidligere vil det bare si at kroppen din bruker færre hjerteslag for å transportere samme mengde oksygen. Du kan heller ikke sammenligne puls med andre, over tid kan du se at du får lavere hvilepuls og lavere arbeidspuls ved samme arbeidsmengde ved utholdenhetstrening som du trener (utholdenhet kan være veldig spesifikt, feks løpi
    2 poeng
  23. Jeg får siste ordet om akkurat dette. Tråden er moderert ut i fra hensyn til trådens tema, og innhold vi mener (og står samlet om) ikke hører hjemme i denne diskusjonen ble fjernet. Videre kommentarer på moderering kan tas på PM. Ingen unntak. -admin
    2 poeng
  24. Oh yeah! ELler cookies and cream <3
    2 poeng
  25. Hehe, sist jeg trente var 20 kg mer enn tungt nok uten å kunne svinge vekta utenom knærne. Men så skal jeg trene markløft igjen i dag og da skal jeg utfordre meg med minst 30kg, takket være deg
    2 poeng
  26. Stemmer kjekt å kunne ta noen ekstra kg der å så skryte litt av det etterpå Gleder meg! Må nok få prøvd det imorgen kjenner jeg "Ivrig"
    1 poeng
  27. lone90

    Lage micro vektskiver

    Okei Skal kikke bedre på nettsiden nå, for fant bare med 26,5mm nå, men kan hende jeg var litt rask med å kikke
    1 poeng
  28. Mtp at du veier så mye så har du et godt grunnlag for å bygge muskler MENS du går ned i fettprosent Som Kristin sier over, hvordan ser en vanlig dag ut for deg? Tror nok ikke en salatdiett vil være best om du vil gå ned i vekt og stramme opp kroppen. Sats mer på en diett/endring av kosthold som vil hjelpe deg over lengre tid og som du får mer ut av.
    1 poeng
  29. Sondre Aalbotsjord

    BETAflauser

    bahahahahahhaha, se på kommentarene øverst. ratchet1215 1 month ago I really don't understand the connection between pissing yourself in front of a crowd and getting your girlfriend back. Reply · 42 Luke McQueen 1 month ago What do you suggest I do then? Reply · 8 in reply to ratchet1215 michel lang 12 hours ago stop being a beta phaggot Reply · 6 in reply to Luke McQueen Luke McQueen 8 hours ago What's a beta? Reply · in reply to michel lang
    1 poeng
  30. Hrrrrrrm, jeg tror deg ikke! Hehe. Unnskyld, altså. Ofte må man faktisk litt opp i vekt også for å kunne trene teknikk riktig - hvis vekta blir så lett at man kan svinge vekta utenom knærne på vei opp feks, er det for lett. (Sett det ofte nok, ja..) Men ellers har du selvsagt rett, det er fornuftigst å trene teknikk på lavere vekter enn max. (Speaking of, nå gleder jeg meg til å gå bort og løfte etterpå. Må snart, kjenner jeg!) EDIT: Unnskyld, jeg mener ikke å høres overlegen eller snerpete og sur ut, jeg er bare hellig overbevist om at mange jenter klarer så mye mer enn de tror. Jeg f
    1 poeng
  31. Mm. Aeropress. Har til og med ei håndkvern til bønnene. Jobber hvertfall av meg fettet eg får fra kaffien dersom eg skal kverne og mekke aeropress kver gang.
    1 poeng
  32. Aeropress, folkens. På tide å komme i gang med det først som sist.
    1 poeng
  33. Chiara

    Bytte av pt, hva tenker pt`ene?

    Jeg ønsker meg BluebearFastForm som PT.
    1 poeng
×
×
  • Opprett ny...