Gå til innhold

Vinnerliste

Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng fra 18. nov. 2012 i alle områder

  1. Jeg skulle til å skrive veltrente jenter i hotpants. Men det jeg virkelig setter pris på å se er når folk henger skiver tilbake på riktig plass og rydder av alt etter seg! Det er et så forjævlig vakkert syn og jeg får nesten lyst til å gå bort og gi dem en klem!
    9 poeng
  2. Ansatte på treningssenteret som SMILER og sier "Hei!" og "Hade!" :-)
    6 poeng
  3. Hehe, noen burde sende denne linken til Jørgen Foss:)
    5 poeng
  4. Gamle folk som trener, max respekt!
    5 poeng
  5. wingeer

    Den store failtråden!

    Ikke direkte feilet løft, men kanskje litt relevant.
    5 poeng
  6. MUSKELBOLLER 350g speltmel 1 scoop Bakepro (40g) kan byttes ut med mer mel eller evt. annet proteinpulver 1 egg kan sløyfes til nød 250g kesam/skyr/cottage cheese kjørt i stavmikser kan byttes ut med litt mindre mengde cocosa eller smør 1 pakke tørrgjær 1-2 dl Styrk 1 ts kardemomme Søtning etter eget ønske Bland alt godt sammen, bare husk å ha riktig temperatur på melka, du har med gjær å gjøre (mest husk-husk til meg selv, har en tendens til å bare kjøre på og kaste alt i bollen). Kna godt. Hev så til dobbel størrelse. Nå kan du bestemme hvor moro du vil ha resultatet. Lag kanelsn
    4 poeng
  7. Keegil

    Krig er et helvete.

    (Dette blir muligens litt off-topic fra tråden, men noen må si det.) Dette er et forum om trening og kosthold. Vi har en offtopic-seksjon slik at vi også kan diskutere krig, nyheter, morsomheter og andre ting, så det er selvfølgelig helt innafor å ville diskutere dette her. Men synes du at du har "satt ting i perspektiv" for deg selv når du kommer inn på et treningsforum, som er laget blant annet for å kunne hjelpe folk med akkurat det de måtte ønske innenfor fagfeltene trening og kosthold, og forteller medlemmene her at vi bare må slutte å bry oss om disse småtingene fordi det er krig
    4 poeng
  8. Pingrid

    Fete rutiner på gymmet

    Jente på gymmet i ettermiddag. Lasta opp 45 kg på benken (i tillegg til stanga) Wow tenkte jeg og fulgte spent med. Er ikke hver dag jeg ser damer som tar 65kg i benkpress. Hva skjer? Jo hun får hjelp av partneren til å løfte stanga av 'knaggene' senker stanga ca 7 cm, og så rett opp igjen. Mulig dette er en særdeles ny og fet rutine som jeg ikke kjenner til - men jeg skjønte ikke helt poenget med den øvelsen der? OG treningspartneren gjorde akkurat det samme. De var så fornøyde etterpå, snakket høyt om ny rekord i deres 1/5 benkpress og at de 'levde lenge på den'
    3 poeng
  9. Får støtte fra noen venninner, imens andre er helt imot det når jeg fortalte de om PSMF(riktignok de samme som er og har vært syltynne hele livet) og mente dette her var en sultedietto_O De mente også at hvor mye av livet man la til side ved å ikke spise vanlig mat og hvor kjedelig og forferdelig det må være. Noen fantastiske venninner har jeg også som er helt med på diett og treningsfronten! Men får noe støtte av min mor, hun ønsker gjerne å spise sunt. Men har to yngre småsøsken og en far som ikke liker så veldig mange matvarer, så lommeboken min lider i og med at jeg må kjøpe min egen midd
    3 poeng
  10. Gjest

    Veien til AF - Hvordan evt. realistisk?

    Fiddy1 Debuterte jo knallsterkt i år blant annet;) KGG Har også tidligere stilt
    3 poeng
  11. Gjest

    Hva irriterer du deg over?

    at folk skryter av løftene sine når de har ROM på 5cm
    3 poeng
  12. Velvet

    Fete rutiner på gymmet

    I dag var det en jente på gymmet mitt som lasta 20 kg på squatracken, lasta på ryggen og squatta. Når hun skulle opp etter første repsen begynte hun å gå og peive og det så helt komisk der ut hun slet med å få opp stanga. Åja. Det var meg det. Flaut.
    3 poeng
  13. Therese

    Krig er et helvete.

    Apropos perspektiv/avstikker [ATTACH]72653[/ATTACH]
    3 poeng
  14. Personlig, siden jeg er frivillig brannmann og liker å gjøre et poeng ut av det, så hender det at jeg går inn på Elixia i full mundur og sier at jeg bare skal sjekke sprinklerannlegget. De i resepsjonen tør aldri å si noe på dette. Så passer jeg på å gjøre noen kjappe bicepssett vet hantelrekka før de oppdager at jeg ikke gjør det jeg er kommet for. Deretter går jeg rundt, later som jeg inspiserer, før jeg gjør noen kjappe kombi droppsett og giantsets mellom triceps pushdown og triceps kickbacks. Alle, både gutter og jenter stirrer som faen hver gang, slår aldri feil. Tesen om at menn i un
    3 poeng
  15. Gjest

    Hva er det beste du ser på trening?

    Menn som tar dype knebøy.
    3 poeng
  16. Jeg blir også glad når jeg ser jenter på mølla i høyt tempo, men det er ikke fordi hun smiler for å si det sånn
    3 poeng
  17. Problemet går nok på om at utbredt dopingbruk blandt medlemmer kan lede til at senteret kan bli stedet for ditribusjon ved siden av bruk. Trente selv i et nøkkelkortgym før og der ble det funnet dopingmidler i søppla i garderoben. Hensikten med dette er ikke å svekke dine rettigheter som medlem, men heller prøve å luke ut en ukultur.
    3 poeng
  18. Mai-Linn

    Mai`s kokkehjørne!

    Små pizzaer laget av fullkorns pita med tomatpure, elgkjøtt, løk og ost:) kjempegodt
    2 poeng
  19. Med inspirasjon fra lignende tråder her inne så spør jeg hvilke kjekke og positive ting ser du på trening? I går så jeg ei jente på tredemølla, springende i høyt tempo mens hun tydelig mimet til musikken på ørene. Det var lite folk og hun trodde sikkert ingen så henne, men jeg smilte litt for meg selv da jeg så det. Hun koste seg tydeligvis Ellers blir jeg generelt glad når jeg ser folk som smiler og svetter samtidig - that's why we're there!?
    2 poeng
  20. Ingen bilder man har tatt selv skal havne her uten at personene på bildet har gitt sin velsignelse. Sensur hjelper ikke, da det er andre identifiserende ting ved hjelp av sted, kledning++. Har slettet noen innlegg
    2 poeng
  21. Heldig der. Har noen venner som er lidenskapelig opptatt av trening og forstår..Andre trener ikke men har lært seg etter hvert åssn livsstil jeg foretrekker..De kjøper bl.a karbonadedeig hvis vi ska lage mat og kjøpte snack a jack til meg når vi sku på kino! haha! Familien forstår det også! De er vant til slikt fra før jeg var født så ikke unormalt. Mamma lager til maten slik at jeg kan ete på diett også..Har det egentlig jævlig bra når jeg ser hva jeg skriver
    2 poeng
  22. Tror muligens de fleste personer innenfor dette forumet heller litt mot at vi synes det er fint. Kjekt med damer som kan åpne sitt eget syltetøyglass
    2 poeng
  23. Kan uansett ikke sammenligne prisene i utlandet med Norge og mat i Norge er i tillegg ikke dyrt!
    2 poeng
  24. Begynte skole selv i år jeg å, fyller 30...
    2 poeng
  25. The squishy fat whooshed away
    2 poeng
  26. Issah

    Dagens mattips på facebook

    Ovnsbakt sjokoladehavregrøt, Perfekt frokost el. etter trening: - 40 g havregryn - 1/2 banan (mos med gaffel) - 1 eggehvitte- - 15 g Mocca/sjokolade protein - 1 dl vann - 1 ts kakao pulver - Litt salt - 1/2 ts kanel - 1 ss peanøttsmør Mos først bananen med gaffel i en ildfast bolle. Bland alt sammen og putt peanøttsmøret i midten av røra til slutt. Stekes i ovnen på 180 grader i ca 30 min. Server med litt CC, skivet banan, bær, evt sukkerfritt syltetøy og kanel, nam nam
    2 poeng
  27. Må bare fikse hoppekneet først,så skal jeg bøye til gulvet gir etter og stanga ryker. Meeen... first things first:/
    2 poeng
  28. Det er kun èn type knebøy, og det er forbi parallell. Alt annet er bastardavarter, folk kan kalle det hva de vil men det er ikke knebøy. Jamfør Rippetoekommentaren som Cheesecake har postet hyppig i det siste
    2 poeng
  29. JarleS

    Den store failtråden!

    Bra at folk bidrar Likte vektene dine wingeer, godt det ikke gikk verre! Konstantinovs - Thookdee har det dekket. Sier meg fornøyd med å ha en god bøy ^^ Langtidsmålet mitt for benk er faktisk 170 (1RM, ofcourse), for bøy er det vesentlig høyere. Mulig jeg rett og slett har for lav bro-faktor, men har hørt at Thookdee har for høy timespris til at jeg har råd til å betale for å lære meg å bro'e mer
    2 poeng
  30. For det første så er det bare å se på denne tråden for å få bekreftet at det ikke er hevet over noen tvil, da det er mange stemmer som mener det motsatte av det du gjør. Ja det kan være vanskelig å peke på direkte årsak i enkelttilfeller, men dersom korrelasjonen er sterk så vil dette utvilsomt dukke opp i statistikken, og dersom den er så svak at den ikke dukker opp så lurer jeg veldig på ha argumentet er for å gjøre noe ulovlig basert på antakelsen om at det kan være farlig. Dette er ikke et unikt problem for steroider, så hvis vi tillater en viss grad av usikkerhet i alle andre sammenhe
    2 poeng
  31. Å bli bedt om testing burde vel i de flestes øyne bli sett på som et kompliment. Men jukserne vi nok alltid syte. Jeg ser begge sider, men tviler på at alle som blir sett i styrkeavdelingen blir testet på pur faen, så selv om det er "fritt frem" så er det fortsatt tips (etc) som vil gjøre slik at folk vil bli bedt om å teste. Jeg vil faktisk være så frekk at jeg sammenligner det med de jeg kjenner som er blitt utestengt pga. anoreksi. Man bedriver stygt spill med kroppen sin + er usunne forbilder. Ta det som et kompliment!
    2 poeng
  32. Folk som smiler, rydder etter seg, tydelig fokuserer på løftene sine, folk som tørr å shake til musikken i pausene, de som gir god hjelp på en saklig måte når noen trenger det og ikke minst når hjelpen blir tatt godt i mot, de som gir oppriktige komplimenter til noen man mener fortjener det, folk som løfter mer og bedre enn jeg forventer, at andre får tydelig fremgang og gradvis stoltere holdning, jenter som åpenlyst og stolt tar formbilder i speilet og sist, men ikke minst; at folk gir tydelig uttrykk for å digge den treningsformen de har valgt seg ut!
    2 poeng
  33. I tillegg til det broren spurte om, så er det jo "lysskytt" fordi det er ulovlig, ikke fordi det nødvendigvis er umoralsk. Hvis det ble ulovlig å drikke alkohol og røyke i morgen, ville da plutselig vært "galt"? Før i tiden ble prostituerte sett på som gudinner i enkelte kulturer. Hvorfor er det da mer umoralsk i dag? Steroider kan være farlig hvis det brukes uforsvarlig. I fornuftige doser, not so much. Og ikke i forhold til andre ting som er lovlig. Hvor mange mennesker dør av alkohol og tobakk hvert år? (Det er langt flere som dør av det enn av bol.) Burde det da også vært ulovlig?
    2 poeng
  34. Si fra hvis du får mensen ’a.
    2 poeng
  35. Jeg får ikke noe støtte fra familien, dem ser på meg som på en raring, fordi jeg ikke vil spise poteter, pasta, ris og kjøtt som svømmer i fet. Det er ikke ofte jeg er hjemme (dem bor i utlandet), men et par gang i året så hører jeg de samtalene jeg ikke har lyst på egentlig. Familien til mannen min hmm dem er også av den oppfatning at man kan spise alt og mye for man må bli mett... å gå 1 time tur hver dag er tingen der. Og etter turen setter de ræva på sofa og koser seg med kjeks og godteri (vi var på tur, og jeg trenger å belønne meg for en god innsats... ) Mamma liker en del av baksten m
    2 poeng
  36. Gjest

    Hva irriterer du deg over?

    Jeg finner alltid egenskaper hos en person jeg velger å irritere meg over. Det verste er vel respektløse mennesker som ikke bryr seg om hva de sier eller hvordan de fremstår. Folk som for det meste snakker om seg selv, penger eller hunden sin. Har gjerne flere albumer av rotten sin (heter typ. gucci) og den nye parajumperen sin (solgte goosen) på facebook. Får lyst til å slå det falske smilet ut av vedkommende. Og sparke bikkja. Folk som ikke rydder etter seg på trening. Jeg føler meg som en mamma når jeg rydder alle vektskivene fra rackene tilbake på stativet. Men jeg klarer det ikke. Ve
    2 poeng
  37. Gjest

    Krig er et helvete.

    Are you fucking kidding me. Skal dette gjøres til en tråd hvor dere skal hjelpe Arbeiderpartiet og mainstream media med å svartmale demokratiske Israel? Skal dere i en tråd om hvor forferdelig krig er, begynne å romantisere Palestina sin støtte til terroraksjoner mot Israel som for eksempel for et par dager siden drepte uskyldige barn samt skadet flere? Palestina støtter organisasjoner som bruker uskyldige barn som levende skjold i en slags hellig og barnslig krig mot et land som bare forsvarer seg selv? Jeg får lyst til å kaste opp. Med Israel For Fred!
    2 poeng
  38. Sverre

    Fete rutiner på gymmet

    Det var en gang jeg ble spå fasinert at oppvarmingen min tok 30 min. Observerte en kar som syklet på en slik sykkel hvor du sitter godt bakoverlent å slapper av. Han så ut som en løpsk vindturbin og når du sykler fo fort på for lett belastning begynner du på merkelig vis å hoppe... Resultatet var at sykkelen nå hoppet bortover gulvet nærmere og nærmere avsatsen som var på treningssenteret. I spenning ble jeg helt satt ut til han klarte å sykle utfor kanten. verste av alt var at flere perosner hadde prøvd å si til han at nettopp å sykle utfor kanten kunne bli et faktum hvis han fortsatte slik
    2 poeng
  39. Jenter/kvinner som løfter tungt. Folk av begge kjønn som kanskje tar litt mindre i belastning men har vakker vakker teknikk sammenligna med brah-gruppa som vil rive over alt av sener og ødelegge ryggene sine om kort tid.
    2 poeng
  40. Folk som smiler og ser fornøyd ut! Folk som skriker og stønner når de har god grunn for det (når det er drit-tungt.) Folk som synes det er helt greit at folk skriker og stønner når de åpenbart har god grunn for det. (når det er drittungt.) Folk som lukter rent. (folk som lukter rent ser automatisk mye bedre ut enn dem som ikke lukter rent.)
    2 poeng
  41. Sjæl ass! Husker det var dopingjegere på gymmet vårt en gang, da bretta jeg opp armene, pressa vektene, begynte med kråpzbyggær teknikk og gryta for alle repsa. Desverre blei jeg aldri testa
    2 poeng
×
×
  • Opprett ny...