Vinnerliste

Siden et par har spurt om det er det ikke lenger mulig å lese innholdet i loggbøkene for andre enn medlemmer. Dette hindrer også at de dukker opp på Google Og det er nå mulig å slette poster fra hvem som helst i egen loggbok, så kan dere selv velge hvor ryddig dere vil ha den, og hva dere ikke vil ha av kommentarer

Han Torstein er helt tydelig tilbakestående. Sendte Robert mail etter vi kasta han ut. Kastet ut en MadsM nå som hadde sendt 50 jenter melding. Nå skal jeg stramme inn rettigheter til å sende private meldinger for nye brukere så slipper vi dette.

Etter å ha har kastet ut to brukere som utelukkende var her for en ting har jeg nå satt en begrensning så brukere med mindre enn 5 innlegg i forumet ikke kan starte samtaler med andre brukere.

Folk skal nå bry seg med absolutt alt alle andre gjør. Hva med å fokusere på seg selv og sin egen trening?

Det å brøle når man løfter tungt er ingen nødvendighet, det er en vane. Å puste godt når man løfter tungt, det er en nødvendighet. Det at enkelte mener at de rett og slett må bruke stemmebåndene samtidig som de puster ut er jeg overbevist om ikke er noe annet enn en uvane. Min mening: Lag gjerne litt lyd, men roper du, så ser jeg dumt på deg.

Skrev forresten feil på MadsM. Han hadde startet 354 samtaler. Er det mulig. La oss krysse fingrene for at han får seg litt luft (og et vanlig sosialt liv)

Heisann! Som vi har sagt tidligere, så vokser nettsidene og forumet og setter stadig nye rekorder i forhold til sidevisninger, antall innlegg per dag, nye brukere på forumet etc. Det er i så måte vanskelig for Robert og Espen å følge med på alt, og det samme gjelder de av oss som er moderatorer. De fleste av oss har en genuin interesse for treningen vår, fremgangen vi får, og hvordan vi har tenkt å nå målene våre. Vi ser også at vi tør å slippe oss litt løs når det kommer til vår egen eksponering gjennom treningslogger, bilder og innlegg, og dette gir muligheter for å få mer tilbakemel

Liker ikke at han skal misbruke navnet Mads. For å gjøre det klart: selv om folk med Mads som navn er feilfrie, finnes det unntak! Denne fyren var et eksempel. 354 er sykt

Frokost: Fullkornspita med salat, røkt kalkun, ost, tomat og agurk, pluss litt krydderier;)

Må si meg enig i svarene her! Det er faktisk en forskjell ja. Plagsomt med de som helt unødvendig lager stønnelyder forran speilet. http://www.youtube.com/watch?v=pM7uyP6cXgY - lov eller ikke lov? Yeeeaaaah buddy! Light weights

I think, therefore I'm single.

Dress!! Men liker også ordentøige sportsklær type peak preformans utebukse med en litt trang superundertøy genser, nå på denne kalde årstiden er vell det greit som casual outfit? Det absolutt verste er et tynt, loete svettebånd rund hodet og to harry svettebånd på håndleddene med en eller annen fotball logo, ser ut som man har fått det i et donald duck blad.. huff!

Vil bare si til dere som er normalvektige som likevel velger PSMF som en kickstart for å miste et par kilo som ikke skal konkurrere eller noe annet spesielt, at dere bør tenkte gjennom hva dere egentlig går til. Det er en tung psykisk påkjenning om man har noen som helst problemer med forholdet til mat fra før av. Man får et vanvittig stort fokus på kalorier, vekt og mat når dietten foregår. Jeg gikk kun én uke, og mot slutten var det litt sånn at jeg nesten ikke ville gå tilbake til normale spisevaner siden det innebar 1500 kcal ekstra (det er ganske mye det)... Som det står i FB sin arti

-

Hehe, mye forskjellig! Det kommer veldig ann på hvilke forelesere vi har hatt. En av foreleserne gikk jeg ned å snakket med han, angående mettet fett og kolesterolverdier- noe vi forsåvidt hadde lært lite om, men som i ANDRE fag hadde lært av var roten til alt vondt (jadda). Han er flink, og svarer hvor infløkt det er osv, men han kan ikke lære bort noe annet enn pensum, og pensumet vårt er de nordiske anbefalingene. Problemet mitt har vært at i høst hadde jeg null peiling- bortsett fra at jeg hadde lest eller hørt at det ikke var sånn. Hadde jeg hatt samme diskusjonen NÅ hadde jeg hatt mye me

Erre dg på bildet ? Ganske søte solbriller. Kan u send mg flere bilder av håret ditt ?

Gårsdagens glade: Jeg økte på beinpressen:D Dagens glade: Liverpool 2- Manchester United 1 !!!!!!!!!!!! YNWA <3

Så blir jeg ikke ditcha allikevel Men har antakeligvis ikke så mye å si for videre forholdsstatus.. Menne har jeg i allefall daten min da :rofl: Treffe mennesker

Hvilket herlig opplyst individ!

Enig! http://forum.fitnessbloggen.no/threads/loggbokforumet-er-n%C3%A5-lukket-for-gjester.3674/

Flott! Dette skal jo være en møteplass for oppbacking og konstruktiv tilbake, dele erfaring. MadsM tok kontakt, men samtalen utviklet seg til noe som ikke var særlig behagelig. Tusen takk for at dere er såpass flink til å passe på og gjøre dette til et trygt sted for alle!:thumbsup: Ønsker deg en herlig lørdag

På en del forum er det hvertfall vanlig at forumdelen som har med logging, prosjekttråder osv er skjult for de som ikke er medlem. Synes dette kunne vært et godt tiltak for fitnessbloggen

Jeg ryddet på soverommet (eller...jeg lette etter singleter jeg kan trene i) og fant ut at jeg passet i bukser med 30" i livet igjen. *Det* er en stund siden sist. Passet ikke i lårene, da, men...ned 4+" i livet er ikke å kimse av. Spesielt ikke når t-skjortene er lite trange over bryst og overarmer

Du er ikke alene vi er 352 til som gjorde det:confused::rofl:

Greatness exists In All Of Us

Skriver mine "synder" på forhånd her. Sitter på toget til Liverpool for å møte noen kompiser å se fotball seinere, å det eneste som skal løftes i dag er halvlitersglass Men slik jeg ser det hadde det vel kanskje vært en større synd å dra på fotballtur me gutta uten å drikke øl

Tydeligvis noe jeg har gått glipp av også Men med en katt som profilbilde, så er man vel ikke så attraktiv :cool:

Folk må få lage de lydene de vil. punktum. (Det skal sies at når lydene høres for seksuelle ut, eller blir SVÆRT høye, kan det forstyrre meg litt:P)

"You have to do what others won't, to acheive what others don't!"

Actions speak louder than words.

Jeg har ikke lest annet enn tittelen – men skjønner hva denne tråden handler om. Hvorfor skal vi telle kalorier og holde kontroll på hvor mye fett, protein og karbohydrater vi spiser, når vi ikke har kontroll på de 150 andre variablene som påvirker oss? Og hvorfor skal vi besatte over energiintaket når vi samtidig da sier "ja takk" til stress og høyt kortisolnivå? Et hormon som i normale mengder er livsnødvendig men som fort kan ødelegge det meste av det vi jobber mot å oppnå. Kroppen er ikke et kalorimeter. Den er fleksibel, adaptiv og ekstremt tilpasningsdyktig. Den klarer ikke å skill

Kjøttboller av karbonadedeig smaksatt med bl.a. dill; testet ut en oppskrift jeg fant på nettet. De smakte veldig bra, men passet kanskje ikke optimalt med tilbehøret (mos av søtpotet/gulrot + brokkoli). Tomatsaus og f.eks. fullkornspasta hadde nok passet bedre Dessert i dag ble vaniljeskyr med banan og appelsin + strø av mørk 70% sjokolade. Himmelsk godt!!

Assaaaaaaaaaa.... SERRIØST <3

Kan ingen forandre tittelen til "hvilken kroppsdel er du mest fornøyd med?" ????

Om du spiser et eple om dagen er ingen krise, da du alikevel ligger veldig lavt på kaloriinntaket.

Det må være lov å lage litt lyd hvis det er for å presse ut en siste rep, eller et maxløft Det er mange som føler de klarer å presse ut det siste da fordi de slipper seg litt løs. Har trent en del sammen med styrkeløftere, så blir ikke distrahert av sånne lyder Da irriterer det meg mer med de som bare snakker og snakker og snakker og snakker (og tar 1 sett bicepscurl hvert 10. minutt )

Veldig bra. Forumet blir større hver dag, og tenk hvor mange gjester det er her i tillegg. Fornuftig og ha en lukket del. Det fører nok til at flere vil logge, noe som er bra. Og så slipper man at hvem som helst kan lese alt du foretar deg! Bra dere hører på brukerene, og tilslutt må jeg si at dette er blitt ett veldig bra forum og bra dere prøver å holde det slik.

Kjempeflott! Jeg er superhappy med at forslag blir tatt til etterretning så kjapt! Du (og resten av gjengen) gjør en KNALLBRA JOBB!! :thumbsup: :thumbsup:

Jeg har tenkt litt på om det kanskje kunne vært lurt at kun medlemmer kan se loggbøkene? Evt kan man fortsatt se miniatyr-bildene øverst på forumet, men for å lese logger må man opprette bruker? Ville gitt litt mer vern for de som kanskje vil legge ut bilder, men ikke vil at f.eks sjefen skal kunne søke de opp. Resten av forumet kan fortsatt være åpent, og så kan de som vil fortsatt poste før-etter bilder og sånn. Tenker også litt på hva jeg skriver i loggen, er ikke sikkert alle på hele verdensveven trenger å lese alt?

Brummer og lager litt lyder jeg når jeg begynner å bli tom og det gjør vondt å løfte, for MEG funker det å lage lyder\brumme som motivasjon til å ta i ett ekstra løft eller to.. Tror dette er veldig individuelt..

Dagens glade: Det er lørdag!

Litt sjarm med lyd, gjør ikke noe at man hører at det jobbes. Overdrevent for å vise seg frem derimot, bare teit