Gå til innhold

Vinnerliste

Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng fra 26. okt. 2011 i alle områder

  1. Aaaaaaaah, balanserte på en hårfin linje av ekstrem energi/koffeinoverdose i ca 40 minutter, før jeg møtte en vegg som var så nedbrytende at jeg ble liggende på gulvet i en halvtime:mellow: http://www.youtube.com/watch?v=GF3yP-RWvzQ
    6 poeng
  2. http://m.youtube.com/index?client=mv-google&desktop_uri=%2F&gl=US&rdm=4oc98dst2#/watch?v=Em-EA2so30A (funker vid? If not, please fix it. Sitter på et hotelrom med pad i Bergen) Klarer jeg 180 før jul?????
    6 poeng
  3. Dette er meg, og jeg er også 39 år og føler vel at jeg bare blir bedre og bedre for hvert år ennå, så alder er absolutt ingen hindring fra å være i form Kan vel kanskje ikke si at det er den "ideelle fysikken", men jeg klarer meg bra og har da klart og skrapet til meg noen pokaler hehehe!! De to siste er tatt for 4 uker siden og er ikke akkurat i konkurranseform, men er litt lik David på det området og holder meg i grei form året rundt
    4 poeng
  4. Hvorfor klarer jeg aldri å la vær å trykke på ting når det står man ikke skal...
    3 poeng
  5. Mette M

    Dagens Glade

    Hatt en kjempemorsom treningsøkt, trass i at jeg trodde den kom til å bli kjip siden jeg var så trøtt og uopplagt mot slutten av skoledagen. Men det ble den ikke, og jeg nådde et ukesmål og økte vekt i benpress!
    3 poeng
  6. 1. God bøy brah! 2. Redbull u/sukker smaker ikke det samme.. 3. Dårlig gjort av Plyo å bare plutselig slå deg, synes dette fortjener sin hevn, å venter nå spent på video! and ofc, mirin as always!
    3 poeng
  7. Bamsemumskjøtt vel!
    3 poeng
  8. Stig Ingebrigtsen

    sjokolade <3

    Skal jeg først spise sjokolade så spiser jeg en sjokolade! Blir noe feil om man skal prøve å "sunnifisere" alt av mat. Da vil man måtte ta i bruk allslags kjemikalier og annet for å få smak og konsistens riktig. Spørsmålet blir jo da tilslutt hva som er værst. En skikkelig sjokolade i uken, eller en "sunn" sjokolade om dagen.
    3 poeng
  9. Gjest

    Folk som vinner på gymmet

    2 poeng
  10. Daddylicious

    Dagens Glade

    så to ungdommer som tryna på sykkel i dag, det gjorde meg glad :thumbsup:
    2 poeng
  11. .Cathrine

    Dagens Glade

    Hihiih, jeg ga 40 for 4!! det gjorde seg på en onsdag for å si det sånn
    2 poeng
  12. Fordi kvinnene er på kjøkkenet... :ninja:
    2 poeng
  13. Lest boka for lenge siden. Husker ikke noe. 24 timer faste er neppe spesielt bra hvis målet er muskelvekst
    2 poeng
  14. FrkHoel

    Dagens Glade

    Valpen vår er endelig født! Wee
    2 poeng
  15. 400g biff av mørbrad 450g Potetbåter med skall
    2 poeng
  16. Et vanlig slag ja, et plyo slag kan slå hjertet ut av kassa! Hadde det ikke vært for lz sin guddomelige fysikk hadde han kollapset!
    2 poeng
  17. Slag hjelper på som faen;) får full fokus av det!
    2 poeng
  18. Slimfit MEN med lengde på! Verste som finnes er korte t-skjorter.
    2 poeng
  19. Damene må få slimfit! :thumbsup:
    2 poeng
  20. Kanskje det er en mulighet at du bytter avatar litt oftere, så du ikke har den samme dresskjorta på forumet hver dag? Siden du har så mange liksom
    2 poeng
  21. Fredrik

    Dagens Glade

    Ble ringt opp og bedt om annengangs intervju på en jobb jeg egentlig ikke søkte engang. Trainee-lignende sak under utdanning. ;D
    2 poeng
  22. David

    Post den ideelle fysikken

    ... oi. Nesten 40! :whistling: Siden jeg selv er "nesten 40" (36) så ser jeg ikke hvorfor det var noe som måtte poengteres. Det er jo ikke akkurat slik at kroppen begynner å falle sammen bare fordi man har passert tredve (hvis man nå ikke lar den gjøre det selvsagt...). Edit: Greg Plitt her ovenfor er vel ca i min alder, og "Timbahwolf" i innlegget som Ida siterer er noen og førti (og Ronnie Coleman i Friskus innlegg er vel ikke langt i fra 50..).
    2 poeng
  23. Litt skuffa over at plyo ikke var i denne videoen også for å slå folk som skal ta knebøy
    2 poeng
  24. Du kan egentlig spise akkurat hvordan du vil. Periodisk faste er ikke en diett men et spisemønster. Hvor mye proteiner du får i deg bestemmer du helt selv da det er du som styrer hva du skal spise, periodisk faste forteller deg bare når du skal spise. Tanitatester skal du ikke legge mye vekt i, da de er notorisk unøyaktig. Bruk heller dine egne øyne i speilet og hvordan du føler deg etter en uke med trening til å fortelle deg hva du bør gjøre anderledes. Om du må ha i deg mer mat så er det bare en ting å gjøre: ETA MEIR! Med mat kommer fremgang.
    2 poeng
  25. Oksygen er den desidert mest effektive fettforbrenneren. Du må selvfølgelig betale i form av litt blod, svette og tårer. Men ellers er det helt gratis...
    2 poeng
  26. Ikke for å ødelegge testo-festen her, men: NOMMIN SÅ SØØØØT! (PS: nice squats!)
    2 poeng
  27. På elixia sjølyst blir du sett rart på om du IKKE trener i singlett.
    2 poeng
  28. Tore

    Post den ideelle fysikken

    Litt g33ky, men dette ER den ideelle fysikken Villere, råere, og mer enormt enn CERN kan man vel ikke få det!
    2 poeng
  29. Therese

    sjokolade <3

    Jeg lager min egen sjokolade - "rå"ere blir det ikke
    2 poeng
  30. Eneste måten å kun spise 25g er å ikke ha mer enn 25g!
    2 poeng
  31. 1 poeng
  32. bmbb

    Folk som vinner på gymmet

    Visste du ikke at ja/nei maskinen fjerner fettet på innsiden av lårene?? OG man får skikkelig FLAT mage av coretimer. Og man trenger ikke kunne danse engang for å bli superfit på bare 8 uker av zumba 20 min 2x i uken.
    1 poeng
  33. Fredrik

    Folk som vinner på gymmet

    *søke for harde livet etter Zumba fail video*
    1 poeng
  34. Mette M

    Dagens Glade

    Begge deler!
    1 poeng
  35. Gjest

    Post den ideelle fysikken

    Hmmm...fore henne med litt kebab og burger, så tror jeg hun hadde vært lekker
    1 poeng
  36. 650 gram karbonadedeig stekt med løk, hvitløk og diverse annet snadder.
    1 poeng
  37. Tipper du ligger rundt 19-20%
    1 poeng
  38. Vegard L

    Krigen om lavkarbo

    Jeg syns det blir alt for mye fokus på hva man skal kalle de ulike kostholdene, lavkarbo, høykarbo, isokalorisk og whatnot. Fokuset burde mye heller lagt på kvaliteten på matvarene, og hvordan de påvirker kroppen. De aller fleste vil ha en god helseeffekt av å redusere inntaket av karbohydrater, spesielt de raffinerte som sukker og mel. Men når folk begynner å bli redde for å spise frukt fordi det inneholder karbohydrater, da er vi kommet ut i feil spor. 50g karbohydrater fra frukt og 50g karbohydrater fra korn kan ikke sammenliknes, da disse matvarene vil ha en veldig ulik virkning på krop
    1 poeng
  39. JEG! ikke jeg da, men en kollega av meg. vi snakket faktisk om studiet i sted. hun var veldig fornøyd tror jeg, kan snakke med henne litt mer etterpå jeg;)
    1 poeng
  40. Hehe, da er det bare å kjøre på Jeg går ikke på noe diett eller periodisk faste, men jeg spiser sunt, og har lov til å spise snop en dag i uka:) blir mye egg og rent kjøtt, og ikke minst masse salat;) jeg spiser mer fett og proteiner om morgenen, så legger jeg på mer karbohydrater utover dagen, samtidig som jeg minker på fett:) dette syns jeg fungerer veldig bra! Selvfølgelig en glipp her og der, men går heldigvis sjelden i energioverskudd;) bare stå på og finn en diett, eller ett kosthold du vil trives med:D
    1 poeng
  41. brb fatpack, regner med det er h-melk du drikker?
    1 poeng
  42. Du får billigere flybilletter regnet i pris pr kg kroppsvekt
    1 poeng
  43. FYYYYYY FLATE jente!
    1 poeng
  44. Gjest

    Slyngetrening?

    En liten brukerhistorie om slynger: Det er veldig gunstig i forhold til skadeforebygging, i 2006 fikk jeg påvist spondylolistese og beskjed av legen om at jeg ikke burde drive med fotball lenger eller annen idrett som kunne involvere mye uforutsigbare taklinger / vridninger av kroppen av. Fikk også beskjed om at styrketrening og særlig knebøy var noe jeg burde holde meg unna foruten å trene med egen kroppsvekt. Etter å ha fått et tilbakefall i februar 2010 tok jeg kontakt med en god manuellterapaut ved aktivklinikken på lhmr og fikk anvist en rekke øvelser i slynger. Etter flere måneder med s
    1 poeng
  45. Tessa

    sjokolade <3

    jeg er mer skeptisk til hvordan du egentlig kom frem til den siden..
    1 poeng
  46. Therese

    sjokolade <3

    http://mjuuugly.blogg.no/1267993545_lag_sjokolade_trinn_f.html
    1 poeng
  47. Du går fort ned i vekt på psmf - flere kilo i uka er ikke uvanlig. Men du bør ikke gå på psmf uten å følge retningslinjene til punkt og prikke. Dette er en ekstremdiett laget av folk som har høy kompetanse på dette. Har du kunnskapen som trengs til å modifisere oppskriften? Forøvrig har jeg bare gode ting å si om psmf. Første gang krasja jeg skikkelig, men det var min egen feil. Brukte proteinpulver i alt for stor grad, kombinert med semesteroppgaveskriving. Gikk ned i vekt, men det var vondt som faen. Andre gang gikk ting så meget bedre. Periodisk faste under psmf ga mye bedre sultkontroll
    1 poeng
×
×
  • Opprett ny...