Gå til innhold

Vinnerliste

Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng fra 26. okt. 2011 i alle områder

  1. Aaaaaaaah, balanserte på en hårfin linje av ekstrem energi/koffeinoverdose i ca 40 minutter, før jeg møtte en vegg som var så nedbrytende at jeg ble liggende på gulvet i en halvtime:mellow: http://www.youtube.com/watch?v=GF3yP-RWvzQ
    6 poeng
  2. http://m.youtube.com/index?client=mv-google&desktop_uri=%2F&gl=US&rdm=4oc98dst2#/watch?v=Em-EA2so30A (funker vid? If not, please fix it. Sitter på et hotelrom med pad i Bergen) Klarer jeg 180 før jul?????
    6 poeng
  3. Dette er meg, og jeg er også 39 år og føler vel at jeg bare blir bedre og bedre for hvert år ennå, så alder er absolutt ingen hindring fra å være i form Kan vel kanskje ikke si at det er den "ideelle fysikken", men jeg klarer meg bra og har da klart og skrapet til meg noen pokaler hehehe!! De to siste er tatt for 4 uker siden og er ikke akkurat i konkurranseform, men er litt lik David på det området og holder meg i grei form året rundt
    4 poeng
  4. Hvorfor klarer jeg aldri å la vær å trykke på ting når det står man ikke skal...
    3 poeng
  5. Mette M

    Dagens Glade

    Hatt en kjempemorsom treningsøkt, trass i at jeg trodde den kom til å bli kjip siden jeg var så trøtt og uopplagt mot slutten av skoledagen. Men det ble den ikke, og jeg nådde et ukesmål og økte vekt i benpress!
    3 poeng
  6. 1. God bøy brah! 2. Redbull u/sukker smaker ikke det samme.. 3. Dårlig gjort av Plyo å bare plutselig slå deg, synes dette fortjener sin hevn, å venter nå spent på video! and ofc, mirin as always!
    3 poeng
  7. Bamsemumskjøtt vel!
    3 poeng
  8. Stig Ingebrigtsen

    sjokolade <3

    Skal jeg først spise sjokolade så spiser jeg en sjokolade! Blir noe feil om man skal prøve å "sunnifisere" alt av mat. Da vil man måtte ta i bruk allslags kjemikalier og annet for å få smak og konsistens riktig. Spørsmålet blir jo da tilslutt hva som er værst. En skikkelig sjokolade i uken, eller en "sunn" sjokolade om dagen.
    3 poeng
  9. Gjest

    Folk som vinner på gymmet

    2 poeng
  10. Daddylicious

    Dagens Glade

    så to ungdommer som tryna på sykkel i dag, det gjorde meg glad :thumbsup:
    2 poeng
  11. .Cathrine

    Dagens Glade

    Hihiih, jeg ga 40 for 4!! det gjorde seg på en onsdag for å si det sånn
    2 poeng
  12. Fordi kvinnene er på kjøkkenet... :ninja:
    2 poeng
  13. Lest boka for lenge siden. Husker ikke noe. 24 timer faste er neppe spesielt bra hvis målet er muskelvekst
    2 poeng
  14. FrkHoel

    Dagens Glade

    Valpen vår er endelig født! Wee
    2 poeng
  15. 400g biff av mørbrad 450g Potetbåter med skall
    2 poeng
  16. Et vanlig slag ja, et plyo slag kan slå hjertet ut av kassa! Hadde det ikke vært for lz sin guddomelige fysikk hadde han kollapset!
    2 poeng
  17. Slag hjelper på som faen;) får full fokus av det!
    2 poeng
  18. Slimfit MEN med lengde på! Verste som finnes er korte t-skjorter.
    2 poeng
  19. Damene må få slimfit! :thumbsup:
    2 poeng
  20. Kanskje det er en mulighet at du bytter avatar litt oftere, så du ikke har den samme dresskjorta på forumet hver dag? Siden du har så mange liksom
    2 poeng
  21. Fredrik

    Dagens Glade

    Ble ringt opp og bedt om annengangs intervju på en jobb jeg egentlig ikke søkte engang. Trainee-lignende sak under utdanning. ;D
    2 poeng
  22. David

    Post den ideelle fysikken

    ... oi. Nesten 40! :whistling: Siden jeg selv er "nesten 40" (36) så ser jeg ikke hvorfor det var noe som måtte poengteres. Det er jo ikke akkurat slik at kroppen begynner å falle sammen bare fordi man har passert tredve (hvis man nå ikke lar den gjøre det selvsagt...). Edit: Greg Plitt her ovenfor er vel ca i min alder, og "Timbahwolf" i innlegget som Ida siterer er noen og førti (og Ronnie Coleman i Friskus innlegg er vel ikke langt i fra 50..).
    2 poeng
  23. Litt skuffa over at plyo ikke var i denne videoen også for å slå folk som skal ta knebøy
    2 poeng
  24. Du kan egentlig spise akkurat hvordan du vil. Periodisk faste er ikke en diett men et spisemønster. Hvor mye proteiner du får i deg bestemmer du helt selv da det er du som styrer hva du skal spise, periodisk faste forteller deg bare når du skal spise. Tanitatester skal du ikke legge mye vekt i, da de er notorisk unøyaktig. Bruk heller dine egne øyne i speilet og hvordan du føler deg etter en uke med trening til å fortelle deg hva du bør gjøre anderledes. Om du må ha i deg mer mat så er det bare en ting å gjøre: ETA MEIR! Med mat kommer fremgang.
    2 poeng
  25. Oksygen er den desidert mest effektive fettforbrenneren. Du må selvfølgelig betale i form av litt blod, svette og tårer. Men ellers er det helt gratis...
    2 poeng
  26. Ikke for å ødelegge testo-festen her, men: NOMMIN SÅ SØØØØT! (PS: nice squats!)
    2 poeng
  27. På elixia sjølyst blir du sett rart på om du IKKE trener i singlett.
    2 poeng
  28. Tore

    Post den ideelle fysikken

    Litt g33ky, men dette ER den ideelle fysikken Villere, råere, og mer enormt enn CERN kan man vel ikke få det!
    2 poeng
  29. Therese

    sjokolade <3

    Jeg lager min egen sjokolade - "rå"ere blir det ikke
    2 poeng
  30. Eneste måten å kun spise 25g er å ikke ha mer enn 25g!
    2 poeng
  31. Vi ser etter et greit sted å trykke opp tskjorter i god kvalitet. Dette viser seg å være ganske vanskelig siden de fleste gir blanke i kvalitet, og tskjortene er designet for tjukkaser. God kvalitet på stoffet, og tåler 60 grader Trykk foran som ikke blir ødelagt i vask Akseptabel fit for folk som trener. Dvs ikke små armer/hals og masse luft rundt magen. Robert påstår slimfit er trikset, men jeg stiller meg noe tvilende. Vi tar veldig gjerne i mot tips hvis noen har erfaring med leverandører... Dere kan også godt skrive størrelse, så får vi et greit overblikk over hva vi skal ta inn.
    1 poeng
  32. jallajalla

    NOK ?

    Jeg foreslår at du prøver deg litt frem jeg! Siden du er såpass "liten" vil det jo ikke kreve så veldig mye energi for å holde kroppen din i gang (som for en mann på 90 kg feks), så du burde jo klare å legge på deg på 2500 kcal om dagen. Dog er vi alle forskjellige når det kommer til dette punktet, det kan jo feks hende at du er over gjennomsnittet aktiv, noe som igjen vil føre til at du må spise mer for å legge på deg. Så prøv deg frem - går du opp er det nok, hvis ikke kan du slenge på litt ekstra mat!
    1 poeng
  33. Jeg fikk ett strekkmerke på magen. DA var det nok...
    1 poeng
  34. Viltkjøtt er ikke nødvendigvis magert, men generelt mye magrere enn kjøtt fra husdyr som jeg mener vi må sammenligne det med. Har spist mye elg, gressbeitende sau og hjort oppigjennom og de som oftest magrere enn kyr, svin og sauer som går inne mye av året.
    1 poeng
  35. Regner med jeg klarer å åle meg inn i en small
    1 poeng
  36. Er ikke noe problem å spise 400g karbdeig i et måltid, ei heller to.
    1 poeng
  37. Hvorfor drikker du redbull _MED_ sukker btw? Får jo ikke sick abs av det, blir jo bare feit
    1 poeng
  38. Therese

    Siste måltid - tråden!

    Hadde cottage cheese og en boks keam blandet på "siden" og en annen boks som jeg spiste mens jeg lagde maten
    1 poeng
  39. Gjest

    Dagens Glade

    Så skummelt...glad for at det gikk godt med deg!
    1 poeng
  40. Jeg innså ikke hvor liten du egentlig var før nå når jeg fikk se størrelsen i forholdet til mobilen. :whistling:
    1 poeng
  41. You Aint seen nothing yet... Inb4ban K
    1 poeng
  42. Smoit

    Dagens Glade

    At jeg egentlig fikk 5 på historieprøven som en kompis av meg sa jeg fikk 3+ på (var ikke på skolen den dagen vi fikk igjen prøven) :D Superglad!
    1 poeng
  43. Selvsagt kan du ha en dag i uka der du unner deg noe godt, dette kan du til og med ha hver eneste dag dersom du ønsker det. svart på hvitt handler det å gå ned i vekt om å ligge i en negativ energibalanse, sammenliknet med økonomi kandu si at du skal "tjene mindre enn du bruker", med andre ord gå i underskudd. Hvordan du gjør dette er helt opp til deg! Si at du har en gjennomsnittlig forbrenning per dag på ca 2000 kcal ("vanlig" for jenter, aktivitet ikke iberegnet) Eks 1: Du lever på 1,5 200g melkesjokoladeplate om dagen. Inn/dag: 1500 kcal Ut/dag: 2000 kcal Resultat per uke: -500 kc
    1 poeng
  44. T-bone

    sjokolade <3

    Dette er porno for sjokoladefrelste mennesker... http://lofotensjokolade.mystore.no/index.php/cPath/34
    1 poeng
  45. Fredrik

    Post den ideelle fysikken

    Gruppesalene på Elixia :thumbsup:
    1 poeng
  46. Jeg startet med PSMF (for andre gang) på mandag. Jeg kjører PSMF med en PF-vri og har utrolig kjedelig kosthold (ca 900gram kylling, 2SS tran og masse grønnsaker og bittelitt frukt hver dag (skal sies at jeg på treningsdager av og til tar en potet eller to som jeg steiker sammen med det andre)), men det er pga jeg gidder ikke å bruke mer tid, energi og penger på det. Jeg fører en detaljert logg over trening, kosthold, hvordan jeg føler meg, kostnader, fremgang + masse blodprøver før og etter diett, på dataen. Tenkte å legge ut alt etter jeg er ferdig.
    1 poeng
  47. Espen Espelund, En ganske stor mann
    1 poeng
×
×
  • Opprett ny...