Madeleine

Terreng-joggesko for overpronasjon

21 posts in this topic

Hei!

Jeg lurer på om noen har erfaring med/tips om terreng-joggesko med god støtte? Jeg går relativt mye - både i skog og mark, og på asfalt - og trenger derfor noen gode joggesko. Jeg har smale føtter, og overpronerer noe. Det finnes jo så mange ulike typer sko, så er lett å gå seg vill i joggeskojungelen ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Stikk innom Löbslabbet. De jeg har erfaring med derfra er faglig dyktige. Der kan du testes også, hvis du ikke har gjort det allerede.

Madeleine likes this

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hei!

Jeg lurer på om noen har erfaring med/tips om terreng-joggesko med god støtte? Jeg går relativt mye - både i skog og mark, og på asfalt - og trenger derfor noen gode joggesko. Jeg har smale føtter, og overpronerer noe. Det finnes jo så mange ulike typer sko, så er lett å gå seg vill i joggeskojungelen ;)

Kor i landet bur du?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg er veldig glad i Salomon Speedcross skoa. Om det er så god støtte i dem veit jeg ikke, spørs hva støtte du er ute etter, men jeg bruker dem når jeg "løper" på fjellet, og de gir veldig godt feste, både opp og ned + at dem er forholdsvis lette :) Dem er ikke så gode på asfalt da dette er sko beregnet på å bruke i terenget, men har jeg vert og løpt på fjellet og skal løpe hjem og det er litt grusvei/asfalt, så går det fint ann, men å ta på seg disse for å jogge en tur, det gjør jeg ikke ;)

120572_Salomon1.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Stikk innom Löbslabbet. De jeg har erfaring med derfra er faglig dyktige. Der kan du testes også, hvis du ikke har gjort det allerede.

Ok, takk for tipset! Da skal jeg ta turen innom der når jeg er i nærheten :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Jeg bor i Hallingdal :)

Aha, det er jo eit stykke frå Bergen. På Drevelin i Bergen(ortopedisk verksted) har dei ein egen avdeling for løping og joggesko og greier.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Aha, det er jo eit stykke frå Bergen. På Drevelin i Bergen(ortopedisk verksted) har dei ein egen avdeling for løping og joggesko og greier.

Åja, takk for tips! Det hadde vært kjekt å få sjekka ut :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg er veldig glad i Salomon Speedcross skoa. Om det er så god støtte i dem veit jeg ikke, spørs hva støtte du er ute etter, men jeg bruker dem når jeg "løper" på fjellet, og de gir veldig godt feste, både opp og ned + at dem er forholdsvis lette :) Dem er ikke så gode på asfalt da dette er sko beregnet på å bruke i terenget, men har jeg vert og løpt på fjellet og skal løpe hjem og det er litt grusvei/asfalt, så går det fint ann, men å ta på seg disse for å jogge en tur, det gjør jeg ikke ;)

120572_Salomon1.jpg

Det så ut som en god terrengsko! Takk for tipset! Veldig kjekt å forhøre seg med hva andre har erfaring med :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Når jeg løper, overpronerer jeg så mye at folk tror jeg lider/har vondt.

De sier forsiktig : "Eeehm, har du vært på løplabbet eller drevelin? For det kan se ut som du overpronerer. "

Haha.. No shit Sherlock!

Men ja,har vært begge steder og fått anbefalinger,såler og sko.

Ja det hjelper, jeg overpronerer mye mindre med slike sko.

Men jeg ser ikke problemet med overpronasjon. Det gjør jo ikke vondt eller noe.

I år har jeg løpt fire halv-marathon, og ett marathon. Med "vanlige flate" joggesko uten problemer.

Og i terrenget har det nada og si, for du trakker jo ujevnt uansett. På flat asfalt derimot pronerer man.

Men de tjener jo fett med penger på å selge dyre overpronasjons-modeller, så forstår jo den. ;)

Kjetil C likes this

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg har vært bra fornøyd med Salomon sine, de har en såle med ok grep og grei høyde. Ellers har Merrell en del gode og raske sko som er godt egnet i terrenget, men disse er mer minimalistiske. :-) forøvrig enig med citius.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Når jeg løper, overpronerer jeg så mye at folk tror jeg lider/har vondt.

De sier forsiktig : "Eeehm, har du vært på løplabbet eller drevelin? For det kan se ut som du overpronerer. "

Haha.. No shit Sherlock!

Men ja,har vært begge steder og fått anbefalinger,såler og sko.

Ja det hjelper, jeg overpronerer mye mindre med slike sko.

Men jeg ser ikke problemet med overpronasjon. Det gjør jo ikke vondt eller noe.

I år har jeg løpt fire halv-marathon, og ett marathon. Med "vanlige flate" joggesko uten problemer.

Og i terrenget har det nada og si, for du trakker jo ujevnt uansett. På flat asfalt derimot pronerer man.

Men de tjener jo fett med penger på å selge dyre overpronasjons-modeller, så forstår jo den. ;)

Hehe, det står det jammen respekt av! :) Det er jo supert at du ikke har merket noe i beina, selv om du overpronerer! Jeg kjenner jeg fort blir øm i beinhinnene når jeg har gått mye på hardt underlag, men det hjelper jo å gå i terrenget. Det blir en del asfalt-gåing/jogging også, så bør vel kanskje satse på sko med god støtte :)

Ja, tenker det blir en del penger av å selge sånne typer sko! ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg har vært bra fornøyd med Salomon sine, de har en såle med ok grep og grei høyde. Ellers har Merrell en del gode og raske sko som er godt egnet i terrenget, men disse er mer minimalistiske. :) forøvrig enig med citius.

Takk :) Har hørt fra noen som har Salomon-sko at de har fått en del gnagsår, men det kan være en annen modell. Man går vel skoa inn etter hvert uansett, etter litt tilvenning. Jeg får ta meg en tur innom en sport i helga og se om det kan være noe som passer!:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Hehe, det står det jammen respekt av! :) Det er jo supert at du ikke har merket noe i beina, selv om du overpronerer! Jeg kjenner jeg fort blir øm i beinhinnene når jeg har gått mye på hardt underlag, men det hjelper jo å gå i terrenget. Det blir en del asfalt-gåing/jogging også, så bør vel kanskje satse på sko med god støtte :)

Ja, tenker det blir en del penger av å selge sånne typer sko! ;)

Men ømhet i beinhinnene tror jeg ikke skyldes overpronering.

Det skyldes ofte for mye belastning. Som f.eks at noen går fra null jogging til 3-4 ganger i uken.. Viktig og øke belastningen litt etter litt. :)

Men uansett, gode sko må man ha! Og ikke minst god passform, så man slipper gnagsår og blemmer..

Lykke til :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Men ømhet i beinhinnene tror jeg ikke skyldes overpronering.

Det skyldes ofte for mye belastning. Som f.eks at noen går fra null jogging til 3-4 ganger i uken.. Viktig og øke belastningen litt etter litt. :)

Men uansett, gode sko må man ha! Og ikke minst god passform, så man slipper gnagsår og blemmer..

Lykke til :D

Ok. Det kan jo hende det er der problemet ligger. Får passe på å øke belastningen jevnt!

Takk for det! Satser på at jeg finner noen sko som duger! :D Ha en fin kveld!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Men ømhet i beinhinnene tror jeg ikke skyldes overpronering.

Det er en kjent sak for både ortopeder og løpsfolk at man med overpronering er særdeles disponert for belastningsskader som nettopp beinhinnebetennelse. Så det kan helt klart ha en sammenheng.

Jeg overpronerer selv og har hatt kronisk beinhinnebetennelse i mange år. Kjøpte Nikes Zoom Structure 14 (damemodellen) tidligere i år og er svært fornøyd. De er for føtter med moderat overpronasjon; men man kan også få kjøpt Nike tilleggssåler om man ønsker ytterligere oppbygging. Jeg kjøpte mine på G-Max men vet også at de har dem på Löplabbet, Oslo Sportslager o.l. :)

Nike Zoom Structure Triax+ 14, løpesko dame | Oslo Sportslager

post-3288-14440869358729_thumb.jpg

You like this

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det er en kjent sak for både ortopeder og løpsfolk at man med overpronering er særdeles disponert for belastningsskader som nettopp beinhinnebetennelse. Så det kan helt klart ha en sammenheng.

Jeg overpronerer selv og har hatt kronisk beinhinnebetennelse i mange år. Kjøpte Nikes Zoom Structure 14 (damemodellen) tidligere i år og er svært fornøyd. De er for føtter med moderat overpronasjon; men man kan også få kjøpt Nike tilleggssåler om man ønsker ytterligere oppbygging. Jeg kjøpte mine på G-Max men vet også at de har dem på Löplabbet, Oslo Sportslager o.l. :)

Nike Zoom Structure Triax+ 14, løpesko dame | Oslo Sportslager

[ATTACH=full]42780[/ATTACH]

Tusen takk for tipset! Veldig kjekt å høre at Nike-skoene har fungert bra :) Ja, det er tydelig at beinhinnene har blitt ømme etter turer der jeg har hatt sko med dårlig støtte, så jeg vil tro at det hjelper å bruke sko for overpronasjon. Da skal jeg satse på Nike-skoene neste gang :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Er det kun til gange kan du egentlig kjøpe en vanlig tursko med goretex for de mer våte dagene. Salomon har mange bra med litt stivere såle som gir mer stabilisering når du går i ulent terreng.

Men, er det vanlig skog og skoene også skal brukes til asfalt ville jeg ha valgt en ordinær joggesko med god demping. Terrengjoggesko er mer eller mindre bortkastede penger. For overpronasjon har du Asics kayano eller gel excult. Alternativt adidas supernova (tror det er det den heter). Mizuno har også en del gode, men har ikke noe navn på modeller for pronering.

Ellers er det bare å stikke innom en sportsbutikk med større utvalg :)

Madeleine likes this

Share this post


Link to post
Share on other sites
Er det kun til gange kan du egentlig kjøpe en vanlig tursko med goretex for de mer våte dagene. Salomon har mange bra med litt stivere såle som gir mer stabilisering når du går i ulent terreng.

Men, er det vanlig skog og skoene også skal brukes til asfalt ville jeg ha valgt en ordinær joggesko med god demping. Terrengjoggesko er mer eller mindre bortkastede penger. For overpronasjon har du Asics kayano eller gel excult. Alternativt adidas supernova (tror det er det den heter). Mizuno har også en del gode, men har ikke noe navn på modeller for pronering.

Ellers er det bare å stikke innom en sportsbutikk med større utvalg :)

Tusen takk! Supert med tilbakemelding! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now