Dreamtobefit

PSMF

1 innlegg i emnet

Lest veldig mye om PSMF og vurderer å prøve det ut.

Noen med erfaring og evt. hvor mange kg kan man forvente å gå ned i uken/pr mnd?

Jeg er ei jente på 165 og veier 75 kg, har en fettprosent på ca.30. Vil komme meg ned til 20 i fettprosent. Er det mulig før sommeren?

Oppcarbingsdager f.eks. lørdag gjelder det hver uke? Kan man spise hva man vil eller bør man ha begrensninger her også?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!


Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.


Logg inn nå