Dreamtobefit

PSMF

1 post in this topic

Lest veldig mye om PSMF og vurderer å prøve det ut.

Noen med erfaring og evt. hvor mange kg kan man forvente å gå ned i uken/pr mnd?

Jeg er ei jente på 165 og veier 75 kg, har en fettprosent på ca.30. Vil komme meg ned til 20 i fettprosent. Er det mulig før sommeren?

Oppcarbingsdager f.eks. lørdag gjelder det hver uke? Kan man spise hva man vil eller bør man ha begrensninger her også?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now