Gå til innhold
jio

Bli sterk på kaloriunderskudd

Anbefalte innlegg

Jeg har et mål om å komme inn i jegertroppen for jenter til sommern. Det er høye fysiske krav som både omfatter utholdenhet og styrketrening. Jeg er generelt ganske normalt slank, vil si jeg har god utholdenhet og normalt mye muskler. Jeg må bli flinkere i pushups, hangups og å løpe/gå med kg-sekk. Jeg følger et treningsopplegg for å forbedre meg i disse øvelsene og for å generelt bygge opp god styrke i disse øvelsene. Samtidig vil jeg gå litt ned i fettprosent... så spørsmålet mitt er; går det ann å bli skikkelig sterk samtidig som man går ned i fettprosent?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Dog mye vanskeligere for jenter. Folk som har hastverk med å oppnå resultater kommer ingen vei. Ta en ting om gangen.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Dette er ikke noe hokkus pokkus. Man kan raskt oppnå kravene til jegertroppen som svømming, løping og de fysiske kravne samtidig. Man trenger ikke ta en ting om gangen her.

 

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå


×