Gå til innhold
LarsErik

Hypermobile knær/ledd

Anbefalte innlegg

Noen som har det? Enten hypermobile knær? Eller i et av leddene.

Hvordan går treningen for dere?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Eg har hypermobile ledd, og må jobbe aktivt for at knea ikkje "knekk" innover når eg lyfter knebøy. Altså, meir aktivt enn dei som ikkje har den same tilstanden. 

Kan hende at eg opplever at det å stå litt breiare og med tåspissane litt ut til sidene er betre for å bli stabil. 

Eg får ofte beskjed frå festet under kneskåla når eg går i trappene dagar etter eit litt skeivt løft.

Har mindre på stanga no, og kjører meg heller ut med kontrollerte løft. Begynner å bli litt kjekt no, med knebøy, men fortsatt plagsomt med desse stikka i festet under knekåla (menisken?)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

@NoBro Her kommer det fram, ene etter det andre. Hvordan tror vi norgesmesteren i bodybuilding i 2018 egentlig ser ut? Full av blåmerker, hypermobile ledd, skinnyfat.. HAHAHA

NoBro liker dette

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå


×