Gå til innhold

Hva skjer når jeg spiser 2500 kalorier hver dag?


Vic

Anbefalte innlegg

Jeg tenker å øke kaloriinntaket mitt til 2500 kalorier ettersom jeg ønsker å bygge en større rumpe. Før spiste jeg ca. 1800 kalorier, og jeg så da ikke mye fremgang, bare vekttap. Ikke at det var dårlig, men fikk rumpen ble flatere... Jeg har litt magefett og lurer på om jeg vil få enda mer om jeg øker kaloriinntaket? Eller vil magefettet bli til muskler etter som jeg trener? Vet jeg må øke inntaket om jeg ønsker å se gode resultater, men er redd for å legge veldig på meg. Jeg trener styrke 4 ganger i uken (mandag, tirsdag, torsdag og fredag). Er ikke så erfaren med dette, så setter pris på hjelp!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Mann eller kvinne? :)

1800 kalorier høres veldig lite ut, så sant du ikke forsøker å gå ned i vekt. Generelt er det vanskelig å gå ned i vekt samtidig som man bygger muskler, så du gjør lurt i å bestemme deg for en av delene. 

Jeg tror ikke du skal bekymre deg særlig for det magefettet. Øk til 2500 kalorier og se hva som skjer. Med all sannsynlighet kommer det til å gjøre deg godt. :)

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...