Gå til innhold

Trene seg opp i vekt


L.K.T

Anbefalte innlegg

Hei! Jeg prøver da å komme opp i vekt hjelp av trening. Jeg er veldig undervektig, har vært det i mange år. Sleit med anoreksia for noen år siden, på den tiden trente jeg noe ekstremt i tilleg. Årene etterpå har jeg ikke trent noe særlig. Men har lyst på strammere rumpe og lår så buksa sitter ordentlig på. Jeg har alltid hatt middels store bryster selv pågrunn av vektnedgang. Så jeg har ikke lyst at de skal mindre pågrunn av trening. Så det jeg lurer på om jeg fortsatt kan trene meg til strammere bakdel med å øke fettprosent eller gå opp vekt så at jeg ikke mister brystene? Å hva bør jeg spise? Bør jeg bare spise mer enn det jeg trener?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...