Gå til innhold

Mat inforhold til vektøkning. Tips?


Michelly

Anbefalte innlegg

Jeg mistenker at han spiser for lite. Og han klager over at han blir fort mett. Jeg ønsker å hjelpe han på veien. Og trenger litt råd.

 

Mann 26 år, 187 høy vekt 75 kg.

akkurat begynt med styrketrening. Veldig slank. Stort ønske om å bli større. Kan en del styrke, men sliter med kosthold. 

Noen som vet hvor mye og hva evt man  burde spise for å bli større? Tenker ikke å bli ripped eller noe sånn. Vil bli større, bredere, mer fett osv. Noen triks for å få i seg mer mat evt? Drikker feks gainer, men noen ganger kan det bli litt kvalmende, så blir sånn 3 slurker.

Hadde satt veldig stor pris på alle mulige råd når det kommer til kosthold isforholdene til vektøkning:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...