Nybegynnerspørsmål

[KEmilieA]

Heisann =) Jeg har utrolig lyst til å begynne med styrketrening/trening generelt. Men jeg har opplevd flere ganger å dra på studio to ganger per uke i to uker, også "gidder" jeg ikke mer. Og plutselig har jeg blitt "støttemedlem". Har noen tips for å komme inn i en god rutine? Jeg har en halvtimes reisevei, og det er mye mulig det som hemmer meg. Men på en annen side er jeg i samme området to-tre ganger per uke (jobb). 

[Superspurv]

Du må bli mer disiplinert, rett og slett. Jeg har ikke noen gode svar på hvordan DU kan bli det.

Kanskje du kan prøve å lage deg noen langsiktige mål, feks "Jeg vil gå ned 10 kilo de neste 3 månedene" eller "Jeg vil klare 80 kilo i markløft før sommeren". 
Kanskje en treningspartner hjelper?
 

[Ove_68]

Enig med Superspurv her. Det er disiplin som må til. Motivasjon kan få deg til å gå på treningssenteret første gang, men disiplin må til for å fortsette.

[rudboy]

Tenk på hvor du kan være om 2-3 måneder om du starter nå =)