KEmilieA

Nybegynnerspørsmål

4 innlegg i emnet

Heisann =) Jeg har utrolig lyst til å begynne med styrketrening/trening generelt. Men jeg har opplevd flere ganger å dra på studio to ganger per uke i to uker, også "gidder" jeg ikke mer. Og plutselig har jeg blitt "støttemedlem". Har noen tips for å komme inn i en god rutine? Jeg har en halvtimes reisevei, og det er mye mulig det som hemmer meg. Men på en annen side er jeg i samme området to-tre ganger per uke (jobb). 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Du må bli mer disiplinert, rett og slett. Jeg har ikke noen gode svar på hvordan DU kan bli det.

Kanskje du kan prøve å lage deg noen langsiktige mål, feks "Jeg vil gå ned 10 kilo de neste 3 månedene" eller "Jeg vil klare 80 kilo i markløft før sommeren". 
Kanskje en treningspartner hjelper?
 

Ove_68 og rudboy liker dette

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Enig med Superspurv her. Det er disiplin som må til. Motivasjon kan få deg til å gå på treningssenteret første gang, men disiplin må til for å fortsette.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Tenk på hvor du kan være om 2-3 måneder om du starter nå =) 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!


Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.


Logg inn nå