Gå til innhold
Radok

Veldig rar overkropp.

Anbefalte innlegg

Noen flere som har slik rar/stygg form på overkropp slik som mi 

20160505_221948.jpg

Samsons liker dette

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

9 timer siden, Radok skrev:

Nei brystkassa osv 

Føler jeg er den eneste med slik farsong. Den er så merkelig. At liksom jeg har for mange ribben nedover mot magen. Jeg trener 4 dager uka for å for b'edre meg.  Men når jeg trener magen. Blir den så rar etterpå. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Kan være fordi du holder pusten når du trekker sammen og puster ut etterpå. Dette er riktig teknikk på andre muskler, men på mage skal man puste ut når man trekker sammen magemuskelene hvis ikke blir man "oppblåst".

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Mulig. Men kan jo ikke være oppblåst hele tia! Magen er liksom så rar fasong på.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Men  jeg spiser mye for tia. Ris og kylling og brød.   Kan det ha noe å si!

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Litt dårlig kvalitet på bildet. Kan du legge ut et par til med annen vinkel og litt bedre / annet lys? Jeg tror jeg vet hva du mener skjønner du

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Men dette virker som for det aller meste å dreie seg om fettprosent. Vil du ha forandring på magen, må du nok ned i fettprosent. Jeg sier ikke at du er overvektig, du er helt innenfor normalen. Men det virker som du søker noe estetisk fint, noe som er over gjennomsnittlig bra osv. Da er en redusering i fettmasse det absolutt mest effektive du kan gjøre for å endre utseendemessig på magen. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Jeg føler jeg aldri kommer til å bli fornøyd med min Mage. Er noe merkelig med den. Og oppbygging av den. Men skal få tatt noen bedre bilder. Jeg har skikkelig problemer med syka ang uts på den. Klarer nesten ikke å gå med trange t-shorte  el trange gensere. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
På Saturday, March 11, 2017 den 15.39, playfair90 skrev:

Litt dårlig kvalitet på bildet. Kan du legge ut et par til med annen vinkel og litt bedre / annet lys? Jeg tror jeg vet hva du mener skjønner du

 

20170317_195732.jpg

20170317_195718.jpg

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei Radok, det du har er ikke noe unormalt. Det er en kombinasjon av fettprosent, lav muskelmasse på de riktige plassene og dårlig holdning. Kan du ta et bilde av deg selv fra siden, slik at vi får sett ryggen din?
Jeg tenker at du har holdningen som vises på det midterste bildet jeg har lagt ved. 

last ned (1).jpg

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
På Saturday, March 11, 2017 den 15.39, playfair90 skrev:

Litt dårlig kvalitet på bildet. Kan du legge ut et par til med annen vinkel og litt bedre / annet lys? Jeg tror jeg vet hva du mener skjønner du

Hm syns utsende på kroppen forandrer seg fra dag til dag. Noen ganger bra andre ganger ille. Merkelig.  

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Dette har med fettprosent å gjøre. Hvis du vil foandre magen så må du nok gå ned i fettprosent. Magen din er helt normal, og ikke noe i veien med. Du lagrer mesteparten av fettet nederst på magen. Jeg har akkurat det samme. Eneste måten å forandre på det er å gå ned i fettprosent :) 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
På Tuesday, March 21, 2017 den 13.28, playfair90 skrev:

Dette har med fettprosent å gjøre. Hvis du vil foandre magen så må du nok gå ned i fettprosent. Magen din er helt normal, og ikke noe i veien med. Du lagrer mesteparten av fettet nederst på magen. Jeg har akkurat det samme. Eneste måten å forandre på det er å gå ned i fettprosent :) 

Så det du sier er at du har samme utsende? Og at det jeg må gjøre er å trene situps.  For jeg har kuttet ut magen på noen uker. Har du bilde av deg? Tror egentlig ikke på deg. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
18 timer siden, Radok skrev:

Så det du sier er at du har samme utsende? Og at det jeg må gjøre er å trene situps.  For jeg har kuttet ut magen på noen uker. Har du bilde av deg? Tror egentlig ikke på deg. 

Nei jeg sier ikke at vi ser lik ut. Det jeg sier er at vi lagrer fettet på magen på samme måte. Altså ikke likt fordelt over hele magen, men på den nederste delen.
NEI, jeg sier IKKE at du skal trene situps. Det hjelper ikke å trene situps. Du må ned i fettprosent som sagt. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Skjønner. Jeg trener 4 dager uka. Hele kropp prog. Jeg tror ikke magen min forandrer seg til det positive utsende vis jeg får ned fettprosent litt. For utsende forandrer seg stadig til styggere og styggere osv. Men må vell gjøre et forsøk på å gjøre den bedre. Så   Hva burde jeg gjøre for å få ned fettprosent?  

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Plutselig har jeg begynt å føle meg fornøyd. Trener gjevnlig 4 dager uka. Føler meg bra i en del muskelgrupper. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
2 timer siden, Marcus Halberstram skrev:

Prøv å trene mer bicepscurl, da vil armene og kassa bli sterkere

Jeg regner med at dette her er bait, men jeg biter på.

Kan du forklare meg hvordan brystet kan bli sterkere av bicepcurl? 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå


×