Gå til innhold
Andreaachr

2 år til med bygging

Anbefalte innlegg

Hei!

Jeg er ei på 16 som ønsker å stille i bikini fitness om 2 år hvor jeg fyller 18. Spørsmålet mitt er hva jeg burde forberede meg på i løpet av disse to årene frem til jeg har lov til å stille på scenen som bikini utøver. Skal man ta kontakt med en PT feks også videre? 

Har drevet mye med trening, og driver aktiv styrketrening i hverdagen og kropp som består mest av muskelmasse. Så hvor mye muskelmasse er det nødvendig og ha dersom man ønsker å bli en fitness/bikini utøver?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Hei,

Det du bør gjøre er å bare trene styrke og forme kroppen rett og slett.

Det er vanskelig å beskrive hvor mye muskelmasse du må ha. Det blir en vurderingssak ut i fra genetikk, høyde, formen på muskulaturen osv.

Du kan nå langt på egenhånd, men etter hvert dersom fremgangen stopper opp kan det være greit å få hjelp av PT - også for vurdering av hva det bør fokuseres på for å finslipe formen.

Andreaachr liker dette

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå


×