Prinsesse Skrevet 16. november 2016 Del Skrevet 16. november 2016 Etter tre uker på x-size gidder jeg ikke mer. Det er sikkert supert for mange som elsker å trene bryst, men for meg blir det ekstremt mye bryst, og veldig lite isolasjon og lavt volum på bein. Noen som har lyst til å anbefale et treningsprogram? Fokuset er muskelvekst (som også er grunnen til at jeg startet på x-size), og jeg liker å trene ca. 4 ganger i uken. Har tidligere laget mine egne treningsprogram og hatt veldig gode resultater av det, men for å få litt variasjon er jeg nå inni en periode der jeg har lyst til å prøve "ferdigprogram" Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 16. november 2016 Del Skrevet 16. november 2016 Lag ditt eget DUP oppsett, eller PH3 av Layne Norton om du er erfaren i bøy, benk og mark! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.