Gå til innhold

Alkohol og trening


jio

Anbefalte innlegg

Hvordan påvirker alkohol treningsprestasjonene mine? Jeg driver jeg mye med løping og utholdenhetstrening, lurer derfor på hvordan alkohol(øl og sprit) påvirker formen og prestasjonene mine? 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Hvis du er en som drikker hver helg, så påvirker det ganske mye, men siden du ikke konkurrerer med Usain Bolt eller Tyson Gay eller om du ikke har planer om å konkurrere blant de beste i fremtiden, så har det egentlig ikke så mye å si :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 2 uker senere...
  • 4 måneder senere...

Annonse

Bare du ikke drikker så mye at du snubler mens du løper... 

Klart at alkohol ikke er bra for formen, men trener ud på noenlunde vanlig nivå og drikker med måte, er det ikke noe problem. Holder du p med konkurranse kan det være greit å ta en hvit måned før du skal konkurrere. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...