Gå til innhold
Geir Ove

Stille i athletic fitness 2017 ?

Anbefalte innlegg

Hei. Jeg har alltid drevet med sport, styrketrening og løping. Fått øynene opp for fitness og ønsker og stille i 2017. Jeg bruker ingen form for proteinpulver eller den slags tilsudd. Alt av proteiner, fett og karbohydrater får jeg derfor kun i meg av form av mat. Er det noen som har noen forslag til det optimale kostholdet og treningsplanen for og oppnå målet mitt? 

Takker for alle svar ^_^

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Om du skal stille så har du ganske mye du burde sette deg inni når det kommer til kosthold og trening. Jeg ville gått til en PT, kostholdsveileder eller ernæringsfysiolog og fått hjelp. Hvis ikke så bør du kjøpe deg et par bøker om trening og kosthold så du får en forståelse om hva du driver med. 

RandomHero og Inger-Lise liker dette

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå


×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her