Sommerkropp 2015 - hvem er med?

[frkangel]

Dagens vekt: ( 13.04.15 ) 106,1 kg

Dagens vekt: ( 20.04.15 ) 104,6 kg

Dagens vekt: ( 27.04.15 ) 102,8 kg

Dagens vekt: ( 04.05.15 ) 102,6 kg

Dagens vekt: ( 11.05.15 ) 100,9 kg

Dagens vekt: ( 25.05.15 ) 100,7 kg

Vektnedgang: 0,2 kg

Total vektnedgang: 5,4 kg

Herregud jeg er såå glad for at uka i syden ikke påvirket vekta mi.. jeg klarte faktisk å gå ned 0,2 kg nå er jeg hjemme så nå er det fokus på sunn mat og trening igjen

[Samsons]

Dagens vekt: ( 13.04.15 ) 106,1 kg

Dagens vekt: ( 20.04.15 ) 104,6 kg

Dagens vekt: ( 27.04.15 ) 102,8 kg

Dagens vekt: ( 04.05.15 ) 102,6 kg

Dagens vekt: ( 11.05.15 ) 100,9 kg

Dagens vekt: ( 25.05.15 ) 100,7 kg

Vektnedgang: 0,2 kg

Total vektnedgang: 5,4 kg

Herregud jeg er såå glad for at uka i syden ikke påvirket vekta mi.. jeg klarte faktisk å gå ned 0,2 kg nå er jeg hjemme så nå er det fokus på sunn mat og trening igjen

Så flink du har vært! Er ikke på tide å starte en loggbok da? Hadde vært veldig gøy å følge med på treningen osv

[frkangel]

Så flink du har vært! Er ikke på tide å starte en loggbok da? Hadde vært veldig gøy å følge med på treningen osv

Tusen takk :cool: Tja, har tenkt på det.. er ganske fersk innen dette så vet ikke hvor spennende det vil være å lese om! tror jeg må lese noen andre sine logger for å se om det er noe for meg kanskje få litt inspo

[Samsons]

Tusen takk :cool: Tja, har tenkt på det.. er ganske fersk innen dette så vet ikke hvor spennende det vil være å lese om! tror jeg må lese noen andre sine logger for å se om det er noe for meg kanskje få litt inspo

Hehh, er jo alltid gøy å lese progresjonen fra starten av ! Ja det burde du gjøre, det er ganske god måte å motivere seg selv på også. Vanskelig å skippe treningen når du føler det er obligatorisk å skrive logg

[frkangel]

Hehh, er jo alltid gøy å lese progresjonen fra starten av ! Ja det burde du gjøre, det er ganske god måte å motivere seg selv på også. Vanskelig å skippe treningen når du føler det er obligatorisk å skrive logg

Ja det er sant jeg får tenke litt å lese litt så kanskje jeg starter en

[fitnes53]

dato kg f%13.feb 96,7 29,0

20.feb 96,4 28,9

27.feb 95,7 28,3

06.mar 97,5 28,9

13.mar 96,2 28,6

20.mar 97,9 29,3

27.mar 97,7 ???

10.apr 97,9 29,2

17.apr 97,1 29,0

24.apr 97,6 29,4

01.mai 96,9 28,7

08.mai 96,0 28,6

15.mai 97,4 28,9

22.mai 96,5 28,6

Bra tall, men pinsen var tøff, gruer meg for neste måling

[didee]

Har hatt første 2 øktene etter en pause på 3 uker. Det føltes godt! Håper på mer fremgang nå. Har vært litt dårlig de siste 2 månedene. Håp om å gå ned 2 kg på en måned... Men det kan jeg vel bare glemme om jeg ikke skal gå på noe drastisk sultediett, som jeg ikke gidder! Mye mageflesk. Føler det jeg har spist de siste 3 ukene har samlet seg der. Men men. Skal nok våge å ta på meg bikini likevel. Føler meg nesten slank i forhold til den 85 kg badeballen jeg var høygravid!

Edit: Jeg er bare 160 cm lav. Hehe.

15.01 - 75.3 kg

25.02 - 71.0 kg

15.03 - 69.4 kg

12.04 - 68.3 kg

23.04 - 67.8 kg

28.05 - 67.7 kg

[Hjema]

Vekt 1. desember: 78kg

21. januar: 75,6kg

28. januar: 76,2kg

2. februar:

74,8kg

11. februar: 74,9kg

18. februar: 74,9kg

04. mars: 74,8kg

11. mars: 74,4kg

18. mars: 73,6kg

25. mars: 74,5kg

14. april: 72,9kg

22. april: 73,3kg

5. mai: 72,7kg

28. mai: 73,3kg

Trodde vekta skulle vise 76kg i dag, for har virkelig ikke gått bra i det siste. Har blitt mange "sprekker" og lite trening.... Men håper det er snudd nå!

[fitnes53]

dato kg f%

13.feb 96,7 29,0

20.feb 96,4 28,9

27.feb 95,7 28,3

06.mar 97,5 28,9

13.mar 96,2 28,6

20.mar 97,9 29,3

27.mar 97,7 ???

10.apr 97,9 29,2

17.apr 97,1 29,0

24.apr 97,6 29,4

01.mai 96,9 28,7

08.mai 96,0 28,6

15.mai 97,4 28,9

22.mai 96,5 28,6

29.mai 97,4 29,2

Flott flott flott, etter ca. 4 måneders "målrettet innsats" har jeg gått opp 0,7 kg

pinsen ble akkurat så stygg som forventet.

Men nå er "Sommerkropp 2015" ikke realistisk mer for meg.

Ikke gir jeg meg men,

tror jeg hellere må satse på lengere sikt, noe lignende helårskropp,

kanskje det finnes en mer relevant tråd for meg enn denne?

Held og lykke til alle med hver sitt prosjekt!

[Sola73]

16.01.15: 70,9

23.01.15: 70,7 (- 0,2)

30.01.15: 70,3 (- 0,4)

06.02.15: 70,3

13.02.15: 70,1 (-0,2)

27.02.15: 69,5 (-0,6)

06.03.15: 70,0 (+0,5) tanta påvei...

13.03.15: 68,9 (-1,1)

20.03.15: 69,1 (+0,2)

17.04.15: 69,1

24.04.15: 68,8 (-0,3)

22.05.15: 66,9 (-1,9)

29.05.15: 65,8 (-1,1)

Nærmer meg målet, og jeg har endelig skjønt hva som må til;) Lite sukker, spise mest mulig rent kjøtt, redusere på brødet. Masse jogging/løping:) Formen er ikke på Birkennivå akkurat men nå er det bare 2 uker igjen, og jeg kjenner jeg er litt nervøs... Det kommer til å bli vondt:huh:

[Hjema]

Flott flott flott, etter ca. 4 måneders "målrettet innsats" har jeg gått opp 0,7 kg

pinsen ble akkurat så stygg som forventet.

Men nå er "Sommerkropp 2015" ikke realistisk mer for meg.

Ikke gir jeg meg men,

tror jeg hellere må satse på lengere sikt, noe lignende helårskropp,

kanskje det finnes en mer relevant tråd for meg enn denne?

Held og lykke til alle med hver sitt prosjekt!

Om ikke vekta har gått ned, så har du lært masse om hva som funker/ikke funker og det har sikkert skjedd noen endringer med hodet. Noen aha-opplevelser har du nok også, samt en bedre trent kropp? Ikke gi opp; 4mnd er ingenting når du tenker på resten av livet!

[frkangel]

ble ingen treningslogg men opprettet en instagram så jeg slipper bombadere vennene mine med slankeprat.. da kan de som vil følge med angelica_trening heter jeg der.. skrik ut om du har en ned i vekt konto da jeg ønsker å følge dere

[Kila]

http://insidefitness.dk/fitwithoutabs-saadan-ser-kvinder-der-traener-ogsaa-ud/

[Hjema]

Så den saken greit å ha noe som er mer gjenkjennelig å "se etter".

[frkangel]

Dagens vekt: ( 13.04.15 ) 106,1 kg

Dagens vekt: ( 20.04.15 ) 104,6 kg

Dagens vekt: ( 27.04.15 ) 102,8 kg

Dagens vekt: ( 04.05.15 ) 102,6 kg

Dagens vekt: ( 11.05.15 ) 100,9 kg

Dagens vekt: ( 25.05.15 ) 100,7 kg

Dagens vekt: ( 01.06.15 ) 98,3 kg

Vektnedgang: 2,4 kg

Total vektnedgang: 7,8 kg

åshit 2,4 kg på en uke! rekord og jeg er såååå stolt gøøøøy

[Hjema]

Under 100 frkangel!!!

[frkangel]

Under 100 frkangel!!!

Yes For en fantastisk følelse!!

[fitnes53]

BRAVO frkangel

[frkangel]

Dagens vekt: ( 13.04.15 ) 106,1 kg

Dagens vekt: ( 20.04.15 ) 104,6 kg

Dagens vekt: ( 27.04.15 ) 102,8 kg

Dagens vekt: ( 04.05.15 ) 102,6 kg

Dagens vekt: ( 11.05.15 ) 100,9 kg

Dagens vekt: ( 25.05.15 ) 100,7 kg

Dagens vekt: ( 01.06.15 ) 98,3 kg

Dagens vekt: ( 08.06.15 ) 97,4 kg

Vektnedgang: 0,9 kg

Total vektnedgang: 8,7 kg

er så stolt at jeg snart har tatt av 10 kg! begynner å merke det godt på klærne mine.. tror kanskje midjen min har minket mest

[Kila]

"dietten" har gått til helvete, men det er ikke så nøye. Fullførte lørdag turrittet Arctic Circle Race på 240 km på tiden 08.18.35 sammen med 18 andre damer. Interessant tur, som jeg klarte med glans. Holdt både humøret oppe og klarte motivere to- tre stykker til å holde koken og fullføre. Vi var 19 damer som startet samtidig i Bodø og 19 som kom samlet over målstreken i Mo litt over en arbeidsdag senere

Nå laddes batteriene med utrolig mye rart.. Igår var det kikert-taco (hadde ikke kjøttdeig, langt til nærmeste Brustadbu), og idag har jeg (pussig nok) vært litt dårlig i magen og dermed kun spist brødmat og nå på kvelden en liten dæsj med Sorbet is.. Vann har jeg drukket mye av

Imorgen er det en ny dag, litt mer fokus på rett kosthold. Kjører i meg en saftig miks av mineraler for å få krampene som enda plager meg til å slippe taket. Det blir en gjennomkjøring av kroppen på terrengsykkelen imorgen eller onsdag (regner noe så inn i...), før start på Tour De Tomtvatnet på Levanger førstkommede lørdag

Vekta står på 76,7 kg for tiden, så her har lite skjedd