Body Fitness

[kriweb]

Kanskje du finner svaret ditt her:

Bodyfitness | Mat til muskler

mvh Kristine

Hei.

Jeg er en journalist som skriver en sak om bodyfitness. Kan noen skrive et par setninger om hva det er for noe? Hvordan og hva man trener til det?

Setter pris på all hjelp og svar.

Benedikte

[Kari Amalie]

Blir bare litt overasket over hvor Fiendtlig folk er så fort man spør om trening, når man ikke er i miljøet selv. Men takk for godt svar!

Jeg tror ikke folk mente å være fiendtlige fordi du spurte om trening. Ditt aller første innlegg kan imidlertid oppfattes litt som at du ikke var så opptatt av å få gode kilder til en god sak, når du spør om

Kan noen skrive et par setninger om hva det er for noe? Hvordan og hva man trener til det?

En mulig bedre tilnærming når det du vil er å spørre videre etter kilder er kanskje heller å presentere det som at du skal skrive en sak om dette emnet, og om noen her inne kan hjelpe deg videre med å finne gode kilder, for å unngå at det blir misforstått. Tror altså ikke folk mente å være fiendtlige fordi du spurte om trening, men fordi ditt første innlegg - hvis man legger ondvilja til (som man dessverre ofte gjør over nettet) - kunne oppfattes som at man ikke hadde en "seriøs" nok tilnærming til emnet.

[ErikH]

Athletic fitness er en konkurranseform som skiller seg litt ut fra vanlig bodyfitness og kroppsbygging. Grunnen er at i tillegg til symmetrirunder er det også lagt til en styrkerunde og en fitnessrunde.

I symmetrirundene gjelder det og ha en muskuløs kropp med bra symmetri (forhold mellom høyre og venstre) og harmoni (forhold mellom muskelgrupper). Det er vanlig at fitnessutøvere har en litt ”lettere” fysikk enn kroppsbyggere, da det ikke er om å gjøre å ha mest mulig muskler. Styrkerunden består oftest av chins og dips der det gjelder og ta mest mulig reps med kroppsvekt. Fitnessrunden pleier å være romaskin, under NM i høst så var det å ro raskest mulig på 500 meter. Vinneren er den som har plassert best når man legger sammen symmetrirundene med styrkerunden og fitnessrunden.

For å prestere bra innen fitness trengs det både trening for volum, styrke og utholdenhet. De månedene du ikke er på diett (vanligvis 9 måneder) så gjelder det å bygge volum og styrke.

Det er ikke som oftest chins og dips. Det ER chins og dips. På NM i høst gjaldt det å ro 1000m raskest mulig. Styrke/utholdenhetdelen blir ikke bedømt i finalerunden, med mindre noen har lik score da blir styrkeresultatene avgjørende.

[Phat Phuk]

Nå er jeg ikke forfatter selv, men er det ikke en idé å skrive bøker om ting man kan?

[Marita]

Nå er jeg ikke forfatter selv, men er det ikke en idé å skrive bøker om ting man kan?

Hun er journalist. Ikke forfatter.

[Phat Phuk]

Ah, forklarer alt! Hadde vært unaturlig om en journalist skrev om noe hun kunne. Har i alle fall aldri vært borti det.

[Marita]

I all verden, for en holdning.

[02-snapper]

Fysj så stygger dere er....! Det er jo mye bedre at en hun faktisk spørr istedetfor å skrive basert på antakelser. De fleste artikler som skrive om fitness av mennesker som ikke er innenformiljøet selv, inneholder MYE feil pg enormt med fordommer. Nå skal hun skrive om fitness og er usikker på hva det innebærer. Da er det bedre å faktisk spørre på et treningsforum enn å kun google og basere artikkelen på usikkerhet.

at hun spørr her betyr jo ikke at hun IKKE gjør annet research.. det betyr bare at hun er ydmyk nok til å be om informasjon fra flere kanter.