"Apekatt" øvelse

Villo · 10. september 2012

Har prøvd ut å henge i et pullup apparat med 3 forskjellige muligheter med grep, for så deretter å bytte grep mens jeg henger der. Prøver også å få rotert kroppen helt rundt ved å bytte noen grep. Har funnet ut at dette hjelper veldig med fleksibiliteten i skulderleddet, og for ikke å snakke om forbedring av "klatreegenskaper". Men finnes det noe navn på dette? Eller er det bare jeg som har funnet på noe rart her...