Gå til innhold

Har gått ned 12 kg siden januar! :)


Anbefalte innlegg

Wow!! Jeg ser ut som du på øverste bilde omtrent, og nå blei du en motivasjon til TUSEN!! Hva slags øvelser osv har du tatt? Jeg tar 2 muskel grupper hver dag, også gjerne sykling et par dager i uka. Sykling er den eneste kardio treningen jeg liker! Prøver å få opp øyene for jogging og men! =) Jeg også bruner shape up app'n!! =)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Annonse

Annonse

for en inspirasjon....det er jo kanon bra! du er KNALL FLINK!!!!!

jeg gikk ned 8 kilo da jeg begynte å trene, men nå er jeg liksom på stedet hvil......går ikke ned noe mer, har gjerne 5-6 kilo til jeg ønsker å ned, så må nok bli mer disiplinert med kosten ;)

nå ble jeg motivert til å ikke kjøpe snop i helga, haha.

trener selv 5-6 ganger i uka......men må nok øke kardio, men kan jeg spørre, hvilket intervall kjører du?

jeg løper 4x4x4.....2 ganger i uka, må nok gjerne opp i 4 ganger, men jeg tar det før styrketreningen, orker ikke mye etter en tung styrkeøkt :p

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...