eller for å delta i diskusjonen. Det tar kun 3 sekunder og er helt gratis!

Smerter i legg/ankler ved jogging...

En tråd i 'Skader og mobilitet' startet av Illyria, 27 Mar 2012.

  1. Heisann. Dette er et problem jeg har hatt lenge, og skal snakke med legen min om ved neste legetime!
    Min forrige lege mente at "jeg tråkker feil", uten å forklare noe mer..

    Uansett - hvis jeg går tur, så har jeg ingen smerter, annet enn at det er litt småvondt i leggene før jeg blir varm.
    Men jogging er helt grusomt. F.eks i dag, jeg varmet opp i 15 minutter, rask gange. Begynte med intervaller, og det gikk kjempeflott de første 10 minuttene. Så begynte den vanlige verken... Starter i skinnleggen og ender rundt anklene.. Det er ikke så vondt når jeg jogger, men når jeg skal gå, så er det et smertehelvete... Med andre ord, de 40 minuttene jeg var ute, brukte jeg over halvparten av tiden på å subbe meg hjemover...
    Tidligere hadde jeg problemer med at føttene mine "dovnet/sovnet av" under jogging, men dette viste seg å være et problem kun på asfalt.. Har hatt dette problemet i snart 3 år!
    Er ikke like ille på tredemølle eller på snø, men nesten.
    Har byttet joggesko, og vært å fått sjekket at jeg har overpronasjon og får støtte fra skoene for dette.. Men det hjelper ikke.. Er dette en betennelse?