Gå til innhold

Søk i nettsamfunnet

Viser resultater for emneknaggene 'trx'.

  • Søk etter emneknagger

    Skriv inn nøkkelord separert med kommaer.
  • Søk etter forfatter

Innholdstype


Kategorier

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Finn resultater i...

Finn resultater som inneholder...


Startdato

  • Start

    Slutt


Sist oppdatert

  • Start

    Slutt


Filtrer etter antall...

Ble med

  • Start

    Slutt


Gruppe


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Sted


Interesser


Loggbok


Facebook


Twitter

Fant 1 resultat

  1. Vil gjerne høre hva dere synes om treningsprogrammet som er vedlagt? Jeg pleier å kjøre det med tabata intervaller, men ikke bare 20-10. Bytter på med alt fra 40 -30, 30-30, 30-10 osv.. Hva tenker dere er best i forhold til intervallene på dette? Hender også jeg kjører reps til jeg ikke orker mer i hver øvelse. Uansett hva jeg kjører så blir jeg dødssliten og kjenner det godt dagen derpå, trener derfor programmet annenhver dag. Bytter ut øvelser ca hver 5 - 6 uke. Kjører alt fra 4 - 6 runder med programmet. Har gått ned 12 kg siden januar, og kroppen og musklene har blitt mye mer definerte. Merker også stor forskjell på kondisjon/styrke. Er det noe jeg burde endre, gjøre om for videre fremgang? Åpen for tanker/ideer På roing bruker jeg en stol under så jeg ligger vannrett i lufta, på pullups bruker jeg turnringer på festene i taket. På dips henger jeg løst i luften og bruker også turnringer. Så om jeg skal få mer motstand på noen av de så må jeg gå over til vektvest eller noe. All trening gjennomføres hjemme i stua
×
×
  • Opprett ny...