Søk i nettsamfunnet

http://www.aftenposten.no/okonomi/Usunne-arbeidstakere-er-minst-lonnsomme-8279793.html

Hei! Lurer på om noen har sett filmen på Netflix som heter "what the health?", og har noen tanker om den? Jeg er snart ferdig, og filmen kom til meg som et sjokk. Jeg har et stort forbruk av både kylling, fisk, egg og meieriprodukter, men etter denne filmen begynte jeg å tenke mer over det. Selv synes jeg et vegansk kosthold høres veldig vanskelig ut. Andre som har sett filmen?? :))

Hei! Jeg er en idrettsutøver, som den siste tiden har prøvd å gå ned i vekt for å prestere bedre i idretten min. Dette har jeg klart ved å ligge på 1500 kcal om dagen, samt kutte ned på brød, pasta, ris, men spist masse grønnsaker. Jeg trener veldig mye, i gjennomsnitt 3,5 timer hver dag. Jeg har klart å gå ned i vekt, men føler jeg har mistet mye muskler og føler meg ofte veldig slapp. Ut i fra det kostholdet jeg har blir jeg mett, og føler meg av og til litt oppblåst etter måltider. Jeg lurer på hva jeg kan gjøre for å holde vekten jeg nå har klart, men samtidig få tilbake den muskelmassen jeg hadde før. Det har nemlig blitt vanskelig å prestere bra på treninger og stevner, siden kroppen føles veldig svak. Setter stor pris på hjelp!!

Hei! Vi tilbyr nå 30 dager gratis prøveperiode på https://kalypso.no Kalypso er en oppfølgingstjeneste for personlig trenere, som blant annet lar deg skreddersy treningsprogram, kommunisere og se progresjonen til dine kunder. Du kan også registrere dine PT-timer og mye mer! Interessant? Les mer https://kalypso.no Ha en strålende dag! Med vennlig hilsen Hans Haugstad Kalypso +47 920 94 830