Therese_J

Medlemmer
  • Innholdsteller

    250
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Therese_J

  • Rang
    Medlem
  • Bursdag 02. mars 1985
  1. Hei! Selger min 6 pack innovator 500-bag. Brukt kun to ganger! Ny pris 1000,-, selges for 500,-. Se finn.no for bilder. Finn-kode: 100329411
  2. En stekepanne man ikke kan bruke smør i er totalt verdiløs i mine øyne!
  3. Jeg heller mot noe i denne retningen
  4. Her er jeg enig med Sigvar i at det er bedre å løfte enn å ikke gjøre noen ting, og at man bør unngå å skremme folk fra å løfte ved å fokusere på skadepotensialet. MEN, å si at det er greit å løfte med dårlig teknikk på grunn av at andre gjør det, synes jeg ikke er rett. Å vise til at en strongmanutøver kjører løftene sine med rund rygg (dette var kanskje et maksløft også?) for så å overføre dette til en relativt utrent person og si at denne personen kan kjøre ALLE sine løft med krummet rygg? Nei. Jeg liker Sigvars oppsummering om at man ydmykt kan foreslå at en person bør endre teknikken, hvor man fokuserer på potensialet for å løfte mer og ikke på skaderisikoen. Tanken om å gå bortover til PTen og si ifra har så absolutt slått meg, men jeg har slått det like raskt fra meg. Kanskje har kunden noen "issues" som jeg ikke vet om og at det er en grunn til at hun kjører med krum rygg? Likevel kjenner jeg at det gjør direkte vondt i instruktørhjertet mitt når jeg ser denne løftingen. Jeg er selv instruktør (ikke utdannet PT) på et annet senter og lar aldri deltakerne mine løfte på denne måten. Det frister å "tilfeldigvis" være i nærheten når hun kjører mark på egen hånd for så å komme med vennlige tips om teknikk
  5. Kanskje ikke verdens dummeste spørsmål, men jeg poster det i denne tråden likevel Jeg trener på et Elixia-senter i Oslo og har ved flere anledninger observert en PT som lar kunden sin løfte mark med krum rygg. Type skuldre som "lunter" skikkelig framover og skaper en krum øvre del av rygg. Denne damen er en dame i 50-årene og ser ut til å være helt normalt godt trent ut til sin alder. Jeg har flere ganger observert at denne damen har PT-time med den samme PTen. Som sagt lar han henne kjøre mark med krum rygg. Og ikke bare det, han legger også på mer vekt mellom settene. Mitt spørsmål er: bør jeg si ifra? Og hvem bør jeg i så fall si ifra til? Resepsjonisten?
  6. Dette er ikke Reebok, det er Inov8
  7. Denne! Beste steikepanna vi noen gang har hatt i hus. Ja, det tok litt tid å få dannet det gode belegget i bunnnen av panna, men så snart det er på plass -
  8. Føler med deg.. Hang in there!
  9. Jeg tar 4-5000 IU vinter og vår, og 2500 på høsten. Om jeg tar på sommerstid eller ikke avhenger alt etter hvor mye sol jeg får på kroppen Med kontorjobb og en times reise hjem fra jobb er det dessverre begrenset Takk for tipset om bigvits!
  10. Perfekt! Takk for hjelpa
  11. Lovlig ja. Jeg har funnet tilskudd i Norge som har variert mellom 800 og 1000 IU, men funnet fra samme leverandør i utlandet og da har doseringen vært 2500 IU. Lurer derfor på hva som er maks dosering per kapsel i Norge Vil tro det er 1000 IU siden det er den høyeste doseringen jeg har funnet i Norge. Denne siden ble sist oppdatert i 2013. Jeg mener det har kommet nye anbefalinger siden det?
  12. Hva er lovlig dosering av vitamin D i Norge? Jeg tror det har økt, men er ikke sikker på hva den nye regelen sier..
  13. Utrolig trist når man mister kjæledyrene sine..
  14. Takker og bukker Raptorial
  15. Aha, der har vi forklaringen! Noen av dere som har tilgang til gruppen, vet når stevnet begynner de to dagene? Det er i Spydeberghallen, ikke sant? Koster det noe å se på? Hvordan er det med parkering utenfor hallen?