Gå til innhold

Fleskefeiten

Medlemmer
  • Innholdsteller

    3
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av Fleskefeiten

  1. Oppnådd ønsket fettprosent, hva nå?

    Vedlikehold? Bulke litt?
  2. Livsstil og ikke diett, input?

    Hei Frida Har ikke noe fasitsvar til deg, men jeg kan gi deg noen meninger : Jeg tenker at du vil gå ned med 1600kcal om dagen med ditt aktivitetsnivå. Men jeg tenker også at du vil gå ned med 1900kcal om dagen med ditt aktivitetsnivå. Jeg tipper at alt under 2200-2500 vil få deg til å gå ned. Du sier ikke noe om du har tenkt til å legge deg på 1600 flat, om du trener eller ikke den dagen. Jeg ville ihvertfall ha spist litt mer på treningsdager. FF
  3. Tilbakemelding på eventuelle forbedringer

    Jeg svarer ut ifra personlig synspunkt her jeg, jeg ville ønsket å se litt mer fylde på triceps. Det lange hodet. Jeg syntes en litt rund triceps er tøft.
×