Gå til innhold

Prisonbreak

Medlemmer
  • Innholdsteller

    2
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Prisonbreak

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 25. april 1991

Profilinformasjon

  • Kjønn
    Kvinne
  • Sted
    Oslo
  • Interesser
    Trening
  1. Dritstolt! -2kg på 14 dager!  

    Snapchat-211140590.jpg

  2. Lavkalori eller lavkarbo?

    Tusen hjertelig takk
  3. Hei. Jeg er en jente på 26 år som har de siste to årene gått ned 40kg i vekt på egenhånd. Jeg gikk fra 105kg til 65kg. Er 162cm høy. Jeg elsker trening, men må si at jeg har lagt mitt elsk på løfting. Trener alt fra 3-5dager i uken. Kommer ann på hvor hardt jeg har gått ut. Den siste tiden har jeg hatt en dårlig treningsperiode og spiseperiode. Dette har resultert i en vektoppgang på 10kg. Jeg har riktig nok spist en del karb mens jeg har drevet med tung styrketrening, og merker selv at noe er muskler, men desverre er majoriteten fett. Så, det jeg lurer på er hvilken rettning jeg skal dra kosten min. Jeg har pcos, og merker at jeg ikke tåler raske karbs så bra. Samtidig så har jeg fått en frykt for karbs etter å ha holdt dette tidligere lavt. Er det noen som kunne ha hjulpet meg? Har veldig lyst til å opprettholde så mye muskelmasse som mulig. Trenger virkelig en fettreduksjon. Jeg føler meg utrolig rådvill for tiden. Tusen takk for hjelp.
×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her