Gå til innhold

Clara98

Medlemmer
  • Innholdsteller

    2
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Lifesum

    Hei! Jeg er en jente på 18 år som er 1.74 høy, 56kg og trener en gang om dagen 1,5 time. I følge appen lifesum skal jeg da ha 2400 kcal i løpet av en dag. Jeg synes dette hørtes litt mye ut, og bruker som regel ligge på 2200 kcal. Hva tenker dere om det?? I tillegg kommer jeg alltid opp i 4-5g karbohydrater for mye.. vil dette utgjøre mye over tid? Håper på svar:-)
  2. Hei! Er det noen som har erfaring med hvordan det er å ha et vegeteriansk eller vegansk kosthold samtidig som å få mer muskler og lavere fettprosent? Er veldig nysgjerrig, og kunne tenkt meg å prøve det!!
×