Gå til innhold

Tussigirl vil så gjerne..

Medlemmer
  • Innholdsteller

    7
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Tussigirl vil så gjerne..

  • Rang
    Nykommer

Nylige profilbesøk

247 profilvisninger
  1. Ny her - hvor begynne

    Yooohuuu - ting tar tid 🙃✨ Ny bukplastikk gjennomført endelig - inkl sying av bukmuskler som hadde en sprik på litt under 5 cm iflg kirurg , 1,1 kg hud fjernet ( så totalt nå 3,7 kg hud på mage er tatt bort siden jan 16 ) , fjernet også 1,4 l fett i samma slengen . Likevel sier kirurg at jeg har for mye hud til min kropp men det får jeg prøve å gjøre noe med selv i tiden fremover✨🙃Men AUUUUUUUUU kan jeg love mest i mage og litt i rygg, men det slipper taket litt hver dag tenker jeg og formen igår var strålende dag 10 etter operasjon. Får ikke trene bukmuskel før om 3/4 mnd🤗, og løfte tunge ting heller men så fort formen er bedre blir det å gå- gå- gå og legge til trening mot grevinneheng og må fokusere på matinntaket. Fortsatt vekt på 70 , for jeg gikk 2 kg opp og så ned igjen siden forrige innlegg ser jeg. Tenker dere andre har tips for meg , med tanke på hvordan trene armer og stramme lår spesielt innside- som ikke gjør at bukmuskel blir belastet . Tanken er å prøve å redusere ned et par kg til mot 67samtidig. Men har gått som en krøket kjærring i 11 dager nå - huffe. Fått treningspartner fra aug/sept selv om vi er på forskjellige nivåer har vi samma mål . Stramme opp skrotten , gjerne at det er litt synlig og økt utholdenhet 😂🙃✨👍 Nå blir jeg aktiv her igjen for har vært på sidelinjen en stund 🙊🙈💃 Klem fra T 🌻
  2. Vet dere !?

    Hei hei - de selger ikke noe...bare veldig aktive , er med på konkurranser og viser seg frem. Men likevel spennende og skummelt å høre hva de har gjort , alt de har avstått for å komme dit de er i dag. Langt utenfor min rekkevidde eller mål for å si det slik Så da får jeg holde meg til Spenst sine apparater inntil videre - og bare fokusere på det som gjelder for min fremtid Har nettopp sett på ymse videoer med tips til å få bort grevinneheng/flaggermus armer - og " love handels " - må nesten le litt av disse navngitte ordene. Men ler ikke så mye når man ser i speilet - men alt har sin grunn da. Tenker jeg mens jeg sitter og gomler i meg en boks med makrell i tomat på denne " lillelørdagen " mmmmm - så godt vettu ;-) Tussigirl
  3. Vet dere !?

    Tja - sånn har jeg gjort der jeg trener - men noen svenske venner sier at den ikke er god NOK.... De som er i " bygge muskler - Fitness bransjen " sier at de går til en egen klinikk og får målt dette via , nesten på helsosentralen lign sted. Man må ta fysiske tester og målinger , og sikkert noe digitalt også vil jeg tro - og måler fettprosenten også uten digitalveiing. De hadde vist mellom 7-11 % fett på hele kroppen på utsiden , likevel hadde de noe rundt invollene sine.( farlig fett) Jeg tenker med grøss og gru....hva har jeg da likssom , så kanskje en ekstra oppvekker det også på hvordan det egentlig ligger ann - etter altet... Mulig at det heter noe spesielt da - uansett har jeg en slik type måling i mitt abo på helsestudio - så det er jo kjekt da...;-) Takk for innspill - vet dere om noe annet , så spytt ut ;-) Klem fra Tussigirl - som gjerne vil .....
  4. Ny her - hvor begynne

    Jeg har satt 3 dg som minimum men får til 4 - for kan ikke gi meg med spinninga - fast gjeng der 2 dg.i uka fra min " sykkelkarrriere " for bare noen år siden...hihi - Dette gir ekstra glød og glede - inkl. rå musikk og " gi jernet feeling " så det må jeg ha med meg 1 dag i uka 👍✨🙃Så kommer mølle og styrketrening de andre dagene og turer i skogen med 2 & 4 beinte i heimen 🙃 Skulle gjerne hatt en treningsvenn da - mine venner er ikke interessert i min type bevegelse , noen sitter fortsatt i soffan ellers har det fortsatt et ønske om å begynne med noe " snart " hihi 🤗🙈🙃1000 takk for svar , jeg vet veien er lang å gå men langt ifra umulig 💐😂🌷🐥klem
  5. Vet dere !?

    Hvor jeg kan få målt hvor mye fett jeg har rundt invollene mine og lignende ting som det !? Evt har noen andre gjort dette og hvordan var dette - egentlig !?? Jeg vet de har det i Sverige - leste om det først der. Tussigirl
  6. Ny her - hvor begynne

    Hei dere Forandringer ønsker vi nok alle menn og kvinner her inne av ymse slag. Mitt mål for fremtiden er en middels aktiv livsstil så jeg kan krysse noen fjell , sykle i skogen / kanskje noen ritt om mulig - stramme opp fra topp til tå og ha litt synlig former i det minste. Jeg er 170 cm over bakken og holder pr i dag vekt på 70 kg ( maxvekt 120 kg ) - men still going down til 65-67 kanskje. Ikke noe stress - viktigere å se fresh ut og føle meg vel. Den såkalte muskelmassen jeg hadde ( ja for var sterk engang - den har forsvunnet med kiloene påvei nedover...hihi ) Men det er aldri for sent å gjøre noe med det...så derfor er jeg her hos Dere. Jeg har de siste 14 mnd vært igjennom en bukplastikk - brystreduksjon for 8 uker siden og nok en bukplastikk i vente om ca 7 uker ( for de klarte ikke å sy magemuskelene mine for de ble ødelagte etter et sykehusopphold i 2012 Ellers prøver jeg å ha litt fokus på kosthold da - for det er en del jeg ikke tåler ...som fett , brød , grønnsaker etc. Jeg har en partner som er opptatt av inntak av proteiner så da blir jo jeg også litt fokus og prat om det såklart - men han er i overkant ekstrem i mine øyne - men han har 1 kose dag i mnd.Og trenger ikke være godis da altså...kan rett og slett bare være brunt og boblende... Brus vel å merke lightbrus lagt 80 % på hylla - godis bare 2-3 ggr i mnd. Bruker rene kjøttprodukter - blir mye kylling og fisk,men digger også gakk-gakk , grønnsaker og litt potet. Byttet ut brød med knekkebrød , proteinshaker og banan. Og til og med saus nytes bare innimellom. Synes jeg er flink jeg da....når jeg tenker etter.... Jeg har lest masse her inne før jeg meldte meg inn ,samt tittet på treningsprogrammer , youtube og annet. Jeg har tiltross for tidligere size alltid vært i trening - tro det eller ei - så kan vel masse egentlig. .Men nå er legger jeg meg flat og sier at jeg er en " nybegynner " som vil bygge meg opp igjen , med rett ekspertise og erfaring som jeg vet mange av dere sitter inne med. Send meg gjerne noen linjer og tips - jeg gleder meg til å høre fra nettopp DEG/DU som leser nå - greit å starte selv om det er rett før påske - det er likssom SÅÅÅÅ typisk meg da.... Påskeklem fra Tussigirl , Østfold
×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her