Gå til innhold

pilatus

Medlemmer
  • Innholdsteller

    341
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    7

pilatus vant dagen sist April 8

pilatus hadde mest likt innhold!

Om pilatus

  • Rang
    Avansert medlem

Nylige profilbesøk

1 296 profilvisninger
  1. Men det er sant! Jeg har lest det på en kjendisblogg
  2. Neida, det er overhodet ikke suspekt at han registrerte seg som bruker 5 minutter før denne reklamen ble postet. Heller ikke at dette er brukerens eneste post.
  3. Men det er veldig nedtur når det er motsatt. Man tror man har årets formstigning, og så har man lagt på 10 kg for lite
  4. Og kundene setter stadig nye rekorder i muskelvekst og har aldri fått så mange ligg? Det er alltid greit å være skeptisk til kostholds- og treningsråd fra folk som har en sterk økonomiske motivasjon til å anbefale det de anbefaler.
  5. Jeg bruker bluetooth-pulsbelte + Endomondo på mobilen. Det er billig, og du har en langt mere avansert løsning enn alsklens dyre pulsklokker.
  6. 2 timer+ fire ganger i uka høres heftig ut! Hvor mange øvelser har du per dag?
  7. veknedgang

    Jeg fikk samme mail Jeg bestilte like godt FIRE pakker og ser fram til en vektnedgang på 20-48 kg på fire uker.
  8. veknedgang

    Fantastisk! Jeg har bestilt TO pakker, så nå kommer jeg til å gå ned 10-24 kg på 4 uker!
  9. Jeg har fått lyskebrokk Jeg må derfor endre litt på treningsopplegget i et halvt års tid eller så. Kort sagt må jeg unngå øvelser som gir høyt buktrykk og sterk aktivering av mage/kjernemusklatur. Jeg får kjøre no-leg-day-bro-trening en stund da. Noen innspill til hva slags øvelser jeg kan kjøre? Markløft, knebøy og benkpress utgår nok dessverre. Jeg ser for meg bryst i apparat, samt sittende bicepscurl, franskpress med hantler, arnoldpress og enhånds hantelroing med benk. Noen idéer, innspill og gjerne trøstende motiverende ord?
  10. Bolle-sprekk

    Du er nok ikke den første i verden som har opplevd det... hvis det er noen trøst.
  11. Like mange kalorier på hviledager?

    Jeg delte ut et stk like pga utsagnet "Superspurv mangler dannelse". Og det er jeg tilbøyelig til å være enig i, iallefall om man bedømmer hva han sier her. Ja Superspurv, jeg snakker om deg! Resten av innlegget fra SamGold var sleivete og fortjente ikke like. Ja SamGold, jeg snakker om deg
  12. Like mange kalorier på hviledager?

    Takk for at du bidrar konstruktivt til diskusjonen. Det har desverre blitt en mangelvare her.
  13. Like mange kalorier på hviledager?

    Du tapte nettopp 100 etiquette-poeng.
  14. 310 g høres veldig mye ut. Hvor mye veier du? Hva er det totale kaloriinntaket med denne dietten? Torsk og tunfisk (i vann, ikke olje) er vel de matvarene som gir flest g proteiner per kcal.
  15. Trøtt..

    Nei, tvert imot. Styrketrening er som regel oppkvikkende. Et skudd i mørke, men jeg ville heller tippet at det har noe med kostholdet å gjøre.
×