Gå til innhold

Carlern

Medlemmer
  • Innholdsteller

    10
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Korsrygg problemer

    Tusen takk skal lese mer om det!
  2. Korsrygg problemer

    Prøvde å skrive så godt jeg kunne nå!
  3. Hei! Har trent relativt lenge og har full kontroll på teknikk (ikke noe problem der) Problemet er at jeg sliter noe veldig med korsryggen. Jeg kan ikke ta benpress, markløft eller Tbar ro, ettersom korsryggen da vil "stivne og låse seg helt". Det gjør moderat vondt men klarer ikke å bye meg ned og må vente en 5 min før jeg kan bevege meg igjen. Smerten er lokalisert bredt i nederste del av ryggen, et par cm over halebeinet. Kun indre smerte som oppfattes som stivhet, ingen antydning til at det gjør vondt om en presser eller slår der. Ved å bøye meg ned føles det ut som at den kollapser, og må være helt rett. Ingen antydning til vondt høyere opp i ryggen heller. Dette skjer hver gang og har vart i en lengre periode. Ellers gjør det ikke vondt å ligge gå osv. Når ryggen låser seg er det beste ofte å henge i en stang og være slapp i hoften slik at ryggen strekker seg ut.. Har generelt slitt med korsrygg i flere år, men aldri vært slik som siste 3+ mnd. Sliter også med jogging, og sitting i stol, da dette også gjøre vondt i korsryggen etter en liten periode. Noen som kan anta hva som er galt/har tips? Vurderer å oppsøke kiropraktor, men må finne en som er flink.. Takk for svar! Hvis relevant er dette det jeg løfter: sliter som sagt med markløften.. blir ikke sterkere der heller, tvert imot. 5x5 125kg mark knebøy 8x5 100kg Benk 5x5 95kg
  4. Verdens mest skremmende video

    Er ikke veldig religiøs. Ser et poeng med kristendommen, men det er i hovedsak pga kultur. Den norske kultur inneholder mange elementer som er basert på kristendommen. Eksemper på dette er tradisjoner som Jul, Påske etc. Ramadan etc er noe jeg ikke har bruk for, for å si det på den måten. Tror ikke Norge har noe nytte av det heller. Islam er ikke veldig spesiell nei. Mener det samme rundt andre strenge religioner og all religiøs eksteminisme. Er forsovet mange synspunkter i Koranen som jeg er helt uening i. Er noen jeg er enige i såklart (regner med dette), men alt i alt ser jeg ikke noe behov eller noen sterke positive sider ved å ha et stort utbredt islam i Norge.
  5. Verdens mest skremmende video

    Helt ærlig, jeg ser ikke noe poeng eller noen positiv side ved å ha islam i Norge.
  6. Kreatin/Gainer bruker jeg. Og er veldig fornøyd
  7. Mer squats til folket.

    Hvis man skal velge. Hva er best, deadlift eller knebøy?
  8. Sjakk, og Carlsen vs Anand

    Usikker på om sjakk er en sport
  9. Tida er inne for armtråden!

    Må nok vente en halvt år før jeg legger ut et bilde
  10. "Før og etter"

    håper egentlig at det der er fake..
×