Gå til innhold

Ruskesara93

Medlemmer
  • Innholdsteller

    1
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. +

    Hei. Som du sikkert er klar over er inntak av kalorier og "uttak" i form av aktivitet en fin balansegang. Dersom du ønsker å spise mer, foruten å legge på deg ville jeg vært i mer aktivitet. Har du andre aktiviteter du trives med utenom gåturer på kveldene? hva med å legge inn litt kadio evt styrke? ang kostholdet, hva med å endre kostholdet ditt? jeg ser du har "mye" karbohydratkilder og få proteinkilder. Kroppen har mer bruk for protein kontra raske karbohydrater fra eks: brød, saus og dressing. Lykke til
×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her